«У п'яному біс вільний» говорить російська приказка
У сім'ях алкоголіків процвітають домашнє насильство, приниження, брутальність, нерідкі фінансові проблеми, хвороби - як у самого «винуватця торжества», так і у тих, хто змушений ділити з ним дах. Однак нещасні матері, дружини і дочки десятиліттями стійко несуть свій хрест, а якщо доля позбавляє їх від садиста і п'яниці, незабаром знаходять іншого мучителя. У чому причина такого руйнівного поведінки?
Алкоголізм, особливо на ранніх стадіях - це хвороба, яка потребує компанії. Поки не виникла важка фізіологічна залежність, пити поодинці нецікаво. Хтось повинен застіривать, лагодити і купувати зіпсовані речі, укладати п'яничку в ліжко, давати ліки, відвідувати в лікарні, вислуховувати його істерики, приймати на себе залпи агресії. Алкоголізм - це небезпечно: 4 з 5 побутових убивств відбуваються «по п'яні», у 64% убитих в крові знаходять алкоголь; у 40% дітей алкоголіків вроджені проблеми зі здоров'ям, 54% підлітків з «п'яних» сімей страждають від нестачі батьківської уваги. Здавалося б, у будь-якої нормальної людини, варто чоловікові вперше напитися «до чортиків», повинен спрацювати інстинкт самозбереження. Однак за статистикою, в сім'ях алкоголіків від початку захворювання до звернення родичів за кваліфікованою допомогою проходить 7-9 років. Чому?
На перший погляд причини прості - сором за чоловіка, дружину, сестру, сина, дочку або внучку, небажання визнавати очевидне, почуття провини за ситуацію, фінансові або квартирні складності. Коли захворювання розвивається повільно, складно відчути грань між шкідливою звичкою і запущеним недугою. Але насправді все дуже неоднозначно! У родині алкоголіка складається складна система взаємовідносин, в якій кожен учасник отримує свої психологічні вигоди від ситуації.
Візьмемо класичний приклад: важко п'є батько, нещасна бив матір, сильний і турботливий старший син і недолуга дівчинці дочка. З алкоголіком все зрозуміло - його годують, одягають, доглядають, роблять центром уваги сім'ї, а іноді і наливають будинку, щоб не пив з дружками по підворіттях. Нещасна мати насолоджується ореолом жертви, збираючи урожай співчуття по родичам і друзям, вона не стежить за собою, не виховує дітей, не допомагає батькам - її борг «врятувати чоловіка!». Рано виріс і подорослішав старший син відчуває себе справжнім главою сім'ї, змістивши батька з престолу, його всі хвалять - за успішність, за самостійність. А безладна молодша вимагає увагу поганою поведінкою і лащиться до п'яного батька, отримуючи тепло, яке він недодає, коли тверезий. Як не страшно це звучить - нікому не вигідно, щоб тато перестав пити.
Знаменитий американський психотерапевт Стефан Карпман, грунтуючись на працях іншого психотерапевта, Еріка Берна, описав найпоширенішу схему патологічних відносин, так званий «трикутник Карпмана». «Спаситель-Жертва-Переслідувач». Відповідно до цієї схеми, Переслідувач вічно наздоганяє і мучить Жертву, Жертва поспішає за допомогою до Спасителя, а Спаситель прагне знищити Переслідувача. При цьому ролі можуть змінюватися в залежності від ситуації. Так, дружина, сваряться чоловіка за те, що прийшов п'яним - Переслідувач, яка отримує від нього ляпас - Жертва, а подає вранці аспірин і розсіл - Спаситель. Чоловік, який біжить за дружиною з сокирою - Переслідувач, благальний не подавати на розлучення - Жертва, а приносить сніданок у ліжко, щоб вибачитися за вчорашнє свинство - Спаситель.
Трикутник дуже стійкий, він робить життя передбачуваною, дозволяє усунутися від вирішення своїх проблем і відповідальності за свої вчинки. Тому люди, що впали в співзалежність, підсвідомо зміцнюють цю психологічну фігуру. Якщо чоловік вирішив «зав'язати», дружина буде провокувати його, критикувати, звинувачувати, може навіть сама «випадково» принести в будинок спиртне. Якщо дружина вирішила піти, чоловік нап'ється до травми або лікарні, надавши дружині ще одну можливість зайнятися спасательством. У трикутнику повний простір для реалізації тяги до влади, контролю над близькими, саморуйнування, там комфортно людям з віктимна поведінкою, агресивним психопатам і мазохістам.
