Завтра у нас відбудеться вебінар, на якому ми поговоримо про «тонких» причини зайвої ваги. Ці причини знаходяться на рівні емоцій (астральний), думок і переконань (ментальний) і карми.
Нагадую, семінар називається «Дізнатися причини зайвої ваги на астральному, ментальному і кармічну рівнях, і мотивувати себе на стрункість»
Крім пошуку причин, на цьому семінарі семінарі заглянемо трішки вперед. Кожен учасник поставить свої цілі - щодо позбавлення від зайвої ваги і стрункості. Ми зробимо медитацію, в якій Ви знайдете і зміцните свою мотивацію до стрункості.
Тому сьогодні ми поговоримо про те, як правильно ставити цілі. Прочитайте цю статтю до семінару - Вам знадобляться ці знання на занятті.
5 умов як ставити мету правильно:
1. Позитив. Сформулюйте Вашу мета позитивно.
Позитивно - це значить, що формулювання НЕ повинна містити заперечення і уникнення. наприклад:
- «Я скидаю зайву вагу» - погана формулювання
- «Я струнка, відчуваю себе добре і легко» - хороша
2. Чіткість. Уявіть, яким буде результат, і коли Ви плануєте його досягти
Яким буде Ваш світ, якими будете Ви? Сплануйте терміни, коли Ви досягнете мети. Чим конкретніше буде ця картина, чим більше в ній буде деталей, чим живіше вона буде - тим краще.
3. Відповідальність. Візьміть відповідальність на себе.
- Неправильно: «Я хочу щоб мій чоловік схуд», «Я хочу щоб мої колеги на роботі перестали пити чай з печивом з ранку»
- Правильно «Я буду свідомо обирати їжу, харчуватися із задоволенням і стану стрункою»
Що Ви можете зробити для досягнення своєї мети? Які Ваші сильні сторони? Напевно у Вас є якості, за допомогою яких Ви досягали успіхів у житті - терпіння, цілеспрямованість, старанність, так хоча б сильне намір.
Наприклад, мета - скинути 10 зайвих кг.
- Що можна зробити? Навчитися любові до себе і турботи про себе, підібрати те харчування, яке буде для мене підходящим.
- Сильні сторони - я вмію скласти план і діяти по ньому від А до Я, поки не досягну результату.
- Що може завадити? Старі звички, негативні емоції які я заїдають, думка оточуючих.
- Як будете боротися? Зберігати усвідомленість, медитувати, вивчати спеціальні методики, зміцнювати свою думку, значущість.
5. Істинність. Перевірте, істинна мета, і все Ви врахували
Чи буде Вам добре і комфортно, коли Ви її досягнете? Чи є щось важливе для Вас, що Ви можете втратити при досягненні мети?
Наприклад, можна скинути вагу, але зіпсувати здоров'я - через нерозумної дієти. Або скинути вагу, але одночасно стати дратівливою і злий, тому що тепер нічого не можна, і доводиться строго себе обмежувати.
Що вийде в результаті:
Після того, як Ви «проведете» свою мету за цими п'ятьма пунктами, у Вас почнеться формуватися зв'язка мета і шлях.
- «Я буду свідомо обирати їжу, харчуватися із задоволенням і стану стрункою
- Я буду вчитися любові до себе і турботи про себе, підібрати те харчування, яке буде для мене відповідним
- Я буду міняти старі звички, і вчитися по-новому справлятися з негативними емоціями - зберігати усвідомленість,
- медитувати, вивчати спеціальні методики
- Я буду звертати увагу на свій емоційний стан і здоров'я
З моїм прикладом Вам буде легше опрацювати свою мету, але не забувайте: це всього лише приклад, і у Вас знайдуться додаткові пункти. Я спеціально пишу все це в сьогоднішній статті, тому що завтра на онлайн-семінарі Вам це знадобиться. Так ми збережемо більше часу для наших практик.
- Семінар - безкоштовний для всіх!
- Для участі не потрібна ініціація Рейкі.
- Записатися досить один раз. Якщо Ви вже заповнювали цю форму, вдруге можете не заповнювати.
Запишіться на безкоштовний семінар з Веронікою
Програма Рейкі - плюс дуже подобається. Для мене кожен семінар це урок
Я найчастіше навіть мовчу в чаті, хочеться все увібрати - і то що чую, і те що читаю. Особисто мені цікаво все.
Людмила, 2-й ступінь, mila**[email protected]
Читати відгук повністю >>>
Такої великої кількості матеріалу ще ніхто не давав!
Я займалася цигуном, трошки йогою, трошки тантрой, трошки шаманизмом. але домогтися якихось результатів я змогла тільки за допомогою Рейки.
Наталя, 2-й ступінь, sp**[email protected]
Читати відгук повністю >>>
Як я жила раніше без РЕЙКІ? - Не уявляю.
Дистанційне навчання організовано на найвищому рівні! Відмінна зворотний зв'язок!
Багато уваги учням!
Любов, 2-й ступінь, lsokolova**@mail.ru
Читати відгук повністю >>>
Що для мене програма Рейкі Плюс? Я б сказала: путівник для провідника
Головний результат - повірила в себе, в те, що можу допомогти людям, дійсно бажають позбутися від проблем.
Кисліцина Людмила, 3-тя щабель, luk*****@yandex.ru
Найкорисніше - можливість отримувати відповіді на питання, обговорювати, отримувати кваліфіковану допомогу завжди і за будь-яких обставин.
Ольга 3-тя щабель, s**[email protected]