З якого віку краще почати займатися Айкідо? Чим раніше, тим краще! У нашій Федерації найменшим айкидока близько 4-х років. Вони успішно освоюють базові елементи Айкідо в дошкільних групах. Правда процес навчання ще не носить дуже серйозний характер
- всі завдання даються в ігровій формі, щоб дітям було цікаво займатися.
Інструктор Айкідо враховує психологічні та вікові особливості дітей, знаходить час для спілкування з батьками. Робота в тандемі «учитель-учень-батько» завжди приносить відчутні результати. Дитина бачить обопільну зацікавленість в його успіхи та перемоги. Це додатково стимулює його на подальші подвиги.
«Я вже застарий для Айкідо!» - такі слова часто можна почути від знайомих, яким ще немає і 30. Почати займатися Айкідо ніколи не пізно! Айкидока-новачок в зрілому віці більш серйозно підходить до занять. Він прекрасно розуміє, навіщо він тут і що хоче отримати від тренувань.
Тобто його прогрес в Айкідо дуже осмислений і раціональний. Рухова активність і енергетичний заряд вже не на тому рівні, як в дитячі роки. Зате бажання залишатися довгий час молодим і здоровим хоч відбавляй!
У нашій Федерації Айкідо є учні, вік яких близько 70-ти років. Вони успішно справляються з навчальною програмою і здають на пояси. У бажанні займатися і завжди залишатися в русі їм можуть позаздрити навіть молоді айкидока! Рух - життя, а життя - це Айкідо!
В здоровому тілі здоровий дух. А що ж робити, якщо тіло не зовсім здорово? Часто можна чути: «Яке Айкідо? У мене величезна кількість всяких болячок! Я розвалююся на ходу! »
Але ж Айкідо займаються і ті, у кого немає рук або ніг. Навіть у нас в Федерації займаються інваліди, причому, цілком успішно.
Тренування Айкідо можна відвідувати практично при будь-якому самопочутті. Єдиним обмеженням можуть послужити серйозні травми хребта і психічні розлади.
В Айкідо немає змагань і спарингів - отже, не існує ні вікових, ні вагових, ні статевих або інших обмежень. Імовірність отримати будь-яку серйозну травму під час тренування зводиться до мінімуму. Головне - слухати рекомендації сенсея і бути уважним до себе і свого партнера під час відпрацювання технік Айкідо. Тоді заняття Айкідо будуть приносити тільки радість і здоров'я.
На одному з міжнародних семінарів італійський сенсей Роберто Травальіні (6 дан Айкідо Айкікай) на практичному занятті торкнувся теми віку в Айкідо.
Спочатку він показав прийом, як потрібно його робити в 10 років. Потім викликав іншого партнера - показав, як ця техніка повинна виглядати, якщо айкидока 20 років. Періодично змінюючи партнерів, він поступово добрався до 70-ти річного віку.
З кожним десятиліттям швидкість і якість виконання техніки неухильно росли. Демонструючи, як потрібно рухатися в 70 років, нападник ледь встигав за сенсеєм. На завершення сенсей сказав тільки одну фразу: «Айкідо - це ключ до молодості». Іншими словами, зовсім не важливо, в якому віці Ви почали займатися Айкідо. Головне, яку користь для свого здоров'я і благополуччя Ви отримаєте для себе від цих занять в подальшому.
Айкідо кожен вік підвладний!
ДІВЧАТА В АЙКИДО
У суспільстві склався вже давно усталений стереотип - бойові мистецтва тільки для сильної половини людства. Може завдяки гучним бійок в бойовиках, де брутальні супермени розбивають один одному обличчя і не тільки, або завдяки «витонченим» і «крихким» чемпіонкам по боротьбі?
Хіба тендітної і красивій дівчині немає місця на татамі? Ще як є! Айкідо не має ніякого відношення ні до бійок, ні до боротьби. Це дуже витончене бойове мистецтво, яке було створено для всіх бажаючих. В тому числі, це стосується і дівчат. В Японії, на батьківщині Айкідо, це бойове мистецтво жартома називають «жіночим». І це не випадково:
- слабкий перемагає сильнішого (так званий принцип неопору). Оскільки в Айкідо ми не сподіваємося на розмір свого біцепса, а використовуємо силу противника проти нього самого, перемогти сильнішого супротивника цілком реально. Головне - мати достатній досвід і навичками. Досить згадати самого Засновника Айкідо, який зростанням був трохи вище 1,5 метра і важив близько 50 кг, але при цьому ніхто не міг його здолати.
- фактор несподіванки. Навряд чи хуліган на вулиці зможе адекватно оцінити рівень загрози, яку представляє маленька тендітна дівчина-айкидока. Це завжди сюрприз, для нападника дуже неприємний.
- гнучкість і інтуїція. Жіноче тіло буквально створено для занять Айкідо. Гнучкість тіла, еластичність м'язів і високий рівень інтуїції дозволяють дівчатам прогресувати на початку вивчення Айкідо навіть швидше за чоловіків. Жінок в цьому виді бойового мистецтва залучають плавні, кругові рухи, що використовуються для виведення супротивника з рівноваги, а не нанесення повчальних травм. Хоча в залежності від серйозності ситуації, в яку потрапляє айкидока, прийом може бути виконаний плачевно для нападника.
У всьому світі існує достатня кількість жінок, які мають чорним поясом з Айкідо, успішно практикують протягом багатьох років і ведуть групи з Айкідо в якості інструктора. Це ще раз є доказом того, що жінка в Айкідо може домогтися дуже високих результатів і знайти велику повагу в спортивному співтоваристві і не тільки.
На час навчання доведеться розпрощатися з усіма прикрасами, оскільки ними можна легко зачепитися за одяг, і прибрати волосся так, щоб не можна було на них наступити. Також не варто дуже старатися з макіяжем, оскільки він може забруднити форму партнера. Вашим головним прикрасою на час занять стане білосніжне кімоно. Повірте, жінка в кімоно виглядає просто приголомшливо.
До всього вищепереліченого можна додати, що Айкідо дуже позитивно впливає на жіноче здоров'я - струнка фігура, впевненість в собі, життєрадісність і оптимізм - візитна картка дівчини-айкидока.
У Нижнетагильской міської федерації Айкідо регулярно займається багато представниць прекрасної половини людства, вік яких від 4-х до 50-ти років.