Міфів про похмільний синдром приблизно стільки ж, скільки і різних алкогольних напоїв, від якого він настає. ILive постарається розвіяти найпопулярніші.
Міф №1 Похмілля - це не страшно
Похмільний синдром - це відповідь організму на інтоксикацію спиртним. Алкоголь вступає в реакцію з хімічними елементами, які містяться в головному мозку, а велика кількість випитого вражає нервову систему. Зайві узливання ввечері можуть обернутися зневодненням, головним болем, нудотою і запамороченням з ранку. Регулярні «загули» можуть привести до ослаблення імунної системи.
Міф №2 Похмілля однаково як для чоловіків, так і для жінок
Вживання однакових напоїв в однаковій кількості жінками і чоловіками може швидко укласти слабка стать на лопатки, адже пані ризикують сп'яніти набагато швидше, ніж чоловіки. Справа в тому, що в організмі сильної половини людства міститься відносно більшу кількість води, яке допомагає розчиняти алкоголь.
Міф №3 похмілля потерпати тільки алкоголіки
Це має відношення до правди, адже тривалі запої прискорюють шлях до похмілля, але і один раз гарненько упившись, можна страждати весь наступний день. А ще багато чого залежить від статури, адже навіть одна чарка може привести до симптомів похмілля, наприклад головного болю і нудоти.
Міф №4 Вино - легкий напій
Таніни, які входять до складу вина, можуть викликати у деяких людей сильні головні болі. Сильне похмілля викликають солодові напої, наприклад, віскі.
Міф №5 Дієтичні коктейлі нешкідливі
Якщо ви записуєте кожну калорію, то дієтичні калорії в цьому випадку зможуть вам допомогти, але ранкового похмілля уникнути навряд чи вдасться.
Міф №6 Міцні напої, випиті перед пивом - це не страшно
Порядок вживання алкогольних напоїв не має значення, головне - кількість. Єдине, на що може вплинути порядок випитого - це знову ж таки на кількість. Як не крути, а надмірні узливання - це погано.
Міф №7 Їжа після сп'яніння
Після того, як вже випито неміряна кількість спиртного, їжа перед сном не допоможе позбутися від похмільного синдрому. Вона може врятувати або полегшити неприємний стан з ранку, проте для цього потрібно поїсти перед початком веселощів. Найкраще всмоктування алкоголю уповільнює жирна їжа.
Міф №8 Знеболюючі перед сном позбавлять від головного болю вранці
Міф №9 Спиртне покращує сон
Якраз навпаки, алкоголь порушує нормальний сон. Незважаючи на те, що людина засинає швидше від невеликої дози алкоголю, якість його сну погіршується. Ви, швидше за все, прокинетеся раніше і не проведете в фазі швидкого сну необхідний період часу.
Міф №10 Похмілля вилікує ранкова чарка
Якщо додати дозу спиртного вранці, то це тільки відстрочить похмілля, а самі неприємні симптоми наступають, коли рівень алкоголю в крові досягає позначки «0».
Міф №11 Кава допоможе зібратися
Кава тільки призведе до більш сильного зневоднення і посилить симптоми похмілля. Краще пити воду, особливо якщо була блювота.
Повідомте нам про помилку в цьому тексті: