Чи можна пити глінтвейн: користь і шкода напою для здоров'я
Чим корисний для здоров'я смажений часник
Для міцного здоров'я: вода натщесерце або під час їжі
Алое віра - одне з найвідоміших рослин в усьому світі. Завдяки своїй корисності для здоров'я (зовнішнього і внутрішнього), воно знайшло широкий спектр застосувань. Хоча про його оздоровчих якостях люди знали століттями, раніше його в основному застосовували для лікування ран і порізів. Зараз нам відомі багато переваг соку алое: він допомагає при запорах, активізує роботу імунної системи, очищає пряму кишку і послаблює симптоми кислотного рефлюксу. Однак у цієї рослини є і побічні ефекти. Алое віра продається у вигляді соку, гелю або порошку. Давайте детальніше розглянемо його плюси і мінуси.
Нижче наведено список недавно виявлених переваг соку алое. В даний час ця рослина перетворилося в один з найпопулярніших натуральних продуктів.
- Вважається, що сік алое активізує роботу імунної системи.
- Алое віра має протизапальні властивості, які знімають запалення, подразнення шкіри, опіки і рани.
- Це природне проносне засіб.
- Сік алое - поширена панацея від симптомів кислотного рефлюксу, напр. печії і болів в шлунку.
- Покращує травлення, очищає пряму кишку і звільняє організм від кислотного рефлюксу.
Надмірне вживання соку алое може викликати спазми в животі, діарею, зневоднення і електролітний дисбаланс. Одне з його переваг є одночасно і важливим недоліком - алое вера сприяє зниженню кров'яного тиску. Гіпотонікам потрібно дотримуватися обережності.
У деяких людей ця рослина викликає алергічні реакції, висип і роздратування. Вагітним жінкам сік алое строго протипоказаний, тому що може спровокувати діарею. У цей період, а також при годуванні груддю, ОБОВ'ЯЗКОВО проконсультуйтеся з лікарем ПЕРЕД його застосуванням.
Незважаючи на те, що сік алое сприяє очищенню прямої кишки і припинення запору, при деяких захворюваннях шлунково-кишкового тракту (напр. Інфаркт кишечника, коліт, дивертикуліт, геморой і виразка шлунка) його використання протипоказано.
- Дуже важливо заздалегідь підготувати все, що вам знадобиться для соку. Гель свіжого алое швидко окислюється при контакті з повітрям. Зірвавши лист, потрібно негайно вичавити гель і піддати його обробці.
- Зірвіть один або кілька листя алое. Ножем для фруктів зачистите колючі краю і сполосніть його під холодною водою.
- Розділіть лист алое на дві половинки. Вискобліте прозорий внутрішній гель з кожної частини.
- Покладіть гель алое в блендер і додайте цитрусовий сік (апельсиновий або грейпфрутовий). Він додасть гелю стабільності і посилить смак. Перемішуйте інгредієнти в блендері близько 2 хвилин.
- Вилийте сік в герметичний контейнер і поставте в холодильник. Зберігати можна близько тижня, однак найбільш корисний він протягом перших двох днів.
- Розчиніть 2 ст.л. гелю в склянці води, щоб отримати сік алое. Посилити або послабити його смак можна, використовуючи фруктовий сік замість води.