Гастрит - це процес запалення слизової шлунка, який порушує роботу даного органу. При його появі шлунок починає з працею перетравлювати їжу.
Через сучасного ритму життя таке захворювання як гастрит стало частим явищем. Багатьом людям просто ніколи замислюватися про те чи правильно вони харчуються чи ні. Але це неправильний підхід до справи, потрібно знаходити час на турботу про своє харчування. В іншому випадку можна заробити гастрит або хвороба гірше. Тим, у кого вже виявили гастрит, доводиться сидіти на суворій дієті, яка виключає з раціону цілий список продуктів. Хтось із них напевно любить банани і у нього точно виникне питання - чи можна банани при гастриті. Відповідь на це питання буде детально викладено нижче.
Дозволяються чи банани при гастрітние дієті
Вживання при підвищеній кислотності
При гастриті з підвищеною кислотністю лікарі рекомендують вживати банани до прийому їжі, тому як вони, потрапивши в шлунок раніше їжі, допомагають виробити захисний шар слизу, який пом'якшує несприятливий вплив іншої їжі. Якщо надмірно захоплюватися їх поїданням, то можна спровокувати появу хворобливих відчуттів в області живота. Тому важливо при такому рівні кислотності зменшити кількість уживаних фруктів.
Вживання при зниженій кислотності
Є банани при зниженому рівні кислотності теж дозволяється. Однак під час їх прийому необхідно ретельно пережовувати, бо перероблена слиною їжа краще перетравлюється. Банани при такій кислотності знову ж таки сприяють відновленню слизової. Також вони передають потрібні організму мікроелементи і вітаміни і налагоджують працездатність кишечника. Купуючи цей екзотичний фрукт краще брати той, який вже переспів, він буде краще перетравлюватися.
Як правильно їсти, щоб не завдати шкоди шлунку
Скільки часу потрібно банану, щоб перетравитися
Взагалі всі фрукти необхідно їсти до прийому основної їжі десь за 30-40минут. Саме стільки ж перетравлюється банан (30-40минут) Потім, переварити приблизно через годину, фрукт потрапить всередину кишечника, де він остаточно засвоїться. Якщо з'їсти його разом з продуктом, який довго засвоюється, то він не потрапить в кишечник в потрібний час, він буде довше звичайного, перебувати в шлунку, провокуючи бродіння і виникнення газів. Отже, споживати фрукт потрібно до прийому їжі або через кілька годин після обіду. Якщо з'ївши банани, ви починаєте відчувати, як ваш живіт як би роздувається, або у вас підвищується газоутворення, або взагалі з'являються хворобливі відчуття, то тоді слід їсти фрукти через більший проміжок часу.
- Приводить в норму кислотно-лужний баланс за допомогою що міститься в ньому калію.
- Вичищає з організму шлаки.
- Запобігає діарею за допомогою рослинної клітковини.
- Сприяє зняттю запалення.
- Завдяки знаходиться в ньому: магнію, калію і вітамінів він покращує працездатність ШКТ.
- Фрукт включений в багато видів дієт, тому як в його м'якоті знаходяться катехоламіни.
- Ще цей продукт допомагає зняти стрес завдяки наявному в ньому триптофану, який перетворюється в серотонін. А серотонін, як багатьом відомо - це гормон щастя.
Хоч ці тропічні фрукти і мають безліч корисних властивостей, через які стан хворого навіть поліпшується, але, не дивлячись на це, вони можуть і завдати шкоди. Наприклад, люди, які ведуть пасивний спосіб життя, з'ївши їх натщесерце, швидше за все, відчують дискомфорт і почуття здуття в області живота. Щоб цього більше не сталося їм потрібно запам'ятати, що не можна після споживання фрукта приймати воду або сік.
Через що слід повністю відмовитися від бананів:
- Якщо ви помітили ознаки алергії на даний продукт. Ознаками є: почервоніння на шкірі, відчуття свербежу в порожнині рота, поява діареї, блювання. У разі важкого перебігу алергії навіть анафілактичний шок.
- При регулярному проносі і здутті живота.
- Під час запору. Тільки якщо поява замки не обумовлено метеоризмом, в такому випадку відмовитися слід лише від зелених фруктів, а зрілі можна сміливо вживати.
- Якщо ви страждаєте від серйозних серцевих захворювань, у вас підвищена ймовірність формування тромбів або у вас діабет, то слід звернутися до лікаря, який відштовхуючись від вашого певного випадку, скаже, можна вам їсти даний фрукт чи ні.