Складнощі адаптації молоді обумовлені багатьма факторами:
- початок самостійного життя;
- відхід від батьківського контролю;
- прийняття серйозних рішень, що впливають на майбутнє;
- проблема вибору професії, пошук роботи;
- відповідальність за свої вчинки і дії;
- матеріальна нестабільність, відсутність досвіду планування фінансів;
- перші серйозні стосунки, любов;
- амбіції і відсутність шляхів для їх реалізації;
Як то кажуть, навалилося все і відразу. У такі моменти рожеві мрії розбиваються об сірі реалії дорослого життя. З'являється страх, депресія, розчарування, стрес - це основна прикмета дезадаптації.
Будь перехідний період - це завжди початок нової сторінки в житті, отримання іншого досвіду та самовдосконалення.
Як пережити період адаптації
Успішно пережити період адаптації до дорослого життя допоможе ДАР - стратегія, заснована на трьох простих правилах, які реально працюють.
1. Дій! Не бійся пробувати!
Це єдиний спосіб отримати практичний досвід. В молодості здається, що ти недостатньо гарний, розумний, талановитий ... Страх бути відкинутим паралізує і не дає можливості вчасно реалізувати свої потреби. Звичайно ж, можна продовжувати ховатися за своїми «недостатньо» (буде про що згадати і пошкодувати на старості років), а можна ризикнути і втілити свої мрії.
Працюй над помилками. Звичайно, ти будеш набивати шишки, куди ж без них. Але одна справа - наступити на граблі, а зовсім інша - зробити так, щоб цього більше не повторилося. Шукай причини невдач і шляхи вирішення проблем. Нехай це прозвучить банально, але завжди учись на своїх помилках, а ще краще - на чужих.
Відкривай для себе знання, інших людей, незвідані горизонти і дивовижні можливості свідомості. Не стій на місці: старайся вдосконалюватися в улюбленій справі, цікався новим, знайди активну хобі. Зараз найкращий час для пошуку себе і місця у величезному світі, не прогав його!
Нехай труднощі дорослого життя не лякають і не вганяють у ступор. Як сказав великий Гете. «Молодість - недолік, який швидко проходить».