Газована вода псує зуби
Регулярне вживання солодкої газованої води сприяє утворенню зубного каменю. З чим це пов'язано? Вся причина полягає у високому вмісті цукру в газованій воді. Цукор створює прекрасні умови для розмноження різних бактерій в ротовій порожнині. Бактерії ці виробляють кислоту, яка руйнує захисну емаль зуба. Таким чином, чим менше цукру ви споживаєте, тим здоровіше будуть ваші зуби.
У газованій воді багато натрію!
Якщо вживати газовані напої щодня, то це може призвести до надлишку натрію в організмі. У добу рекомендується вживати не більше 500-1000 мг натрію. Один стакан газованої води містить в середньому 50 мг натрію. Надлишок натрію в організмі сприяє підвищенню кров'яного тиску, що збільшує ймовірність розвитку серцевих хвороб, інсульту і захворювань нирок.
Газована вода сприяє надмірної ваги
Людський організм цукор перетворює в енергію, а весь надлишок його перетворюється в жир і відкладається в якості запасів. Раніше думали, що накопичення надмірної ваги сприяє жир, але на сьогоднішній день вже доведено, що причиною цього стає саме велика кількість цукру. Крім того, газована вода зменшує відчуття голоду, що призводить до того, що протягом дня ви споживаєте менше корисних речовин.
Занадто багато цукру!
У газованих напоях міститься багато цукру, а, як уже було сказано раніше, це сприяє утворенню зайвої ваги і псує зуби. До речі, споживання газованої води з цукрозамінників, як правило, тільки ще більше сприяє набору зайвої ваги. Крім того, такі цукрозамінники, як аспартам, мають ряд побічних дій: прискорене серцебиття, агресії, затьмарення свідомості і ін.
Газовані напої створюють ілюзію насичення, тим самим знижуючи потребу людини в здорової, насиченою вітамінами їжі. Ці «порожні» калорії зовсім не забезпечують харчування організму. Крім того, перебивши апетит, у вас неодмінно виникне незабаром бажання перекусити яким-небудь ну зовсім не корисним продуктом: печенькой, кексики або іншими солодощами.
Негативно впливає на процес травлення
У газованій воді середній рівень рН дорівнює 2,5, що рівносильно рН оцту і зовсім трохи перевищує рН акумуляторної кислоти. У газованій воді також міститься фосфорна кислота, що робить її їдким речовиною. Людський організм не в змозі належним чином перетравлювати їжу, коли в організм надходить дуже багато кислоти, викликаючи розлад шлунка. Також незасвоєного їжа викликає утворення газів і здуття живота.
Газована вода може викликати зневоднення
Кофеїн, що міститься в газованій воді, чинить на організм сечогінний ефект і викликає втрату рідини. Тобто, при вживанні газованої ви починаєте частіше відвідувати туалет. Таким чином, якщо ви вживаєте багато газованої води, то щоб уникнути зневоднення пийте також достатня кількість води. Особливо це стосується людей, провідний активний спосіб життя.
Газована вода прискорює процес старіння
Як уже писалося раніше, в газованій воді міститься фосфорна кислота, завдяки якій, власне, у напою такий тривалий термін придатності. У невеликих кількостях вона міститься в багатьох продуктах, які ми вживаємо в їжу. Але якщо кислоти багато, то вона надмірно навантажує серце і нирки, що призводить до їх швидкої зношуваності.
Барвники, що містяться в солодкій газованій воді, і надають напою такий неповторний і яскравий колір (кока-кола, спрайт, фанта і т.д.), для людського організму дуже шкідливі і стимулюють розвиток ракових клітин. Тому для людей, які хочуть уникнути онкозахворювань, самим хорошим радою буде припинити споживати продукти, що містять барвники.
Подивіться інші слайд-шоу:
Дивитися слайд-шоу
Дивитися слайд-шоу
Дивитися слайд-шоу
Дивитися слайд-шоу
Дивитися слайд-шоу
Дивитися слайд-шоу
Дивитися слайд-шоу
Дивитися слайд-шоу
Чи знаєте ви, що:
Загальновідомий препарат «Віагра» спочатку розроблявся для лікування артеріальної гіпертонії.
Середня тривалість життя лівшів менше, ніж правшів.
Якби ваша печінка перестала працювати, смерть наступила б протягом доби.
Робота, яка людині не до душі, набагато шкідливіше для його психіки, ніж відсутність роботи взагалі.
Вага людського мозку становить близько 2% від всієї маси тіла, проте споживає він близько 20% кисню, що надходить у кров. Цей факт робить людський мозок надзвичайно чутливим до пошкоджень, викликаним нестачею кисню.
Під час роботи наш мозок витрачає багато енергії, рівне лампочці потужністю в 10 Ватт. Так що образ лампочки над головою в момент виникнення цікавої думки не так уже й далекий від істини.
Навіть якщо серце людини не б'ється, то він все одно може жити протягом тривалого проміжку часу, що і продемонстрував нам норвезький рибалка Ян Ревсдал. Його "мотор" зупинився на 4 години після того як рибалка заблукав і заснув в снігу.
Коли закохані цілуються, кожен з них втрачає 6,4 ккалорій в хвилину, але при цьому вони обмінюються майже 300 видами різних бактерій.
При регулярному відвідуванні солярію шанс захворіти на рак шкіри збільшується на 60%.
Вчені з Оксфордського університету провели ряд досліджень, в ході яких прийшли до висновку, що вегетаріанство може бути шкідливо для людського мозку, так як призводить до зниження його маси. Тому вчені рекомендують не виключати повністю зі свого раціону рибу і м'ясо.
Перший вібратор винайшли в 19 столітті. Працював він на паровому двигуні і призначався для лікування жіночої істерії.
У нашому кишечнику народжуються, живуть і вмирають мільйони бактерій. Їх можна побачити тільки при сильному збільшенні, але, якби вони зібралися разом, то помістилися б у звичайній кавовій чашці.
Кожна людина має не тільки унікальні відбитки пальців, але і мови.
Відповідно до думки багатьох вчених, вітамінні комплекси практично марні для людини.
Карієс - це найпоширеніше інфекційне захворювання в світі, змагатися з яким не може навіть грип.
Вся правда про дитячі противірусних. Порівнюємо і вибираємо ...
Вибираючи безпечний і ефективний противірусний препарат для малюка, можна, звичайно, повністю довіритися педіатра або, перепробувавши з десяток коштів, знайти с.