Навіщо нам потрібен масаж: розповідає експерт
Спорт для вагітних: як зберегти красу рук і грудей
Тайський масаж: 4 причини спробувати
Целюліт масажем «лікують», можна сказати, з давніх-давен. І на Русі, і в Стародавньому Єгипті красуні приводили себе в форму за допомогою масажних процедур. Але зовсім недавно салони краси як додатковий засіб при проведенні ручного масажу почали пропонувати апаратний. А деякі масажні кабінети і зовсім перейшли на використання спеціальних апаратів. Так що ж це за «звір» такий, апаратний масаж, і з чим його «їдять»? Давайте розбиратися разом.
Будь-які масажні процедури стимулюють розвиток «білків молодості» (еластину і колагену), покращують циркуляцію і забезпечують лімфодренаж. В результаті скорочується кількість жирових клітин і досягається мета масажу. Крім того, масаж робить м'язи стегон і сідниць більш пружними. Але коли необхідно провести тривалу вібрацію на великих м'язах, частіше використовують апаратний масаж. Саме завдяки можливості більш сильного, глибокого впливу на тканини апаратним масажем можна домогтися більш значущих результатів при проведенні лікувальних та оздоровчих процедур, ніж при ручних методах. Цікаво й те, що ефект від впливу апаратних методів масажу досягається набагато раніше і більш виражений, ніж при «класиці».
Різновидів апаратного масажу маса. Це і вібромасаж, і пневмомассаж, пресотерапія, ультразвук, ендермологія, масаж в масажному кріслі і навіть термовібрамассаж, при якому на тіло впливає не тільки вібрація, але і температурний фактор. Але найпопулярнішими «в народі» залишаються гідромасаж, вакуумний масаж і вібромасаж. Про них докладніше.
При цьому методі апаратного масажу з целюлітом борються за допомогою водяних струменів під високим тиском. Під впливом гідромасажу посилюється мікроциркуляція крові, активізуються окислювально-відновні процеси, і швидше виводиться молочна кислота. За допомогою гідромасажу можна і животик «підправити», правда, в цьому випадку процедуру буде більш щадна (тиск води нижче), тому і ефекту скоро чекати не варто. Взагалі сеанси цього виду масажу - суцільний релакс: ви лежите в теплій ванні, а фахівець в цей час бореться з «вушками» та іншими «радощами». 10 хвилин - і сеанс завершено. А щоб ефект не забарився, після гідромасажу необхідно витертися насухо і надіти вовняний костюм або теплий халат і шкарпетки. А якщо целюліт вас особливо не турбує, а спробувати процедуру все ж хочеться - сміливо вирушайте в найближчий салон. Гідромасаж практично не має протипоказань і чудово знімає втому і важкість у м'язах.
Цей вид апаратного масажу називають ще й пневмомасажем. А апарати, за допомогою яких здійснюють процедури, побудовані за принципом чергування пониження і підвищення тиску повітря: при русі поршня в одному напрямку відбувається відсмоктування, а в зворотному - нагнітання повітря. Цей метод масажу настільки ефективний, що багато лікарів розглядають його як альтернативу ліпосакції. Радять пройти такий курс масажу до і після хірургічного видалення жиру. Головне протипоказання - надмірна вага. За вас «не візьмуться», якщо ваша вага перевищує нормальний показник більше, ніж на 20%, а порадять тим чи іншим способом скинути вагу, а вже потім приводити фігуру і стан шкіри в норму.
Цей вид апаратного масажу не тільки поліпшить м'язово-суглобовий почуття, поліпшить крово- і лімфообіг, нормалізує діяльність серцево-судинної і дихальної систем і знизить м'язовий тонус, а навіть поставу поліпшити допоможе і груди підправити. Можна не обмежуватися проблемними целюлітними зонами, а пройти сеанси вібромасажу спини, ніг, рук, грудей і живота. Причому «масажувати» можна як апаратом в руках спеціально навченого фахівця, так і без його прямого втручання, сидячи або дрімаючи в масажному кріслі. Правда, зловживати таким видом масажу не варто, адже часті і сильні вібрації можуть мати негативний вплив на організм.
Апаратне масажне «задоволення» коштує не набагато дорожче (а іноді і дешевше) «класики». Так вартість сеансів коливається в межах 60-400 гривень (залежно від виду і тривалості процедури). Будьте красиві і здорові!
масаж