Гіпертонію можна лікувати різними способами. Хтось віддає перевагу традиційним медикаментозні методи офіційної медицини, кому-то милею рецепти з народної аптеки, є й інші альтернативні методи, як захистити себе від підвищеного тиску: лікування п'явками, магнітотерапія, точковий масаж, голковколювання, дієта, лікувальна фізкультура, дихальна гімнастика, фізіопроцедури. Для успішного лікування та профілактики багатьох захворювань використовуються БАД, гіпертонія не є винятком з правил. БАД і вітаміни: яка їхня роль у протидії підвищеного тиску?
БАД розшифровується як біологічно активна добавка. Відразу слід зазначити: харчові добавки - це щось зовсім інше, і плутати ці два поняття не варто. Добавки, які додаються в їжу, потрібні для того, щоб зробити її більш смачною і привабливою, але не корисною. Харчові добавки представлені консервантами, барвниками, ароматизаторами.
БАДи виготовляються з натуральних інгредієнтів, в їх склад ніколи не включаються лікарські засоби. Складаються такі добавки з комплексу корисних для організму речовин, таких як: вітаміни, мінерали, рослинні і тваринні компоненти.
Сюди ж можуть входити рослини з лікарськими властивостями, але їх коло досить вузьке. Головним чином, це такі представники рослинного світу, які здатні благотворно впливати на стан нервової системи, а також зміцнювати кровоносну систему. До них відносять валеріану, пустирник, глід, аїр.
Можна виділити дві групи біологічно активних добавок: нутрицевтической препарати і парафармацевтические препарати.
До першої групи входять добавки з вітамінами, мінералами, жирними кислотами (поліненасиченими) і харчовими волокнами.
Друга представлена рослинними і тваринними інгредієнтами.
Щоб складові БАД краще засвоювалися, їх подрібнюють до порошкоподібного стану і поміщають в капсулу або спресовують в таблетку, яку покривають оболонкою.
При використанні фітотерапії застосовують відвари, чаї або спиртові настоянки. Під впливом високих температур частина корисних елементів руйнується, а в настойках міститься етанол, який негативно впливає на організм.
Капсула з біодобавками зберігає всі корисні властивості входять до неї компонентів. В одній такій капсулі може бути до 15 різновидів цілющих трав, які надають комплексний вплив на причину захворювання.
Збираючись використовувати БАДи від гіпертонічної хвороби, треба пам'ятати, що ці комплекси є скоріше профілактичними, що підтримують заходами. Якщо діагностовано тяжкий ступінь захворювання, добавки навряд чи зможуть чимось допомогти. Проконсультуватися з лікарем потрібно в будь-якому випадку.
БАДи та підвищений тиск
Причин для регулярного підвищення рівня артеріального тиску чимало.
Тому до складу активних добавок включають елементи, що діють одночасно в різних напрямках:
- чистять кров від холестеринових відкладень,
- нормалізують обмінні процеси,
- знижують рівень цукру,
- виводять рідину і солі з організму,
- підтримують нормальну роботу нирок або печінки;
- сприяють спалюванню жирового прошарку.
Прийом біологічних добавок треба поєднувати з різними підходами до лікування гіпертонії.
Вживають БАД від тиску під час їжі. Харчуватися при цьому треба правильно, відповідно до рекомендацій для гіпертоніків: їсти менше солі, жирних, копчених, борошняних продуктів, солодощів, більше вживати молочної продукції, овочів і фруктів.
Добавка рекомендована для людей, що страждають серцевими патологіями. Можна використовувати спортсменам при посилених фізичних тренуваннях. БАД запобігає розвитку атеросклерозу. Протипоказана при вагітності, в ранньому дитячому віці, в період годування груддю. Приймають добавку вранці і ввечері під час сніданку або вечері по одній капсулі. Склад: коензим Q10, вітаміни А і Е, віск бджолиний, масло з лушпиння рису.
