Нещодавно вчені з'ясували. що з проблемою карієсу людство вперше зіткнулося ще в кам'яному столітті. Незважаючи на солідний вік цього захворювання, навіть сьогодні про нього існує безліч міфів. Ми розповімо, що радять робити стоматологи, щоб насправді зберегти зуби здоровими.
Мовою живуть страшні бактерії, які можуть викликати карієс, навіть якщо весь час чистити зуби. правда
Мова - ідеальне місце для скупчення бактерій, які викликають карієс, тому його потрібно чистити щодня. Для цього є спеціальні щітки і скребки. До речі, ця нехитра процедура відмінно допомагає позбутися від неприємного запаху і заодно поліпшити смакові відчуття.
Зубна нитка шкідлива для ясен. міф
Зубна нитка - це найефективніший спосіб чистки між зубами. Дійсно, є дослідження, в яких показано, що використання зубної нитки може викликати захворювання ясен. Але це відбувається в результаті механічної травми, яку пацієнт завдає сам собі, тому потрібно просто бути акуратніше.
Електрична щітка набагато краща за звичайну. 50/50
Байдуже, який щіткою чистити зуби, головне - робити це правильно. Вважається, що електричні та ультразвукові щітки вибивають наліт з-під ясна, всюди проникають. При цьому вони гірше масажують ясна: людина водить щіткою по зубах, майже не торкаючись ясен.
Відбілювання зубів призводить до карієсу. 50/50
Раніше відбілюючий гель був дуже кислотним, робив емаль м'якшою і залишав мікротріщини. Виробники це виправили. До складу сучасних відбілюючих гелів входять різні перекисні сполуки, але їх концентрація незначна. І все одно не варто вибілювати зуби частіше, ніж раз на два роки.
Досить чистити зуби два рази в день, щоб уникнути карієсу. міф
Цього може бути достатньо, якщо немає проблем з генетикою. Але взагалі чистити зуби потрібно якомога частіше і хоча б раз в день використовувати зубну нитку. Якщо протягом 20 хвилин після їжі не почистити зуби, на них утворюється наліт - будинок для бактерій.
Щоб зуби були здоровими, потрібно відмовитися від солодкого. правда
Цукор - їжа для бактерій. Стоматологи чергово рекомендують їсти поменше солодкого, але цього зазвичай ніхто не робить. В цьому випадку потрібно хоча б запивати солодке гарячим чаєм: є ймовірність, що цукор розчиниться, а не залишиться на зубах.
Чистити зуби після їжі необов'язково, жуйка з усім впорається. 50/50
Зуби повинні бути чистими, не так важливо, як ви цього досягнете. Найкраще почистити зуби щіткою, але якщо її під рукою немає, дійсно, можна пожувати жуйку або хоча б прополоскати рот водою. Це краще, ніж нічого.
Фрукти і овочі можна їсти без побоювання за зуби. міф
Багато фрукти (банани, виноград, манго) містять досить багато цукру і можуть конкурувати з цукерками по шкідливості для зубів.
Якщо часто лузати насіння, можна зруйнувати емаль. правда
Лушпиння насіння начебто не дуже жорстка, але при постійному впливі емаль рано чи пізно зітреться або Сколе.