Досить часто люди самі себе заганяють в кут, і до кінця життя не можуть з нього вийти. Вони знецінюють себе, свої досягнення, свою мрію і все інше. Несвідомо, але роблять це. І потім самі ж страждають. Нижче 7 порад як цього всього уникнути:
1. Знецінення своєї мрії.
• все це нісенітниця і не для мене
• я цього ніколи не досягну, тому що
1. цього у мене ніколи не було
2. в моєму оточенні немає людей, які живуть так, як я хочу
3. щасливих людей не буває, а ті, хто прикидається ними, - шахраї
4. багатство занадто помітно і за нього садять
5. клопоту не оберешся, і взагалі я не знаю, що з цим робити
• я мрію неправильно
• а раптом я намрієте, а воно збудеться, і мені не сподобається
• я намрієте, а воно не збудеться, і я глибоко розчаруюся
• я буду використовувати методи, які мені радять, а вони не принесуть результату, який я собі намріяла, і я глибоко розчаруюся
• я глибоко розчаруюся, і мені нема в що буде більше вірити
• мої мрії не сподобаються моїм близьким
• я можу втратити значущі для мене стосунки
• виконання моєї мрії зруйнує мою сім'ю
• а що я буду робити, якщо моя мрія здійсниться і мені нема чого буде битися з життям?
2. Знецінення себе як особистості
• а хто я така, щоб кудись лізти
• у мене прищі на носі
• наді мною всі сміються
• у мене нічого надіти
• двох слів зв'язати не вмію
• я корова, корова, корова.
• навіть якщо я про щось попрошу, мені все одно відмовлять
• тому навіть не буду намагатися
• я вже занадто стара / ще занадто молода
• хто таку з дитиною візьме (неважливо, на роботу або заміж)
• мене кинули
• я не маю права…
• у мене ніколи не буде гідних відносин
• на мене «западають» або слабаки, або насильники
• я не виживу в поодинці
• якщо на мене тупають ніжкою, значить, вони мають рацію
• я повинен всіма силами виправдовувати очікування інших
• я не маю права просити про допомогу, тому що покажу свою слабкість і цим скористаються
• якщо мені відмовили, значить, я нічого не стою
• нехай хто-небудь прийме рішення за мене і візьме відповідальність за його виконання
• я думаю позитивно, це вони мене не розуміють
3. Знецінення свого досвіду
• у мене немає диплома / сертифіката
• я нічого не вмію робити
• в тому, що я вмію, немає нічого цінного
• всі ніші давно зайняті і мені в них не втиснутися
• у інших все виходить краще
• Не буду навіть починати, все одно нічого не вийде
• інші знають краще
• якщо начальник не підвищує зарплату, значить, я цього не заслужила
• ось куплю ще один курс, прочитаю ще одну книжку ...
• все і без мене це знають
• я не можу заробити на гідне життя тим, що вмію
• якщо я зараз не працюю на кого-то, хто платить зарплату, значить, я нічого не стою
• мене засміють, якщо я буду вчитися чомусь новому
• все і так повинні бачити, що я для них роблю
• я не маю права на помилку
4. Знецінення значущих відносин
5. Знецінення інших людей, що не входять в близьке коло
• люди тільки і чекають, щоб поставити мені підніжку
• чесні тільки бідні, тому що багатство чесним працею не наживеш
• вони все роблять неправильно
• я бачу їх наскрізь
• я знаю, що ви думаєте, і якщо ви думаєте інакше, тим гірше для вас
• я буду битися з вами до останнього, навіть якщо виглядаю нерозумно
• вони всі брешуть
• вони на мені наживаються
• якщо вони щось продають, а я не можу купити, значить, це гидота (виноград-то зелен)
• я знаю, як зробити краще, хоча жодного разу не робив
• вони не мають права жити так, як мені не подобається
• якщо у них все добре, значить, дурять бідних і нещасних
• що б не говорили, вони козли, козли, козли.
• їм просто пощастило
• і чого вони випендрюються
• вони не мають права на помилку
• світ жахливий і небезпечний
• а у вас на носі бородавка!
6. Знецінення моменту Тут і Зараз
• я нічого не можу зробити, щоб жити краще
• гарне життя залишилася в минулому і ніколи не повториться
• в минулому все було погано, тому в майбутньому нічого хорошого мене не чекає
• я не можу собі дозволити відволіктися від рутини
• Зараз я дуже зайнята
• коли-небудь ...
• ну і що, мені зараз добре, зате потім буде погано
• я не можу радіти життю, тому що це непристойно (білі ведмеді голодують, в Єгипті революція і в усьому світі потепління клімату)
• Зараз я засмучений і перевантажений, тому подивлюся телевізор, поганяв іграшки ...
• ну наврочать адже.
7. Знецінення ресурсів, які є прямо тут і зараз
• мені не вистачає (не має значення, чого - грошей, любові, речей, роботи, відносин, часу. Мізків ...)
• у сусіда і «Жигулі» краще
• не можу собі дозволити витратити
• те, що у мене є, ні на що не годиться
• буду зберігати всі на всякий випадок
• а раптом знадобиться
• на себе - це завжди марні витрати, а не інвестиції
• мені ніхто ніколи не допоможе
• у мене не ті друзі
• у мене «не така» сім'я
• в мене немає доступу…