Активний відпочинок і основні його різновиди

Активний відпочинок і всі основні його різновиди. 10 переваг Активного Відпочинку

Активний Відпочинок - є дуже важливою складовою мого життя. Я помітив, що більшість людей занадто зайняті зароблянням грошей, повсякденними, побутовими проблемами і не вважають за потрібне якісно відпочивати. Коли не запитали, їм завжди ніколи або ще 149 причин .... Можливо Ви знаєте таких людей, а може і самі до них ставитеся.

Якщо говорити про види відпочинку, тут можна виділити 2 основні варіанти: пасивний і активний відпочинок. Згідно загальній статистиці і моїх особистих спостережень, більшість людей вибирають більш пасивний відпочинок, такий, як наприклад піти: в кафе, ресторан, баню, театр і т.д. Тобто, багато хто вважає, що відпочинок - це спокійне проведення часу і вважають за краще особливо не напружуватися під час дозвілля.

Я не маю нічого проти походу в театр, ресторан або лазню, проте є затятим прихильником більш активних видів відпочинку і в цій темі, хотів поговорити про те, які бувають види активного відпочинку і його переваги.

Які бувають види активного відпочинку?

Активний зимовий відпочинок. Переглядаючи статистику пошукових запитів по темі: активний відпочинок, я виявив, що після основного (високо частнотного) запиту, найбільше в пошукових системах, люди шукають інформацію саме на тему активний зимовий відпочинок. І це не спроста, адже це справжня культура, яка з кожним роком залучає все більше нових шанувальників! Коли ми говоримо про активний зимовий відпочинок, більшість людей (і Я в тому числі) мають на увазі саме відпочинок на гірськолижному курорті. Мої Друзі та хороші знайомі знають, що активний зимовий відпочинок - це незмінна складова мого Стилю Життя, і я не буду зараз докладно розписувати всі принади і привілеї цього виду відпочинку, я писав про це в пості «Моя справжня пристрасть». Хочу лише додати, що до активного зимового відпочинку можна також віднести: катання на бігових лижах в лісі, катання на санках, катання на ковзанах та ін.

Активний відпочинок на природі, туризм. Намети, походи, вечори біля вогнища, свіже повітря і ПРЕКРАСНА ПРИРОДА - це відмінне поєднання для активного відпочинку з хорошою компанією! Необхідно хоча б один раз побувати в одному з мальовничих місць нашої неосяжної матінки Землі (природно з відповідною компанією), щоб відчути велич ПРИРОДИ і насолодитися таким видом активного відпочинку.

Спортивні (командні і поодинокі) гри. Цей різновид безпосередньо відноситься до першого і прекрасно поєднується з другим видом активного відпочинку, про які ми говорили трохи вище. Такі командні ігри, як футбол, волейбол, баскетбол - відмінно підходять для активного відпочинку з компанією однодумців. А теніс, більярд, гірськолижний Спорт, а також інші поодинокі спортивні ігри, допомагають Вам розкритися індивідуально і отримувати задоволення від вдосконалення своєї майстерності! Є й інші види спорту, наприклад біг, заняття якими можна віднести до активних видів відпочинку.

Катання на велосипеді. Не дарма я виділив, як окремий вид активного відпочинку. Крім того, що катаючись на велосипеді, Ви розвиваєте м'язи на ногах, це дуже захоплююче і цікаво, особливо покататися на гірському велосипеді де небудь в лісі. В юності катання на велосипеді було одним з моїх улюблених і постійних видів активного відпочинку і проведення часу. Навесні планую купити нам з Наталі по велику і продовжити забуту традицію

Полювання та рибальство. Мабуть найбільш улюблені чоловічі захоплення, які теж можна віднести до різновидів активного відпочинку на природі. Вони прийшли до нас ще з первісних часів і раніше були скоріше необхідністю, засобом для виживання, зараз же перейшли в розряд найбільш восстребованних чоловічих хобі. Для мене такий вид активного відпочинку не зовсім близький, хоча влітку іноді з задоволенням ходжу порибалити на вудку.

