1. Прийми своє становище на емоційному рівні
Самотність само по собі - це нейтральний досвід. Він може стати позитивним, якщо ти навчишся контролювати ситуацію. Або негативним, якщо ти будеш думати, що з тобою щось не так, скотившись до болючої ізоляції. Перший крок на шляху до гармонійного життя в поодинці - прийняти факт того, що на даному етапі ти надана сама собі. Це не означає, що з тобою щось не так, просто настав час зосередитися на собі.
2. Розроби відносини з самою собою
Це помилково - вважати, що відносини можуть бути осмисленими лише з іншою людиною. Стара приказка говорить, що найбільш важливі відносини в житті - це відносини з собою. Для початку, варто дізнатися себе краще, задати собі кілька сакраментальних питань про сенс життя і відносинах з навколишнім світом. Остаточно зрозумівши саму себе, тобі стане емоційно легше - ти будеш готова до нових досягнень в житті.
3. Відпусти свої бажання
Постійно перебуваючи в оточенні людей, ми звикаємо підлаштовувати свої бажання і дії під існуючий контекст. Наприклад, якщо твій хлопець любить вино, ти можеш почати переконувати себе в тому, що це відмінний напій, навіть якщо раніше від нього завжди нудило. Перебування на самоті - час для дослідження своїх істинних бажань і прагнень. Хочеш навчитися готувати суші або переглянути «Зоряні війни»? Прийшов час відповідати тільки свої бажання.
4. Строй плани з собою
5. Приділяйте увагу фізиці
6. Гордися собою і своїми досягненнями
Одне з принад самотності - життя за власними правилами і стандартам. Очікування інших людей більше не формують твоє поведінка і не стають ключовим чинником в оцінці результатів діяльності. Період поодинці може бути сприйнятий як можливість почати жити самостійно, як ідеальні умови для саморозвитку. Знову опинившись в оточенні людей, ти будеш плекати спогади про цей час!