Для багатьох солодкі газовані напої - справжня слабкість, в якій складно собі відмовити. Вони в буквальному сенсі викликають залежність, що в кінцевому підсумку негативно відбивається на здоров'ї.
Чому потрібно відмовитися від газованої води depositphotos.com
Відмовившись від газованих напоїв ти помітиш, як стан організму почне поліпшуватися. Читай про вражаючих змінах, які відбудуться, як тільки ти відмовиш собі в сумнівному задоволенні.
1. Відновлення смакових рецепторів
Читай також: Десять продуктів, що провокують печію
Будь-яка солодка газована вода містить божевільна кількість цукру, а часто замість нього додають цукрозамінники, які завдають ще більшої шкоди для здоров'я. Згодом смакові рецептори "притупляються" про цю тонну солодкої рідини і перестають розпізнавати інші, більш тонкі смаки. Коли ти відмовишся від газованих напоїв, ти знову відчуєш, які солодкі насправді яблука.
2. Мінус кілька зайвих кілограмів
Газовані напої призводять до набору зайвої ваги. Крім цього, газована вода провокує підвищене виділення шлункового соку, який, в свою чергу, сприяє переїдання.
3. Кістки і зуби стануть міцнішими
Читай також: Тривожна статистика: к чему приводит пристрасть до солодкій воді з газом
Відмовившись від коли ти поліпшиш стан своїх кісток і знизиш ризик переломів. Справа в тому, що регулярне споживання газованої води робить кістки крихкими і пористими, вимиваючи з організму кальцій. Зубна емаль також стане біліше і міцніше після того, як ти перестанеш пити розчинювальну її газовану воду.
4. Поліпшення роботи нирок
Після того як організму більше не потрібно буде боротися з величезною кількістю невимовних інгредієнтів, що входять до складу газованої води, нирки зможуть повернутися до своїх основних функцій: виведенню токсинів, регуляції артеріального тиску і підтримці кислотно-лужного балансу.
5. Припинення мігрені
Читай також: Дієтичне меню на тиждень: їж і худни
Якщо тебе часто мучили безпричинні головні болі, то після відмови від коли ситуація може покращитися: справа в тому, що міститься в газованій воді підсолоджувач аспартам провокує головний біль, посилює відчуття неспокою і тривоги і може стати причиною безсоння.
Шкода газованих напоїв