Чи помічаєте - ви, як швидко "біжить" сьогодні час? До чого веде сучасний божевільний темп життя?
Маючи 10-річний досвід роботи в НДІ ОММ міста Єкатеринбурга як акушерки в операційному родовому блоці, приймаючи пологи, я зрозуміла, що вагітність сумісна тільки з усім позитивним і радісним! Нею слід насолоджуватися. Спілкування з коханою, друзями і родичами. Дитячі мультики, казки і пісеньки. Прогулянки на свіжому повітрі, заняття улюбленою справою, хобі, читання - все те, що приносить нам справжнє задоволення, яке наповнює нас автоматично життєвою енергією. Її нам буде потрібно дуже багато після пологів!
Післяпологовий період. Складно. Розумію. Безсонні ночі, буркітливі до неподобства животики і все, що є у немовлят в арсеналі, для того, щоб смачна і ніжна мама була завжди поруч. Насолоджуйтесь станом матусі тут і зараз. Такий період буває у нас в житті один або кілька разів. Дивовижні почуття і відчуття, які також автоматично наповнюють нас енергією.
"І нехай весь світ зачекає…". Так, іноді нам слід проявити легку нахабство і присвятити час собі коханій. Це може бути будь-яке заняття, яке вас надихає, заспокоює, гармонізує і призводить психоемоційний стан в рівновагу. Дозволяє абстрагуватися від суєти, тим самим автоматично наповнюючи нас енергією.
Медитуйте! Цей стан розуму, де немає чуттєвих думок, і вона є природним станом людини. Розвію міф, що медитувати треба тільки лежачи, слухаючи музику. Для цього немає необхідності йти від своїх звичайних, буденних справ. Якщо усвідомлено займатися звичайними життєвими справами, то і вони можуть дати нам вища цілюще стан медитації. Це може бути все, що завгодно: ритуал чаювання, усвідомлене дихання, навіть, миття чашки. Важливо не що ви робите. Важливо - Як.
Вчіться розслабляти своє фізичне тіло. Саме в такому стані ми автоматично наповнюємося енергією. Ми, як посудину, в який вона може вливатися потужним потоком. Коли напружене тіло, тобто внутрішнє напруження. А релаксація дає глибоке розслаблення тіла і свідомості. Таким чином енергія життя по вашому тілу буде проходити легко і вільно. Що так само є природним наповненням себе енергією.
Для природного і легкого наповнення себе енергією рекомендується:
- Насолоджуватися життям, як моментами, так і всієї.
- Радіти.
- Любити себе і навколишній світ.
- Усвідомлено медитувати.
- Вміти розслабляти своє тіло і свідомість.
Сон, харчування і секс також наповнюють нас енергією.
P.S. Любов окрилює. Жінка надихає і наповнює Чоловіка енергетичної Силою!
Про це в наступний раз.