Напої від застуди - кращі природні ліки! Вживаючи їх, ви дотримуєтеся необхідний питний режим, виводите максимум токсинів, що утворюються при хворобі, а так же, отримуєте вітамінно-енергетичний набір, що протистоїть запаленням і підтримує сили.
Заварюйте чай з трав - ромашки, звіробою, липового цвіту, м'яти, листа обліпихи, додаючи сушеної малини або суниці. Всі вони мають протизапальну, антибактеріальну, потогінну і сечогінну ефектами. А ще сприяють такої необхідної на лікарняному релаксації.
Добре покласти в напій прянощі: імбир, гвоздику, кмин, кардамон, лавровий лист. Вони підсилюють імунітет. Крім того, такий чай зі спеціями і чайною ложкою меду, якщо його пити постійно маленькими порціями, добре регулює температуру тіла, поступово повертаючи її до норми.
На вулиці осінь, стовпчик термометра опускається все нижче і нижче, важко не застудитися. Ніс закладений, голос сів, голова розколюється, а завтра на роботу - знайома ситуація?
На допомогу прийде рецепт № 1:
1. Лимон, м'ята, часник - приголомшливий коктейль від застуди
Вам знадобляться:
- 1 столова ложка листя м'яти
- 1 склянку окропу
- 1 чайна ложка меду
- сік 1/4 лимона
1 ст. ложку листя м'яти перцевої залити склянкою окропу, нагріти 5 хвилин на повільному вогні, процідити і охолодити. Потім додати 1 ч. Ложку меду і розмішати. Дрібно порізати зубчик часнику, покласти в миску і розтерти, потім віджати в цю ж миску сік 1/4 лимона, влити м'ятний настій з медом і все ретельно змішати. Випити в теплому вигляді перед сном. На ранок все як рукою зніме! Перевірено!
2. Напій від застуди з імбиром і апельсином
Якщо ви захворіли і вас переслідує слабкість, головний біль, розбитість, болі в м'язах і повна апатія, спробуйте приготувати напій з імбиром і апельсином, який дуже ефективно допоможе вашому організму відновиться і прискорить.
Напій з імбиру володіє сильним зігріваючу і антисептичну дію, підсилює обмін речовин і дарує сили і бадьорість.
Сьогодні точно відомо, що свіжий імбир містить більше десятка антивірусних компонентів, перешкоджає проникненню інфекції в організм, тому надзвичайно корисний для зміцнення імунітету. Багато готують імбирний напій з лимоном, але саме апельсин надає йому особливу родзинку!
До того ж, апельсин-це потужне джерело вітаміну С, в апельсині його більше, ніж у лимоні і в поєднанні імбиром, вони створюють незвичайне смакове поєднання!
Так давайте ж приготуємо напій з імбиром і апельсином дуже просто.
Вам знадобляться:
- шматочок кореня свіжого імбиру, приблизно 3-4 см,
- 500 мл води
- апельсин.
Корінь імбиру потерти на дрібній тертці, покласти в чайник для заварювання або термос і залити гарячою водою (80 0 С). Залишити настоюватися на 10 хвилин.
З апельсина вичавити сік разом з м'якоттю. Додати його в настій імбиру. Більше нічого в цей чай додавати не потрібно. Через 15 хвилин чай з імбиром від застуди буде готовий.
ВАЖЛИВО! Обов'язково пийте цей напій з медом!
Смак напою буде дуже насиченим, пряним, гострим, що зігріває, дуже бадьорить, а мед буде його доповнювати, підсолоджувати і збагачувати і в вприкуску з горіхами!
Увага. Не можна приймати напої з імбиром при температурі вище 38 0 С.
3. Безалкогольний глінтвейн
У цьому напої немає вина, але зате він зроблений на смачне і натуральному домашньому виноградному соку. Ви можете замінити його на пакетований магазинний сік, а краще вичавити свіжий з соковижималки - вибір за вами.
Вам знадобляться:
- 1 л виноградного соку
- 1 яблуко
- 3 часточки лимона
- 2 ст.л. родзинок
- 2 зірочки бадьяна
- 1 паличка кориці
- 5-6 капелюшків гвоздики
- мускатний горіх на кінчику ножа
- 2 тонкі пластинки свіжого імбиру
- мед за смаком (приблизно 1 ст.л.)
Імбир почистити, промити і нарізати тонкими пластинками. Яблуко нарізати на дольки.
У каструлю налити виноградний сік, покласти яблуко, три часточки лимона, родзинки і цукор. Нагріти сік не доводячи до кипіння. Як тільки сік почне братися бульбашками, вимкнути вогонь і додати спеції - гвоздику, бадьян, мускатний горіх, пластинки імбиру і корицю. Я кладу цілу паличку кориці, можна покласти і мелену (тільки не переборщіть).
Накрити каструлю кришкою і дати настоятися напою 10 хвилин.
Подавати гарячому, розлив глінтвейн по чашках або келихах, при необхідності можна підігріти напій.
Перед подачею можна процідити безалкогольний глінтвейн.
У безалкогольному глінтвейні багато плюсів. Його можна пити і вранці і ввечері, а ще можна взяти з собою в термос на роботу або на прогулянку.
4. Малиновий чай з квітками липи
З сухих квіток липи заваріть чай, додайте в нього сухі ягоди і листя малини. І залиште настоюватися на 30 хвилин. Якщо ягід малини немає, можна взяти і малинове варення.
5. Молоко з часником.
Це екстрений засіб допоможе вам стати на ноги за одну ніч. У тепле молоко потрібно додати 10 крапель соку часнику, і випити на ніч. На ранок можна бігти на роботу!
