Стільки всього нового сталося у вашому житті! 30 тиждень вагітності - це не просто кругла дата, а знак того, що ви, нарешті, в декреті, що дитинка практично сформувався, та до того ж, пора вже закуповувати придане малюкові в пологовий будинок.
Особливо приємними бувають зараз ваші відвідування УЗД-кабінету: на цьому рядку ви бачите не просто темне плямочка, яка доктор називає дитиною - немає, вам вже добре видно чіткі обриси тільця карапузика, а також те, як його грудка мірно здіймається від дихання, і навіть як малюк смокче пальчик. І це так мило!
Що відбувається на 30 тижні вагітності в організмі жінки
Ви вже носите на собі від 8 до 10 кілограмів, набраних за час вагітності. За цю тиждень до них додасться ще 300 або 350 р Важко, не сперечаємося, але почесно - до того ж, бандажні пояси можуть допомогти вам розвантажити спину. А крім того вони підтримають збільшену матку, яка зміщує центр вашого тіла.
Матка вже переросла пупок на 10 сантиметрів, а лоно - на все 30. Так як живіт пішов рости особливо спритними темпами (на 30 тижні він з'являється навіть у дівчаток, вагітність яких до цього можна було не помітити), велика ймовірність виникнення розтяжок-стрий. Це ж «прикраса» може з'явитися і на грудях.
Вагітність 30 тижнів - розвиток плода
З цього тижня вашу вагітність називають «дорослої» через те, яким великим став карапузик. Він навчився розуміти маму, а також має свою думку - наприклад, може розсердитися, коли щось йому не подобається (скажімо, гучний звук, яскраве світло або задимлений курцями ліфт). Він морщиться, потягується, забавно стискає кулачки і навіть знизує плечима. Ну, а коли ви або папа прасуєте животик, малюк радіє.
Як вже говорилося, дитинча реагує на наявність або відсутність світла (при наведенні на живіт лампи крихта може відповісти відчутним стусаном). Очки його широко відкриті, він може водити ними вправо-вліво. У крихти почали рости волоссячко (деякі дівчатка народжуються вже «пухнасті»). Вночі більшість немовлят сплять, а вдень - грають. Крім того, він помітно порозумнішав - навіть маса мозку у нього збільшилася, а також кількість звивин і глибина їх борозенок. А ось кора почне розвиватися вже після появи вашого маленького Ейнштейна на світло.
Вага плоду на 30 тижні вагітності
Не дарма вам так важко підніматися з ліжка - ваш малюк важить вже 1,4 або 1,5 кілограма. Зростання його - близько 38 см. Він все ще може крутитися, і буде часто міняти положення ще як мінімум пару тижнів. Поле цього карапузик застигне в найзручнішою для себе позі (вниз або вгору голівкою), і стане чекати пологів.
Що відбувається з малюком на 30 тижні?
Він зараз накопичує так званий бурий жир, який відрізняється від нашого жиру великим обсягом енергії, так що, народившись, крихта буде захищений від холоду. Тобто, якщо карапузик народиться зараз, йому потрібно буде багато тепла, адже бурого жиру в крихітному організмі поки зовсім небагато.
Органи почуттів, а також нервова система удосконалюються. У мозку створюються нові зв'язки між нейронами - «містки». У дівчаток вже до кінця сформувалася піхву і майже оформилися зовнішні статеві органи. Хлопчаки теж не відстають - їх яєчка переміщаються в мошонку.
Відчуття мами на 30 тижні вагітності
Вам вже не тільки тяжкості складно піднімати - навіть полежавши на спині, ви можете заробити задишку. Всьому виною купол діафрагми, який грунтовно підпирає легкі. Здається, що так буде завжди, і ви ніколи не надихається ... Потрапити всього пару тижнів, скоро живіт опуститься і стане легше.
Швидше за все, ви вже почали звикати до того, що ваші тазові кістки і поперек час від часу «потягує». Такі болі наростають - ну що ж, це добре, адже організм готується народжувати!
І знову-таки, нікуди не поділися проблеми з шлунково-кишкового тракту. Нудота, печія, «гиря» в шлунку ... Якщо буде зовсім не під силу, лікар може порадити вам ліки, лояльне до вашого вагітному організму.
30 тижнів вагітності - ворушіння
«Басейн» став затісний карапузові, так що «пірнати» він уже не може. Він тільки ворушить ручками і ніжками - причому вам іноді здається, що це не ворушіння, а заняття з боксерською грушею (і груша ця - ваша печінка або нирка). Вважайте ці прояви активності малюка. За добу він в середньому ворушиться близько 24 разів, тобто по 10 разів за 6 денних годин, або ж 6 рухів за годину під час активного неспання малюка.
Що стосується виділень, в нормі все те, що вважалося нормою на попередньому тижні - білувато-жовтуваті або прозорі виділення. Якщо ж пішов кислий запах або вони різко потемніли, не забудьте повідомити про це під час візиту в жіночу консультацію - доктор зробить вам мазок, щоб перестрахуватися і не втратити початок розвитку інфекції.
рекомендації
Щиро вітаємо: ви з Карапузик пройшли три чверті шляху до возз'єднання в пологовому залі. Звичайно ж, 30 тиждень - це не привід розслабитися, так що і далі прискіпливо розглядайте кожне своє блюдо, не перенапружуйтеся - в загальному, бережіть себе, ваше здоров'я зараз одно здоров'ю вашого дитинчати.
Все так само не задивлявся на випічку або солодощі - ці вуглеводи для вас марні. Хочете побавитися солоденьким? Купіть желе або фруктовий десерт. І не відмовляйте собі в воді - пийте близько 2 л в день (звичайно, якщо у вас немає таких протипоказань, як високий тиск або набряки). Більшу частину води випивайте в першу половину і середину дня - а ось на ніч не напивайтеся, це може спровокувати появу набряків.
Не слід «виписувати» собі вітаміни, або ж довіряти це робити працівникам аптеки. Зайві вітаміни на 30 тижні небезпечні. Все, що вам необхідно (скажімо, препарати з залізом або кальцієм), порадить гінеколог.
Секс на 30 тижні вагітності
Ніяких різких рухів або складних поз Камасутри типу «вона на голові, він на шафі» - а в цілому, сексуальні радості життя вам дозволені.
Фізична активність
Гуляти потрібно кожен день. Вибирайте для цього парк, де є лавочки - тут ви відпочинете в міру необхідності. У мороз кутайтеся в шубу, в спеку носите з собою пляшечку з водою і панамку. Перегрітися або перемерзнути вам не потрібно. Якщо поруч є басейн - то це взагалі чудово, плавання розслабить вашу спинку.
Також буде цікаво:
- 10 тиждень вагітності: перехід на безпечний рівень
- 33 тиждень вагітності
- 32 тиждень вагітності: стежимо за меню і обсягом внутрішнього «басейну»
- 8 тиждень вагітності: всі принади «цікавого положення»
- 36 тиждень вагітності: довгоочікуваний 9 місяць настав!
