Як правильно їсти айву при вагітності
Вагітність - такий час, коли ваші смакові пристрасті часом шокують оточуючих. Тому айва при вагітності - цілком невинне побажання. Але чи можна вам захоплюватися цим фруктом? Які корисні і шкідливі властивості має айва?
Що це за фрукт
Напевно ви хоча б раз в житті бачили айву. Це яскравий південний фрукт з приємним ароматом і ніжним смаком. Зростає він на дереві, вважає за краще теплий клімат і піщаний грунт. Їсти айву можна в будь-якому вигляді, проте свіжа вона не дуже смачна. З неї виходить прекрасний варення, джем, мармелад і цукати.
Кавказька і азіатська кухня воліють використовувати фрукт як гарнір, особливо до м'ясних страв. Давайте розберемося, чи можна айву при вагітності - користь і шкода даного фрукта.
Корисні властивості
Що корисного ви можете знайти в айві під час вагітності:
Якщо вживати цей фрукт регулярно, можна обійтися без великої кількості лікарських препаратів, які призначаються в цих же цілях. Користь айви при вагітності в цьому сенсі незаперечна, оскільки її вживання дозволяє знизити лікарську навантаження на ваші шлунок і печінку.
Чи може айва нашкодити
Чи існує якась шкода айви при вагітності? Як і будь-який продукт, айву потрібно вживати правильно, особливо якщо у вас є якісь супутні захворювання.
Цей фрукт володіє дуже цікавим смаком - слідкувати-кислий, терпкий. Тому вона може викликати у вас роздратування слизової рота, а її здатність до закріплення стільця може привести до розвитку запорів - але це в тому випадку, якщо ви будете вживати фрукт в необмежених кількостях.
Отже, коли вам небажано захоплюватися цим продуктом? Якщо у вас є:
- Ранки або виразки на слизовій рота;
- Хронічний гастрит;
- Виразка шлунку;
- Схильність до закрепів.
У такому випадку від цього фрукта краще відмовитися і заповнювати вітаміни і мінерали якимись іншими продуктами. Якщо ж нічого подібного вас не турбує - можете сміливо їсти південний фрукт, але знаючи міру.
Як її правильно їсти
Через свого специфічного смаку айва зазвичай не дуже добре переноситься в сирому вигляді. Тому з неї готують велику кількість смачних страв.
Ви можете пробувати кожен рецепт або зупинитися на якомусь одному. Однак вам потрібно пам'ятати, що вживати цей фрукт можна не частіше трьох разів на тиждень.
пара рецептів
Щоб визначити, в якому вигляді вам зручніше і найсмачніше їсти айву, можете оцінити різні варіанти її приготування:
Для його приготування вам знадобиться кілограм айви, яку потрібно очистити від шкірки і сердцевінок. Порізати невеликими кубиками і викласти в каструлю. Зверху засипати половиною склянки цукру. Проварити протягом трьох хвилин, остудити, знову засипати половиною склянки цукру і знову проварити. Після охолодження повторити процедуру ще раз.
Пробуючи нові рецепти, ви обов'язково підберете щось для себе. Приготування всіх цих страв не зажадає від вас багато часу, а результат виходить дуже смачним і корисним.
Підсумовуючи статтю, можна сказати, що айва є дуже цінним продуктом для вас під час вагітності. Якщо немає ніяких протипоказань, про які вже було сказано, ви можете сміливо включати цей фрукт в свій раціон.