Ароматерапія при клімаксі
Привіт, дорогі наші відвідувачі!
Є чудовий засіб, який в період клімаксу підтримає гарний настрій будь-якій жінці.
Йдеться про ефірні масла. Їх можна додавати в ванну по 10-12 крапель, не користуючись одним і тим же маслом більше 2 тижнів, або розпорошувати в приміщенні за допомогою аромалампи:
• впливають на гормональний фон: герань, троянда, меліса, лаванда;
• при сильних перепадах настрою: лаванда, жасмин, шавлія, сандал, іланг-іланг;
• при припливах і рясному потовиділенні: шавлія, кипарис;
• при безсонні, викликаної клімаксом: лаванда, кедр, жасмин, сандал, лимон, грейпфрут.
Ароматичні ванни при клімаксі
При будь-яких ваннах необхідно уточнити у лікаря їх тривалість і температуру!
• Вершкова ванна - 100 мл солодких вершків змішайте з ефірними маслами сандалу - 5 крапель, шавлії - 1 крапля, жасмину - 1 крапля. Суміш добре збовтати і вилити у ванну.
• Лавандова ванна - додати в ванну масло лаванди - 4 краплі, троянди - 1 краплю, лимона - 3 краплі, герані - 1 краплю. Робити ванни через день.
• Розслаблююча ванна - в ванну додати 3 - 4 краплі рожевого, 2 краплі лавандового і 3 краплі ялицевої або кипарисового ефірних масел. Тривалість ванни 15 - 30 хв після робочого дня. Курс лікування 20 ванн.
• Вечірня ванна - в ванну додати масло грейпфрута - 2 краплі, лаванди - 2 краплі, лимона - 2 краплі, сандалу - 1 краплю.
• Ранкова ванна - в ванну додати масло кипариса - 5 крапель, лаванди - 4 краплі.
• Ванна при поганому настрої - додати в ванну масло герані - 3 краплі, меліси - 4 краплі, шавлії - 5 крапель, кипариса - 5 крапель.
Пам'ятайте про те, що при використанні ароматних масел для прийняття ванн, потрібно взяти консультацію у лікаря.
Даруй Господи всім нам здоров'я!
<<На главную страницуСоветы по здоровью>>