Серед продуктів, що володіють суперечливою репутацією, можна знайти банани. Про них різні фахівці можуть озвучувати зовсім протилежні думки. Як завжди, істина ховається десь посередині.
Нерідко ситуацію заплутують вже в пологовому будинку. Молодій мамі кажуть, що банани, мовляв, їсти не можна, але не пояснюють чому. Або кажуть, що вони корисні, але не повідомляють ніж.
Коли можна?
Правда в тому, що в перший час після пологів питання «Чи можна мамі, що годує банани?» Цілком логічно буде вимагати негативної відповіді. Причина в тому, що після народження формування організму дитини ще не закінчується. Зокрема, потрібно провести своєрідну «додаткову настройку» імунної системи організму. Так що в цей період краще не навантажувати його новою їжею.
Хоча сам малюк не буде їсти банан (йому ще навіть немає чим жувати), це не змінює відповіді на питання чи можна годуючим мамам банани. Адже корисні і потенційно небезпечні речовини з легкістю передаються малюкові з кров'ю. Сподіватися на те, що материнський організм все відфільтрує, все ж не варто.
Через деякий час, коли імунітет дитини зміцніє, можна акуратно, невеликими порціями вводити банани в раціон. При цьому потрібно постійно відстежувати стан малюка.
подвійна природа
Причиною такої обережності є неоднозначність характеристик банана. З одного боку, від такого продукту, як банани, користь і шкода можуть бути екзотичними. З іншого боку, цей фрукт вивчений досить докладно.
Багато дослідників називали банан королівської їжею за чудові смакові якості. Однак не менш цінний він і мінеральними елементами - калієм, кальцієм і залізом. Також банан є природним джерелом вітаміну C.
Здавалося б, користь бананів і шкоду легко перекриє. Однак ризик виникнення алергії все ж є протипоказанням до їх вживання. Особливо якщо батьки мами або тата малюка страждали від непереносимості цього фрукта.
Ще одним фактором ризику стає вплив бананів на травну систему. Адже ці плоди везуть з тропічних регіонів. Відповідно, їх просто неможливо отримати в свіжому вигляді.
Подорож від місць зростання до столу споживача може зайняти чимало часу. У підсумку можна заробити порушення роботи шлунково-кишкового тракту. І добре, якщо проблеми зачеплять лише маму. Але ж вони можуть відбитися і на дитину.
Якщо попередньо зробити потрібні перевірки і переконатися в якості бананів, то можна потроху вводити їх в раціон. Важливо тільки пам'ятати, що перебір фруктів може згубно вплинути на кишечник.