Користь цієї добавки при знятті нападів гіпертонії досить значна. Гіпертол володіє потужним сечогінним ефектом, завдяки якому тиск швидко приходить в норму. Складові цього препарату - спеціально підібрані лікарські рослини. Оптимальний курс прийому препарату - один місяць. Доза на один прийом - одна капсула.
Ця речовина добре застосовувати для попередження порушень роботи серцевого м'яза і судин. Добавка знижує тиск, усуває надлишки холестерину. Приймати треба триразово в день, під час прийому їжі. Разова доза - 2 капсули. Мінімальний термін прийому - місяць. Наступний курс починають через місяць.
Під цією назвою відомий лікувальний комплекс, до складу якого входять такі компоненти, як: вітамін Е, масляний екстракт вечірньої примули, риб'ячий жир. Біологічна добавка потрібна для зміцнення імунітету, вона оберігає від можливих нападів гіпертонії, серцевих порушень, атеросклеротичних утворень. Препарат придатний для спільного вживання всім, крім тих людей, які погано переносять його окремі інгредієнти. Приймають засіб під час їжі за сніданком і в процесі вечері, разовий прийом - 1 капсула, яку треба рясно запивати водою.
До складу цієї біодобавки від гіпертонії входять вітаміни групи В, мінерали магній і калій, а також лікарські рослини: глід, астрагал, звіробій. Діє як заспокійливий засіб, нормалізує обмінні процеси, припиняє процес старіння організму, зміцнює серце і судини, заповнює брак вітамінів. Прийом: одну капсулу вранці та одну ввечері, пити на голодний шлунок. Не слід використовувати при лактації, в період виношування дитини, а також давати маленьким пацієнтам.
Хороша добавка на основі натурального компонента - цибулі, висушеного особливим способом. Вона стане в нагоді при діагностуванні атеросклерозу. Тривалість терапії - один місяць, щоденний прийом - по 1 таблетці вранці і ввечері. Чи не підійде пацієнтам з алергічною реакцією на цибулю, а також тим, у кого є проблеми з печінкою або нирками.
Оптінат плюс має ті ж лікувальні властивості і характеристики. Відмінність від попереднього препарату полягає в доданій до його складу аскорбінової кислоти.
БАД для запобігання серцевих патологій, судинних порушень. Добавка знижує холестерин в крові, чистить її від токсичних елементів, виводить шлаки. Головний компонент - пектин. Крім нього ще до складу входять ентеросорбент і харчові волокна. При поєднанні препарату з іншими лікарськими засобами потрібна консультація лікаря для попередження негативних наслідків. Для прийому всередину порошок розлучається в літрі води (10 г на 1 літр). Максимальна доза - один стакан приготованого розчину (для дорослих).
БАД від гіпертонії, основою якого є хітозан (речовина, виділена з панцирної оболонки краба). Це харчові волокна, які діють, як спазмалітікі і загальнозміцнюючий засіб. Препарат захищає імунну систему, знижує тиск, прибирає холестерин, протистоїть атеросклерозу. Застосуємо в разі ожиріння і метаболічних порушень. Крім хітозану, до складу добавки входять аскорбінова кислота, ДНК, узята з риб сімейства лососевих, а також елеутерокок. Прийом препарату здійснюється двічі на добу, одна доза - 2 капсули перед прийомом їжі (за півгодини). Терапію треба продовжувати протягом місяця. Не рекомендується при годуванні груддю, вагітним жінкам, при алергічних реакціях. Можливі побічні явища у вигляді розладів травної системи.
Цей елемент незамінний при лікуванні гіпертонії. Саме його нестача в організмі часто провокує розвиток захворювання. Він знижує тиск, зміцнює серце, налагоджує обмін речовин. Крім цього, магній може усунути запор, який сприяє набряків, а також нормалізує роботу нервової системи і усуне судомний синдром. Приймати магній можна в таблетках або в продуктах харчування. Багато магнію міститься в кунжуті, лляному насіння, горіхах кешью, мигдалі, арахісі, волоському горісі, в порошку какао, палтусі, зелені, бананах, квасолі, гречці.
