Навесні, коли пилок дерев, чагарників і трав розноситься по місту, алергіки шукають порятунок. В їх крові починає вироблятися гістамін. В результаті з'являється нежить, закладеність носа, кашель, сльозотеча. Як з цим впоратися?
Фото Fotolia / All Over Press
Доктор вилікує всіх!
Найчастіше причиною алергії стає пилок осики, ясена, вільхи, бука, тополі, в'яза, клена, дуба, верби. Визначити самостійно, на що саме реагує ваш організм, неможливо. На початку сезону зверніться до фахівця, він зможе діагностувати вид алергії і відповідно до цього призначити лікування, а також дасть рекомендації по харчуванню. Наприклад, якщо у людини алергія на цвітіння берези, значить, в весняний період йому доведеться відмовитися від яблук, черешні, картоплі, огірків і цибулі. Ті, у кого буде виявлено реакція організму на пилок злакових лугових трав, повинні виключити з раціону кукурудзу, щавель, сою, боби, арахіс, полуницю, суницю, цитрусові.
Осіння вакцинація: зробити щеплення або відмовитися? Сьогодні в аптеках без рецепта продається величезна кількість різних антигістамінних препаратів, які допомагають впоратися з симптомами алергії. Є краплі для очей, таблетки, які полегшують стан хворого. Нещодавно з'явився спрей для носа, до складу якого входить спеціальна целюлоза - вона утворює на слизовій захисну плівку. В результаті алерген просто-напросто не потрапляє в ніс і не викликає реакції. Однак всі ці препарати дозволяють лише на час позбутися від симптомів. Вилікувати поліноз (так називається сезонна алергічна реакція на пилок) вони не можуть. Лікар же може призначити алергічні ін'єкції, які знімають симптоми на кілька років. Правда, підходять вони не всім. Так що потрібно з усією відповідальністю підійти до пошуку лікаря, який напевно зможе визначити, чи можна вам робити подібну «щеплення» чи ні.
Мити ніс за розкладом
Я застуди не боюся. Крім медикаментозного лікування, полегшити симптоми алергії можна, якщо дотримуватися простих рекомендацій фахівців. Перш за все потрібно взяти за правило, не гуляти в вітряні і сухі дні. Так, звичайно, це непросто, адже сонячна погода ідеально підходить для вилазок на природу. Якщо не можете від них відмовитися, то обов'язково надягайте перед виходом на вулицю марлеву пов'язку. В ідеалі виходити на вулицю потрібно в сиру погоду пізніше одинадцятої ранку (так як пік цвітіння припадає на період з п'яти до десяти годин ранку). Приходячи додому з прогулянки, обов'язково промивайте ніс і очі прохолодною водою, міняйте одяг, щоб позбутися від пилку. Раз в два дня необхідно робити вдома вологе прибирання. Якщо з вами живуть домашні вихованці, як можна частіше купайте їх. Особливо це правило стосується пухнастих чотирилапих друзів. У будинку саме вони є головним рознощиком пилку. І, нарешті, останнє правило: не сушіть білизну на відкритому повітрі, тільки в закритому приміщенні.
Жувати стільники і не пити квас
Вікторія Дайнеко бореться з алергією Є загальні правила харчування для сезонних алергіків. У період цвітіння не пийте пиво, квас, не додавайте в блюда зелень (петрушку, кріп, кінзу), гірчицю, рослинні масла, насіння, а також відмовтеся від будь-яких соусів і макаронних виробів. На ці продукти у весняний період організм алергіків реагує точно так же, як на пилок. Як вже говорилося вище, до цього списку для кожного окремого алергіка лікарем визначається ще й додатковий. Дотримання дієти не допоможе повністю позбутися від симптомів алергії, але дозволить не погіршити стан алергіка.
Деякі фахівці вважають, що впоратися з симптомами алергії допоможе мед. За два місяці до початку сезону починайте є його по дві чайні ложки. Або жуйте крихітні шматочки меду в сотах по десять хвилин два рази на день. Однак не забувайте, що сам по собі мед є алергеном. Перш ніж використовувати його в профілактичних цілях, варто проконсультуватися з фахівцем.