Багато наших співвітчизників воліють справлятися з хворобами своїми руками, мінімізуючи контакти з медичними установами. У деяких випадках такий підхід дійсно буде дуже ефективним, особливо тоді, коли мова йде про хронічні хвороби.
Одним з таких захворювань є подагра. супроводжується неприємними відчуттями в суглобах. І однією з процедур, які дозволяють полегшити стан і прискорити одужання хворого, є баня. Природно, для максимального ефекту потрібно строго дотримуватися правил проведення банних процедур, які будуть викладені нижче.
Позбутися від неприємних відчуттів в суглобах допоможе парилка.
клінічна картина
Подагра є розлад обмінних процесів в організмі. Основною причиною виникнення захворювання є накопичення в суглобових сумках солей сечової кислоти (так званих уратів). При цьому по периметру суглоба утворюються особливі вузлики - тофуси.
При запущеної хвороби тофуси можуть формуватися навіть на вушних хрящах, а також в товщі шкіри.
- При русі сольові відкладення травмують м'язи і зв'язки, що викликає больові відчуття.
- Також при пошкодженні тканин може початися запальний процес, який є «пусковим механізмом» для розвитку подагричного артриту.
- Найчастіше під загрозою опиняються великі пальці ніг, однак куди більш неприємним є запалення колінного або ліктьового суглоба.
Групи ризику
Хто ж схильний до такого неприємного захворювання:
- Основна «аудиторія» - це чоловіки у віці понад 40 років і жінки після 50-55 років. Такі відмінності пов'язані з гормональним фоном: жіночі статеві гормони нормалізують обмін солей сечової кислоти, і ймовірність розвитку захворювання до менопаузи залишається мінімальною.
- Також не можна скидати з рахунків генетичну схильність: якщо ваші родичі хворіли, шанс захворіти у вас стає куди вище.
- До інших чинників ризику відносять підвищену масу тіла, малорухливий спосіб життя, зловживання спиртним і т. Д. Стимулювати розвиток цієї недуги може надлишок м'ясних продуктів в раціоні.
З цієї причини подагру в середні століття називали «хворобою королів» - у простолюдинів не було можливостей ні м'яса переїсти, ні малорухливий спосіб життя вести.
Та й до 40 років доживав мізерно малий відсоток рядового населення європейських країн.
Загалом, захворювання досить неприємне, проте виліковне. І крім медикаментів та спеціальної терапії полегшити стан може лазня або сауна. Інструкція щодо правильної організації цих процедур буде приведена в наступному розділі.
Парилка для профілактики
У більшості випадків питання, чи можна ходити в лазню при подагрі, не виникає. Майже всі вже давно засвоїли, що при захворюваннях суглобів парна є вельми корисною при ремісії захворювання.
Однак виключення з даної ситуації все ж є: якщо хронічна форма переходить в гостру, суглоби опухають і стають досить болючими, то відвідування парної краще відкласти. Вся справа в тому, що гаряча пара може загострити запальні процеси, і замість очікуваного поліпшення біль тільки посилиться.
Всі інші протипоказання для відвідування парної або сауни, начебто гіпертонії або судинних захворювань, також актуальні. Перед першим візитом варто проконсультуватися з лікарем.
У всіх інших випадках паритися вельми корисно:
- Прогрівання суглобів сприяє виведенню солей.
- Відкриття шкірних пір стимулює активне очищення організму від шлаків.
- Масаж (як класичний, так і виконується за допомогою віників) допомагає розробляти зчленування кісток, і надлишки уратів поступово зменшуються.
лікувальні процедури
Власне похід в лазню для зняття приємних симптомів подагри повинен починатися з підготовки:
- Робимо відвар з лікарських трав (листя брусниці, квіти ромашки, м'ята, шавлія і т. Д.). Для нормалізації роботи суглобів також дуже добре допомагає настій квітів бузку в спирті або горілці без смакових добавок.
- Готуємо банний віник з берези, дуба або евкаліпта - можна купити, благо ціна їх цілком доступна, а можна зв'язати самому.
- Однак найкраще використовувати віник з стебел кропиви. Щоб не заробити опіків, перед початком процедур обварюються стебла і листя окропом, а потім - поміщаємо в холодну воду. Два-три повторення цієї процедури повністю позбавлять кропиву від отруйних шипів.
Сама процедура повинна проходити так:
- Обмившись під душем, заходимо в баню і прогрівати близько п'яти хвилин. Виходимо з парилки лазні, змиваємо з себе піт і відпочиваємо, приводячи в норму дихання і пульс.
- Вдруге заходимо в баню, але в цей раз вкладаємося на одну з верхніх полиць лазні. Зігріваємося до тих пір, поки не почнеться рясне потовиділення.
- Якісно розпарити все тіло, приступаємо до масажу віниками. Обробляти треба все суглоби, а не тільки ті, у яких відзначені ознаки хвороби - так ми забезпечимо ефективну профілактику.
- На уражені місця укладаємо тканину, змочену у відварі череди, ромашки, брусниці, або ж в настоянці бузку на спирту. Також можна накладати цілющі мазі - в умовах лазні їх дію багаторазово активізується.
При нанесенні кремів і мазей суглоб потрібно нещільно забинтувати чистою тканиною, створивши «ефект термоса».
- Хорошу ефективність демонструють контрастні процедури: хвору кінцівку поперемінно занурюємо в гарячий відвар і в холодну воду. Посилення кровотоку при перепаді температур дає цілком відчутний лікувальний ефект навіть при одноразовому проведенні процедури.
- Після закінчення лікування виходимо з лазні і ретельно миємося під душем з жорсткою мочалкою. Потім можна просто піти попаритися, причому обмежень щодо холодного душу або купання у відкритій водоймі тут немає. Головне - не застудитися.
На завершення необхідно добре відпочити в теплому приміщенні, випивши гарячого трав'яного чаю. А ось алкоголь вживати при лікуванні подагри не варто, оскільки навіть одна чарка здатна нівелювати весь лікувальний ефект.
