6 Мудрих порад емоційного здоров'я - країна мам

Перша порада. Умійте на час відволіктися від турбот і навіть неприємностей!

Для цього необхідно пам'ятати:
• як би не були великі обрушилися на вас неприємності, постарайтеся позбутися від гніту важких думок, перемикаючись на інші турботи (на роботі чи вдома);
• ні в якому разі не заражайте своїм поганим настроєм оточуючих;
• будьте розумні і тактовні, не перетворюйте свою неприємність в «світову катастрофу»;
• якщо оточуючі доброзичливі до вас, вони знайдуть можливість висловити вам співчуття і допомогу;
• щоб не трапилося в житті - пам'ятаєте: життя триває!

Друга порада. Гнів - поганий порадник і негідний метод в роботі і стосунках між людьми.

Для того щоб уникнути гніву:
• ніколи не доводьте себе до гніву і не входите в нього. Впадаючи в гнів, зупиніться, зробіть паузу, згадайте мудрих: «Гнів - знаряддя слабких»;
• осмислите всю ситуацію, яка привела до гніву, і ви побачите, що вина ваша не менше за інших;
• спалах гніву ніколи не приносить полегшення і завжди чревата новими
неприємностями;
• краща розрядка гніву - фізична робота: розряджатися не словом, а працею.

Третя порада. Майте мужність поступатися, якщо ви не праві.

Слід пам'ятати:
• впертість свідчить про примхливість і незрілість людини;
• вмійте уважно вислухати свого опонента, поважайте його точку зору;
• будьте самокритичні до своєї точки зору: не майте свій погляд завжди правильним, абсолютною істиною;
• всі погляди відносні, і в кожній точці зору є частка істини;
• пам'ятайте французьке прислів'я: «Якщо жінка не права - вибачитеся перед нею»;
• розумні поступки не тільки корисні для справи, а й викликають повагу оточуючих.

Четверта порада. Будьте вимогливі перш за все до себе!

П'ята порада. Ми люди, а не боги і не надлюди!

Шоста порада. Не носіть в собі своє горе і не збирайте неприємності!

Досвід людства свідчить:
• не залишайтеся наодинці зі своїми неприємностями і горем;
• горі, як і щастя, треба ділити з людьми: сповідь полегшує горе і підсилює радість людини;
• шукайте людину, здатну вас зрозуміти і розділити ваше горе;
• доброзичливих і розважливих людей чимало: вони здатні розділити і горе, і щастя;
• намагайтеся і самі бути співчутливими і співчуваючими, добрими і людяними, милосердними і мудрими.

Всю вагітність я мучилася думкою: як сприйме Ксюшка поява брата? Як правильно нівелювати її ревнощі, яка обов'язково буде? Як я зможу розподіляти свою увагу, вільний час, любов між двома дітьми і чоловіком? Начиталася всяких статей, взяла до відома досвід мам, що мають двох і більше дітей. Розповім, що з усього цього вийшло.

Вирішила написати, як у мене ведеться цей самий сімейний бюджет. Знаєте, я сама не семи п'ядей у ​​чолі і шляхом проб і помилок навчилася-таки вести домашню бухгалтерію. Для себе я знайшла "золоту середину" і вирахувала "золоте правило".

Дорогі матусі, дуже хочеться почути ваш досвід - як ви переживаєте дитячу невдячність. Хоча дитячу вже не можна сказати - дитинці 16 років. Не можу сказати, що вона балувана надмірностями, дорогі речі даруються в основному на великі свята або треба заслужити. Хочу поділитися кількома ситуаціями - це вже край, накипіло, тому реагую дуже болісно.

Схожі статті