свіжі записи
Осіння хандра у жінок, причини її і прояви, розбираємо на вебінарі разом з вами, як же від осінньої хандри ні ін.
Пролетіло літо, ваша дитина оздоровився і відпочив на морі, в таборі, на дачі, але минуло небагато часу і ви помічаєте.
Як лікар, що давно пішов у альтернативну медицину, мені завжди цікаво розібратися в проблемі по здоров'ю, так би мовити.
Ми живемо в дивовижний час -так багато нових інноваційних технологій з'являються в світі, робляться цікаві відкриття.
Організм людини має унікальні механізми самовідновлення, ми самі дуже часто через незнання, наводимо його в пла.
Літо балує нас не тільки теплими сонячними днями, але дає можливість мільйонам людей проводити свій вільний час н.
Проблеми в шиї і підвищений тиск - яка між ними зв'язок?
У нашому дуже бурхливому і складному ритмі життя так важливо не забути про своє здоров'я.
«Жива вода» - це міф чи реальність?
У кого-то це, звичайно, буде асоціюватися зі ска.
Якщо ви займаєтеся різними системами оздоровлення, то дуже добре знати годинник активність меридіанів, щоб терапія була більш ефективною.
Отже, біологічний годинник людини:
01:00 - 03:00 - час максимальної активності меридіана печінки і мінімальної - тонкого кишечника.
В цей час печінка активно нейтралізує токсини і отрути, переробляє алкоголь, випитий до цього часу. Працездатність на мінімумі, це час сну і відпочинку. Не слід навантажувати організм їжею і тим більше алкоголем.
3:00 - 05:00 - меридіан легенів максимально активний, меридіан сечового міхура на своєму мінімумі. Організм позбавляється від надлишків вуглекислого газу, що накопичився в тканинах, дихання повільне і глибоке. Люди схильні до депресії і нервових захворювань часто прокидаються в цей час.
5:00 - 07:00 - час активної роботи меридіана товстого кишечника, час мінімальної активності меридіана нирок. Організм очищається від шлаків. Це час пробудження, необхідно прийняти душ і відвідати туалет.
7:00 - 09:00 - максимально активний меридіан шлунка, мінімально - меридіан імунної (кровоносної) системи. Час сніданку, організм готовий приймати і перетравлювати їжу. Але ось отрути, нікотин, кофеїн і алкоголь, в цей час організм засвоює набагато гірше, ніж в інші години. Тому варто утриматися від ранкової чашки кави, всупереч усталеній думці або ранкової сигарети. Вони викликають величезний стрес для судин і можуть заподіяти більше шкоди, ніж задоволення чи користі.
09:00 - 11:00 - час максимальної активності меридіана селезінки і підшлункової залози, а ось ендокринна система в цей час найменш активна. З'їдена на сніданок їжа, активно перетворюється в енергію. В цей час працездатність людини дуже висока, можна виконувати будь-яку активну роботу і ранкову зарядку. Так же час підходить і для розумової діяльності, так як зараз дуже добре працює короткочасна пам'ять.
11:00 - 13.00 - час активної роботи меридіана серця. Мінімальна активність - меридіана жовчного міхура. Це час зберігається висока працездатність, але може також бути і підвищена емоційність і чутливість до стресових ситуацій. Проте, годинник підходять для будь-якої активної діяльності.
13.00 - 15.00 - максимальна активність тонкого кишечника, мінімальна - меридіана печінки. В цей час працездатність знижена, необхідно пообідати або трохи поспати в цей час. Організм найменш чутливий до болю, можна відвідати стоматолога.
15:00 - 17:00 - меридіан сечового міхура найбільш активний, він посилено розподіляє воду по організму. Знову підвищується працездатність, час підходить для занять спортом і фізичних навантажень. Меридіан легких знаходиться на нижній точці активності. Небажано перебувати в задушливих, а тим більше прокурених приміщеннях в цей час.
17:00 - 19.00 - самий енергетичний орган нашого тіла - нирки - знаходяться на піку активності, необхідно займатися активною діяльністю, підходить для домашніх справ, спортивних тренувань, прогулянок. У цей час не можна спати. Ще за старих часів говорили: не можна спати на заході, а то голова болітиме. У цей час необхідно повечеряти, органи травлення готові приймати і перетравлювати їжу. Найменш активний в цей час меридіан товстого кишечника.
19:00 - 21:00 - максимально активна імунна система організму, емоційний і психічний стан стабільний, час підготовки організму до сну. Найменш активний меридіан шлунка
21:00 - 23:00 - час активної роботи ендокринної системи. Знижується пульс, кров'яний тиск, температура тіла. Працездатність знижена. Це час відходу до сну. Організму потрібен відпочинок, тільки в цей час нервова система здатна повноцінно відпочивати. Добре також для косметичних процедур, догляду за шкірою та волоссям. Мінімальна активність меридіана селезінки і підшлункової залози.
23:00 - 01:00 - максимальна активність меридіана жовчного міхура. Мінімальна активність меридіана серця. Час глибокого сну і відпочинку.
Під час максимальної активності того чи іншого меридіана, добре займатися лікуванням або очищенням тих органів і систем, які з ним пов'язані. Крім того, знаючи ці ритми, можна побачити, коли не слід навантажувати організм їжею або алкоголем, приймати ліки, і коли ваша діяльність буде найбільш ефективною.