7 способів впоратися з розбіжностями в стосунках
Різниця в думках не руйнує відносини - руйнує стосунки то, як саме пари справляються з цими відмінностями.
У кожної пари час від часу бувають розбіжності. Не існує повної сумісності, але існують способи, які допомагають впоратися з різницею в думках. Пара стає щасливою або нещасною в залежності від того, як саме вони справляються з розбіжностями. Таким чином, щоб мати здорові і успішні відносини, необхідно навчитися стратегіям подолання проблем, що виникають на грунті цих відмінностей.
Спробуйте поговорити з дідусем і бабусею, чиї відносини пройшли випробування часом, і вони вам неодмінно скажуть, що кращі відносини - це не тільки бути разом в хороші часи, це також і спільно долати труднощі, знаходити компроміси, і говорити слова «я тебе люблю» згодом. Якщо любиш когось, то недостатньо просто говорити про це, необхідно це показувати своїми вчинками, навіть якщо у вас різні думки з багатьох питань.
1. Обидва беруть на себе відповідальність.
Якщо заперечувати свою відповідальність у відносини, то за все сварки ми схильні звинувачувати партнера. Ви немов говорите: «Проблема не в мені, а в тебе». Така поведінка тільки ускладнює ситуацію, тому що відбувається порушення комунікації.
Тому необхідно брати на себе відповідальність за свої дії. Будете у відповіді за вашу поведінку в будь-якій ситуації. Як знайти спільну мову. Звинувачувати в усіх проблемах партнера - це спроба уникнути відповідальності, яка ні до чого не приведе. Або ви обидва визнаєте свою вину у виниклому конфлікті, або він візьме над вами верх.
2. Вони вважають своїм обов'язком залагоджувати конфлікт мирним шляхом.
Найлегше втекти від проблеми, особливо якщо ви по природі не конфліктна людина. Але пам'ятайте, важливо те, що, хочете ви чи ні протидіяти новим викликам розбіжностями, вам доведеться це зробити, інакше ваші відносини не будуть рости і розвиватися. Тому вам доведеться це робити, тому що втеча від проблеми тільки посилить її.
Один з інструментів зробити це мирно - використовувати позитивний мову. Відносини будуть процвітати тільки в тому випадку, якщо обидва партнери можуть обговорювати навіть проблеми в позитивному ключі. Хорошим прийомом в даному випадку є використання слова «я», а не слова «ти». Тому замість того, щоб сказати «ти не правий», скажіть «я не розумію», замість «ти завжди ...» «я часто відчуваю ...» Це та маленька деталь, яка може багато чого змінити.
3. Вони намагаються боротися з розбіжностями, а не один з одним.
Розбіжності - це нормально, і сварки теж. Це нормальні, природні реакції на чиїсь рішення або поведінку. Тут важливо те, щоб невдоволення чиїмись рішеннями або поведінкою Герасимчука причиною невдоволення людиною в загальному. Наприклад, причиною того, що ваш улюблений вам не передзвонив, швидше за все, є те, що він забув, а не те, що він такий нехороший, злий і жахливий людина.
Навіть якщо в даний момент вас переповнюють емоції, ви повинні зробити глибокий вдих, а заодно подумати, що ви і ваш партнер в одній команді. Завжди підтримуйте один одного, навіть якщо не поділяєте одну точку зору. Не зривається один на одному. Боріться з розбіжностями, а не один з одним, намагайтеся знайти компроміс.
4. Вони практикують предметну розмову.
5. Вони дозволяють один одному зберігати обличчя.
«Коли хтось намагається сховатися в дальній кут, зробіть вигляд, що ви його не бачите, до тих пір, поки він сам звідти не вийде, а потім ведіть себе, як ніби нічого не сталося».
Дозвольте своєму партнерові зберегти обличчя, а також більше про це не згадуйте, це найкраще, що ви можете зробити. Це можливо в тому випадку, коли ви усвідомлюєте, що ваш партнер так себе веде через хвилинної слабкості. Це реакція на його власні почуття і думки, і з вами це конкретно не пов'язано.
Час від часу у кожного з нас трапляються зміни настрою. У всіх є погані дні. Для вашого партнера буде великим подарунком, якщо ви дозволяєте йому тримати обличчя, а також не приймаєте на свій рахунок всі його зміни настрою.
Навіть якщо ви беззаперечно праві, а ваш партнер без сумніву не маю рації, доводячи свою точку зору, ви дуже боляче раните його его. І не доб'єтеся нічого крім зменшення його самооцінки і почуття власної гідності. Дайте йому простір, дайте час, щоб емоції прийшли в норму, а потім обговоріть ситуацію, користуючись позитивним мовою.
6. Вони з радістю чимось жертвують заради один одного.
Найщасливіші і міцні зв'язки створюються на основі любові, а справжня любов має на увазі увагу, усвідомлення, дисципліну, зусилля і здатність піклуватися і жертвувати заради коханої людини, причому постійно, багато в чому, в тому числі і в дрібницях, кожен день. Ви обіймаєте і любите, не дивлячись ні на що, навіть якщо ваш партнер щось робить не так, як подобається вам. А ваша кохана людина, в свою чергу, робить те ж саме.
Щасливі відносини - це такі відносини, де, прокидаючись вранці, дві людини говорять один одному: «Це того варте. Ти цього вартий. Я такий щасливий (а), що ти є в моєму житті ». Ось у чому справжня жертовність. Це означає іноді робити те, що вам не подобається, щоб змусити кохану людину посміхнутися, а також робити це із задоволенням.
7. Вони не погоджуються з деяких питань, але їх це не турбує
Мати різні думки - це нормально, не це руйнує стосунки, а то, як ставитися до цих розбіжностей.
Деякі пари роками намагаються один одного змінити, але це неможливо, тому що наші погляди вже сформовані, всі ми володіємо різними особистісними якостями і маємо різні цінності. Намагаючись боротися з цими відмінностями, ми всього лише даремно витрачаємо свій час і руйнуємо відносини.
Так як же боротися з тими розбіжностями, які неможливо залагодити?
Просто прийміть їх, як належне. У будь-яких довгострокових відносинах виникають проблеми, на зразок людини, яка, стаючи старше, відчуває фізичні труднощі. Як біль в коліні, або в спині. Адже ми не хочемо, щоб у нас боліла спина, але ми можемо з цим впоратися, чи не перенапружуватися зайвий раз, як-то намагатися навчитися з цим жити.
Психолог Дан Уайл в своїй книзі писав: «Коли ви вибираєте партнера для довгострокових відносин, ви одночасно вибираєте цілий набір проблем, з якими ви будете миритися протягом наступних 10, 20 або 50 років».
Підведемо підсумок. Основа любові - дати можливість коханій людині залишатися самим собою, не намагатися його змінити, щоб він підійшов нашим егоїстичним очікуванням. Інакше ми закохуємося в фантазію, в наше уявлення про людину, і не помічаємо його істинної краси. Тому спробуйте вберегти ваші відносини від непотрібного стресу. Замість того, щоб намагатися змінити партнера, підтримайте його, і розвивайтеся разом, як дві особистості.
Матеріал підготувала Олена Семашко - за статтею сайту marcandangel.com