Серцевий м'яз більше за інших відчуває величезні перевантаження і часто виснажується до терміну.
Що ж є ворогом нашого «мотору»:
1. Порушення клітинного енергетичного живлення.
Як будь-які інші, клітини серця потребують повноцінного щоденному харчуванні. Однак ми їмо як мінімум 3 рази в день, а серце працює цілодобово, тому його клітинам необхідний запас енергії. Ось з цим - то і виникають проблеми.
2. Пошкодження мембран клітин міокарда в результаті атаки вільних радикалів - одна з основних причин клітинного старіння.
Багато факторів повсякденному житті, починаючи від простого засмаги і до куріння, є джерелами лавини вільних радикалів, що атакують клітини. Це вимагає повноцінної антиоксидантного захисту організму і головним чином клітинних мембран.
3. Стреси є однією з найпоширеніших причин порушення серцевої діяльності. Вони значно виснажують енергетичні ресурси людини.
4. Калій - є головним внутрішньоклітинним елементом. Надає багатогранне вплив на функціонування серця.
Дефіцит калію призводить до різних порушень, в першу чергу, розвитку аритмії. Ми часто «втрачаємо» калій при стресах, надмірному споживанні кухонної солі, алкоголю, кави та ін.
5. Нестача води в організмі призводить до згущення крові і підвищення навантаження на серцевий м'яз, що приводить до виникнення ряду проблем, таких як підвищений тиск (гіпертензія) - саме потайне і підступне захворювання, що веде в свою чергу до інсульту.
Хто подбати про наше серце, якщо не ми самі?