Цей мінерал дуже важливий для лікування і профілактики гіпертонічної хвороби. Він захищає клітини тканин і органів зсередини. Якщо людина не відчуває нестачі в цьому мікроелементі, то гіпертонія йому не загрожує. Важливо, щоб в клітинах зберігалося рівновагу між натрієм і калієм, якщо натрію буде багато, ризик підвищення артеріального тиску збільшиться. У їжу вживати калій можна з горіхами, сушеними абрикосами, квасолею, картоплею.
- риба, устриці, морська зірка, мідії, кальмари і інші морепродукти;
- вироби з молока;
- м'ясні продукти (яловичина, кролик, свинина); птах (курча, індичатина);
- субпродукти (печінка, серце).
- Омега - 3.
Цей компонент у великій кількості присутній в риб'ячому жирі. Користь його при гіпертонії неоціненна: тиск знижується, судини стають еластичнішою, серцевий м'яз зміцнюється, підуть напади стенокардії, серцевий ритм нормалізується. Препарат позитивно впливає на людей в стані депресії. Багато жиру міститься в морській рибі.
Роль вітамінів при гіпертонічній хворобі
Вітаміни для гіпертоніків не менш важливі, ніж біологічно активні комплекси. Ось перелік найбільш важливих з них, які використовуються при лікуванні захворювання.
Відомий як аскорбінова кислота. Захищає від стресу, зміцнює імунітет, підтримує артерії в еластичному стані, запобігає накопиченню холестеринових відкладень. Нестача вітаміну призводить до хронічної втоми, послаблює організм. Продукти, які багаті вітаміном С: цитрусові, яблука, томати, чорна смородина, ананас, ягоди шипшини сушені.
- Токоферолу ацетат (вітамін Е).
При підвищеному тиску вітамін сприяє насиченню крові киснем, розвантажує серцевий м'яз, покращує роботу кровоносних судин. Багато вітаміну міститься в горіхах, овочевих культурах, бобових, рисі, пшениці, риб'ячому жирі.
Найбільш важливі вітаміни при гіпертонії - це вітаміни групи В.
Збагачує кров киснем, усуває занепад сил, покращує зір, робить людину активніше. Міститься у великій кількості в таких продуктах, як: зелені овочі, яйця, молочні продукти, субпродукти, яблука, рисова крупа.
Зміцнює м'язову систему (в тому числі і серцевий м'яз), нормалізує роботу нервової системи. Для його заповнення в організмі треба їсти такі продукти: горіхи, мед, дріжджі пивні, злаки, бобові.
- Вітамін В3 (нікотинова кислота).
Запобігає розвитку атеросклерозу, знижує рівень холестерину, нормалізує ліпідний обмін. Вітамін ефективно розширює судини. Рекомендують його людям з серцевими захворюваннями і гіпертонікам. Де багато нікотинової кислоти? У бобових культурах, а також у зернових.
Благотворно впливає на обмінні процеси, на процес кровотворення, сприяє збагаченню клітин крові киснем, запобігає утворенню холестеринових бляшок. Знайти вітамін можна в чорниці, виноград, фініки, чорносливі, петрушці, абрикосах.
Рекомендований людям, яким діагностовано атеросклероз, серцеві порушення, судинні патології. Ефективний при частих депресіях, дратівливості, неспокої. Піридоксин містять такі продукти: капуста, риба, злаки м'ясо, деякі овочі і фрукти, кукурудза, дріжджі пивні.
Лікування гіпертонії - непросте завдання. Для реалізації її треба використовувати всі можливі резерви.
Вітаміни при гіпертонії приймати обов'язково, вони беруть на себе важливу роль в протистоянні хвороби, як і комплекси біологічно активних добавок. Але приймати їх треба обдумано, тільки після консультації з лікарем.
Коли використовуються БАДи від гіпертонії, важливо виключити фактори ризику з життя хворого, а також не нехтувати медикаментозним лікуванням і дієтою. Але найкращим засобом від гіпертонічної хвороби як і раніше залишається профілактика підвищеного тиску. легше попередити захворювання, ніж підлаштовуватися потім під нього все життя.