Вихід з співзалежних відносин - довгий і кропіткий процес, що вимагає роботи з психологом, консультацій і тренінгів. Однак найважливіший перший крок потрібно зробити самостійно - визнати, що кожна людина в змозі контролювати тільки свої вчинки і своє життя. Ви не можете перешкодити чоловікові або синові пити або змусити їх напиватися до втрати міркування. Вони самі розливають, цокаються і спустошують келихи. Ви не можете врятувати їх - тільки себе. Виходьте з трикутника!
Перестаньте реагувати на пияцтво родича і вирішувати його проблеми, що виникли через спиртне. Нехай сам пере одяг і прибирає у ванній, заробляє на новий айфон і джинси, просить вибачення у сусідів і роботодавців. Не критикуйте, не звинувачуйте і не соромте його випив або похмільного - уникайте спілкування і цього досить.
Введіть домашній «сухий закон» - заборона на будь-яке спиртне в будь-яких кількостях. Не пийте самі, не ходіть в компанії і заклади, де можуть подавати алкоголь. Постарайтеся відвадити від будинку питущих друзів, ліквідувати сімейні застілля з розпиванням горілки або винця.
Припиніть скаржитися на питущого родича, смакувати його алкогольні «подвиги», звітувати про досягнення «ми вже місяць тверезі». Нехай це стане закритою темою для розмов з усіма, крім психолога і групи підтримки.
Подбайте про сімейне дозвілля, знайдіть хобі, яке зацікавить родича більше, ніж випивка - почніть будувати будинок, дачу, модель корабля або фортеці, розводити коней, собак або кішок, ходити в походи, волонтерствовать в дитячому будинку або притулку для тварин.
Всіма способами заохочуйте тверезе поведінка - хвалите чоловіка або сина, піклуйтеся про нього не тільки тоді, коли він «приповз на карачках». Говоріть про вашу духовну любов і прийняття, будуйте спільні плани, шукайте компроміс в суперечках, готуйте його улюблені страви і не гребують подати тапочки. Не відмовляйте чоловікові в інтимній близькості, коли він тверезий.
Знайдіть групу підтримки або відділення «Анонімних алкоголіків» - вибиратися з залежності краще в хорошій компанії. При правильно побудованим лікуванні до 50% алкоголіків можуть одужати і повернутися до нормального життя.
А щоб точно визначитися, є в родині проблема чи ні, пройдіть невеликий тест.
Ваш родич випиває.
1. Раз-два на місяць або рідше;
2. Раз-два в тиждень;
3. Майже кожен день.
Він п'є.
1. Трохи за їжею;
2. Помірно, за компанію;
3. Багато, з різних приводів.
Він напивається п'яний (страждають координація, мова і т. Д.)?
1. Ніколи;
2. Рідко;
3. Часто.
Випивши, псує або втрачає речі, гроші, одяг?
1. Ніколи;
2. Рідко;
3. Часто.
«Прийнявши на груди», він сильно змінюється, стає агресивним, буйним?
1.Скорее немає;
2. Можливо;
3. Скоріше так.
Випивши, він робить те, чого не став би робити тверезим (змінює, б'ється, грубо лається)?
1. Як правило, немає;
2. Іноді трапляється;
3. Так, часто.
Він хотів би пити менше, але не може себе контролювати?
1. Ні, він себе контролює;
2. Можливо, йому важко впоратися зі спокусою;
3. Так, він не може спокійно дивитися на спиртне.
Він легко може не пити, якщо цього вимагають обставини (лікування, робота, зустріч)?
1. Так, без проблем;
2. Так, але з труднощами;
3. Це дуже важко для нього.
У нього трапляються тривалі запої?
1. Ні;
2. Ні, бувають періоди, коли він випиває потроху, але щодня;
3. Так.
Він пропивав гроші, призначені на харчування, великі покупки, і т.д.?
1. Ніколи;
2. Іноді брав із сімейного бюджету більше, ніж слід;
3. Так.
Він шукає приводи, щоб випити?
1. Ні;
2. Так;
3. Випиває і з приводу і без приводу.
Навколишні дивуються, як ви можете жити з таким п'яницею?
1. Ніколи;
2. Зрідка;
3. Постійно.
Бали вважайте відповідно номеру варіантів відповідей, т. Е. За 1 - один бал, за 2 - два бали, за 3 - три бали.
12-15 балів - у людини немає проблем з алкоголем, можливо ви перебільшуєте його «пияцтво».
16-25 - у людини намічаються проблеми з алкоголем, пора проконсультуватися з психологом.