Здійснити астральне подорож може будь-хто. Навіть якщо ніколи цього не пробував і не має ніякого досвіду виходу з тіла. Досить скористатися методикою і дотримуватися техніки. Для успішного результату абсолютно не треба мати надздібності, потрібно просто дотримуватися порад.
Що ж потрібно, щоб вийти в астрал?
Головна умова - це вміти увійти в стан трансу, тому що якщо Ви не навчитеся цьому навику, всі Ваші спроби будуть приречені на провал. Пам'ятайте, що вихід в астрал проводиться в зміненому стані свідомості в повній релаксації і розслабленні.
Дослідження показали, що у кожної людини в момент пробудження після сну, хвилі мозку проводять роботу саме в такому ж режимі, який потрібен, для астрального виходу. Тренуючись щодня, Ви зможете легко і без особливих зусиль виходити з тіла і рухатися по своїй кімнаті в астральному тілі.
Техніка виходу з тіла:
Прокинувшись, не поспішайте відкривати очі і не рухайтеся!
Потім пробуйте поворухнути різними кінцівками, але при цьому не ворушачи ними. Уявляйте що ворушити - таким способом Ви зможете розвинути астральне тіло, а також навчитеся їм управляти.
Спробуйте в своїй свідомості злетіти і з нього.
Пробуйте обертатися, розгойдуватися в уяві.
Намагайтеся прислухатися до своїх внутрішніх звуків, вдивлятися в образи, які з'являються перед Вами.
Починайте практикуватися по 10-15 хвилин і з часом Ви обов'язково зрозумієте як все робити і що відчувати. Потрібно намагатися працювати кожен день над активізацією астрального тіла, щоб досягти максимального ефекту, практикуйтеся відразу ж після пробудження. Для того, щоб повернутися назад в тіло, необхідно переказати собі «Вернись!».
Головне - бути впевненим у собі. Якщо не виходить, то засніть знову і при пробудженні повторіть знову і так кожен день. Якщо практикуватися кожен день, то успіх прийде протягом 16 днів, але зазвичай виходить після 2-3 днів практики.
