Якщо ви часто подорожуєте літаком або вам хоч раз доводилося переносити тривалі перельоти, то ви напевно уявляєте, наскільки утомливо це може бути. Тому AdMe.ru зібрав для вас кілька корисних порад, які допоможуть провести політ в комфорті і приземлитися свіжим і відпочилим.
1. Найкраще місце в салоні - у вікна
Вибираючи місце біля вікна, ви вбиваєте відразу декількох зайців: по-перше, можна спертися об стіну, щоб подрімати, по-друге, сусіди не будуть турбувати вас, щоб вийти. І звичайно ж, вам буде забезпечений чудовий вид.
2. Вибирайте зручний одяг
Часи, коли для подорожей на літаку вибирали самі вишукані наряди, давним-давно пройшли - віддайте перевагу комфортній і зручній одязі, який не буде сковувати рухів.
3. Візьміть з собою воду, виключіть вживання кофеїну та алкоголю
Щоб уникнути зневоднення організму, не забувайте пити побільше води під час польоту. Стаканчики, які пропонують стюардеси, не надто великі, та й щоб зайвий раз не чекати, краще запастися кількома пляшками води (не забудьте купити її тільки після огляду багажу).
Краще відмовитися від напоїв, що містять кофеїн. він перешкоджає сну, підвищує зневоднення організму. Алкоголь, можливо, трохи зніме напругу, але також може призвести до зневоднення і млявості.
4. Подбайте про шкіру обличчя
На борту літаку дуже низький рівень вологості, тому наша шкіра страждає в першу чергу. Щоб не відчувати дискомфорту, дотримуйтесь цих порад:
- Направте повітряний потік кондиціонера куди щороку, крім особи.
- Якщо шкіра почне блищати, протріть обличчя очисними серветками і нанесіть зволожуючий крем.
- Не розпилюйте воду на обличчя - так ви висушіть шкіру ще сильніше. Або промокніть її серветкою після розпилення.
5. Улаштуйтеся в кріслі зручніше
Від довгого сидіння затікають ноги і дуже втомлюється спина, та й крісла в літаку не дуже зручні. Покладіть під поперек подушку, згорнутий шарф або светр, а також не забудьте сховатися пледом. Принести подушку і плед краще попросити відразу, як тільки влаштуєтесь на борту літака (іноді вони швидко закінчуються).
Також не забувайте: чим вище ноги щодо статі, тим краще, тому спробуйте поставити їх прямо на власний багаж під кріслом.
6. Запасіться всім необхідним для комфортного сну
Замість масивних гаджетів на зразок великого ноутбука і декількох товстих книг краще візьміть з собою в салон літака сумку з корисними в польоті речами. З ними навіть в економ-класі вам вдасться виспатися і відпочити:
- Беруші або шумоподавляющіе навушники.
- Маска для сну.
- Подушка для підтримки шиї.