Фітнес, танці. Якщо попередній вид активного відпочинку, можна назвати чоловічим, то фітнес і танці - це однозначно жіночий варіант (хоча є деякі винятки). Майбутнім і чинним мамам дуже важливо постійно тримати себе в хорошій фізичній формі! Одним, щоб виносити Здорового дитинку і при цьому бути привабливою для коханого чоловіка і інших чоловіків (природна потреба будь-якої жінки). іншим щоб після пологів привести свою фігуру в порядок.
Дуже поважаю дівчат, які регулярно займаються своїм тілом і вибирають активний відпочинок!

Я перерахував найбільш популярні (основні) види активного відпочинку (якщо що забув, підкажіть, обов'язково допишу) Тепер саме час поговорити про переваги ...

10 Переваг Активного відпочинку

1. Активний відпочинок на увазі збільшення рухової активності людини, в результаті чого, всі м'язи і системи органів підтримують свою працездатність, що є запорукою гарного самопочуття і бадьорого настрою. Ваше тіло отримує необхідні навантаження і розвивається!
   
2. Всі перераховані вище варіанти реалізації активного відпочинку, відображають сутність ведення здорового способу життя.
   
3. Активний відпочинок - це завжди маса позитивних емоцій! Будь-які Ваші, навіть маленькі перемоги, визиввают у Вас неповторні почуття!
   
4. Адреналін. Це особливе почуття складно передати словами, проте варто спробувати його хоч раз, і у Вас з'явиться бажання повторити це знову і знову.
   
5. Фізичні навантаження під час активного відпочинку, здатні відвернути від вирішення різних складних проблем і ефективно розвантажити мозок. Крім цього, активний відпочинок передбачає, що відпочиваючі будуть перебувати на природі, а це сонце, свіже повітря і інші приємні речі, здатні істотно підняти настрій і імунітет.
   
6. Дуже важливим є той факт, що Активним відпочинком можна займатися в будь-якому віці.
   
7. Залежно від своїх можливостей і сил, можна вибрати більш екстремальний або спокійніше вид активного відпочинку, який дозволить якісно і пам'ятне відпочити всією сім'єю.
   
8. Можливість досліджувати і фотографувати. Дійсно, під час активного відпочинку виходять чудові знімки, які стануть кращими в ваших домашніх фото альбомах і неодноразово будуть піднімати Вам настрій!
   
9. Колективні види спорту, які безсумнівно є Активним відпочинком, дозволяють згуртувати колектив, команду і навіть допомогти розвитку Вашого бізнесу. Про це я детальніше писав тут
   
10. Сьогодні «Модно» мати своє хобі, особливо якщо це стосується Активному відпочинку!

Стас, а як же ти забув про сноуборд? )) Це ж один з основних видів зимового активного відпочинку! І, я зауважу, що не обов'язкова їхати на гірськолижний курорт, щоб покатати на лижах або дошці, досить доїхати до відповідного схилу, і в путь, підкорювати вершини. ))) А сьогодні, я для себе відкрив новий вид катання на дошці. Чіпляєш мотузку до машини, інший кінець мотузки береш сам, садішь брата за кермо і їдеш в поле. Це незабутні відчуття! )) Це якщо в один в регіоні немає відповідного схилу.

Ден, про сноуборд забув, тому що сам Лижник

Каталися на схилах, на Швейцарії нашої Харківської, Васищеве, все одно це не те З букою не порівняти

Ви молодці, відмінно придумали, уявляю який це екстрим, щось схоже на водні лижі. Тут звичайно треба вже досить професійно їздити на дошці або лижах!

P.S: До речі, про лижі детальніше буде в наступній статті, заходь почитати!

Салют всім;) Про сноуборд повністю згоден, до речі треба спробувати за мотузку і до машини)) А ще на мене так дуже близькі гірський велосипед, біг, плавання, ну і звичайно не варто забувати про щоденну зарядку і розтягування м'язів перед кожним виходом куди небудь пробігтися, покататися, поплавати або пострибати)

Сьогодні, Я ділюся своїм досвідом з іншими, допомагаючи людям знайти своє призначення і самореалізуватися в житті за допомогою 2-х основних важелів: 1). Створення Інтернет бізнесу і 2) .Фізіческого розвитку, регулярні заняття спортом. На сторінках мого блогу Ви знайдете дуже цінні матеріали за цими двома темами!

Спецпропозиція для Вас

Останні теми блогу

Схожі статті

• Активний відпочинок в москві

• Активний відпочинок як засіб здорового способу життя

• Відпочинок активний і цікавий - огляд способів і видів активного відпочинку