Принцип роботи людського мозку, як і раніше залишається однією з головних загадок людства.
Неврологія довела, що ми можемо тренувати мозок думати більш ясно, бути веселіше і краще справлятися з креативними завданнями.
Як відомо, Стів Джобс тренував свій мозок за допомогою дзен-медитації, що знижує стрес, підвищує ясність і стимулюючої творче начало.
Можливо у вас є свій «ту-ду лист». У мене такий лежить на робочому столі. Але ви коли-небудь робили «список зробленого», в який заносяться виконані за день завдання? Це зовсім інший шлях структурування завдань і щоденних досягнень, який реально може допомогти стати розумнішими.
Записувати те, що ви вивчили за сьогодні - це ще одна тактика, яка забирає лічені хвилини, але допомагає набагато краще обробляти інформацію і переосмислити результати зустрічей, конференцій, лекцій і т.д.
Деякі пункти швидше забавні, на кшталт «Скористайтеся додатком Слово дня». Це нестандартний спосіб розширити свій словниковий запас і стати розумнішими за все за кілька секунд, перевіряючи додаток.
Всі ці ідеї допоможуть розвинути ваш інтелект. Незважаючи на те, що жодна з них не зможе підняти ваш IQ до небес, разом вони допоможуть вам триматися в тонусі і ставати розумнішими з кожним днем.
1. Кожен день придумуйте 10 нових ідей
Ідеї можуть стосуватися чого завгодно - роботи, побутових питань та навіть речей, з якими ви безпосередньо не пов'язані, начебто сюжетних ліній для серіалів. Сам процес придумування і осмислення ідеї веде до розвитку мозкової діяльності. До того ж, деякі з цих ідей зможуть знайти реальне втілення.
2. Відповідайте на свої питання
Якщо у вас виникло питання, не дайте йому повиснути в повітрі. Знайдіть пару хвилин і відшукайте відповідь. Можливо, знання про те, як проводиться ковбаса або хто був режисером 3 серії першого сезону «Карткового будиночка» не принесе вам очевидної вигоди, але зате підвищить ваш рівень ерудиції.
3. Грайте в «адвоката диявола»
Не соромтеся сумніватися. Якщо вам здається, що в тому чи іншому рішенні є діри, не бійтеся їх озвучити і обговорити з колегами. Недарма кажуть, що в суперечці народжується істина.
4. Прочитайте хоча б одну главу книги
6. Почитайте газету
Реальну газету. Паперову газету. Можна журнал. Незважаючи на те, що майже всі видання вже мають представництва в інтернеті, тексти, які пишуться для «печатки» від інтернет-контенту відрізняються і за структурою, і за змістом. Наступного разу, по дорозі на роботу, купите свіжий випуск якісного журналу і почитайте в вільну хвилину.
7. Діліться знаннями з іншими людьми
8. Застосовуйте те, що вивчили
Теорія - тільки частина процесу. Якщо ви дізналися нову інформацію, не полінуйтеся і спробуйте її застосувати на практиці. Зазвичай, це не віднімає багато часу, а результат може виявитися дуже вражаючим.
9. Напишіть «список зробленого»
Всі чули про «ту-ду листи»? Це те ж саме, тільки навпаки. Часто ми просто не звертаємо увагу на те, наскільки багато (або мало) завдань виконали за день. А ретроспективний список відразу ж проявить ваші сильні і слабкі сторони в тайм-менеджменті.
10. Почніть вести список «більше цього не робити»
Часто говорили собі «більше я так чинити не буду!», А потім самі ж себе підводили? Якщо немає - ви щасливчик. Якщо так - інвентаризують свої обіцянки, так їх виконувати буде набагато простіше.
11. Записуйте, чому ви навчилися
Ви сходили на зустріч, конференцію, лекцію і вам там повідали масу нової інформації. Не полінуйтеся, витратьте 10 хвилин і запишіть те, що вам здалося найважливішим. Коли ця інформація стане в нагоді в майбутньому (а вона стане в нагоді), зможете повернутися до записів і швиденько все згадати. А не як зазвичай.
12. Запишіться на онлайн-курси
Їх різноманітність вражає. Навіть якщо ви не знаєте англійської або вам ліньки шукати щось на платформах на зразок Coursera, зайдіть на Prometheus і підберіть щось по вашим інтересам. Вчитися ніколи не пізно. Ось тільки починати вчитися завжди лінь.
13. Поспілкуйтеся з кимось, кого вважаєте цікавим
Це може бути хто завгодно: від колеги по роботі до світила світової науки. Ми вже неодноразово писали про те, як виходити на цікавлять вас людей. Ніщо так не розвиває інтерес до тієї чи іншої теми, як спілкування з фахівцями, які в ній розбираються.
14. Підпишіться на цікаві сторінки
Facebook, Twitter і Instagram - це не тільки вбивці часу, але і джерела вельми корисною інформацією. Покопайтеся в стрічці, і ви виявите, що там можна знайти дуже навіть цікаві канали, які будуть автоматично наповнювати вашу базу знань.
15. Грайте в «розумні» гри на мобільних пристроях
І в App Store і в Google Play навіть є спеціальні розділи на кшталт «головоломки». Заходьте туди, вибираєте чи не першу-ліпшу гру, граєте і вуаля! Мозок напружується, розвивається і ви стаєте розумнішими.
16. Скористайтеся додатком «Cлово дня»
А ще можете скористатися додатком з вивчення іноземної мови, коли потрібно вбити час.
17. Вивчайте нові місця
Спробуйте поїхати на роботу іншим маршрутом. Сходіть ввечері не в улюблений бар, а в новий заклад. Прогуляйтеся по парку, в якому раніше не бували. Так ви дізнаєтеся нові місця в місті і почнете виштовхувати себе із зони комфорту.
18. Спілкуйтеся з людьми, які розумніші вас
Тут все очевидно. З ким поведешся - від того й наберешся.
19. Якийсь час посидьте в сторонці і нічого не робіть
Нудьга буває корисною. Ми якраз нещодавно по поличках розписували цю тезу.
Спробуйте. Це просто і дійсно працює.