Подагра - це захворювання, яке знайоме людству дуже давно. З давніх часів до неї прив'язалася назву «хвороба королів». Це пов'язано з тим, що ця хвороба часто виникає у тих, хто веде малоактивний спосіб життя, зловживає жирної і білкової їжею і алкоголем. Подагра - це один з підвидів артриту, захворювання суглобів. По-народному її називають захворювань кісточки на нозі або шишкою на кісточці. Причиною виникнення і розвитку подагри є порушення обміну речовин, яке тягне підвищення рівня сечової кислоти в організмі і крові і відкладення її солей (так званих солей уратів). Основною причиною такого підвищення рівня сечової кислоти є велике вживання пуринів. Ці елементи в великій кількості є в жирної і білкової їжі тваринного походження.
Підтримка і стабілізація рівня сечової кислоти лежить на нирках, які повинні фільтрувати і утримувати надлишки цих уратів. Але при більшому їх рівні нирки часто не справляються, що веде до їх кристалізації і відкладенню в організмі. Зазвичай вони налагоджують на суглобах, хрящах і сухожиллях. Але імунна система сприймає ці відкладення як чужередние і починає атакувати їх лейкоцитами крові, що в свою чергу веде до запалення і больового синдрому. З проблемою подагри живе дуже багато людей, але переважно їй страждають чоловіки. Вона може розвиватися протягом тривалого часу і на перших стадіях не викликати видимих і відчутних запалень і болю.
В основі лікування подагри в першу чергу лежить оптимізація вживання пуринів, які містяться в жирної і білкової їжі, дотримання відповідної дієти. Порушення обміну речовин сприяє збільшенню рівня уратів в організмі, що веде до ризику появи подагри.
Сауна в лікуванні подагри
Сауна і лазня давно використовуються в народній медицині і традиціях для профілактики і підтримки здоров'я. Пропарювання в лазні чи сауні має комплексний вплив на самопочуття людини, активізує і задіє фактично всі функціональні системи організму, зміцнює і тренує їх. У боротьбі з подагрою сауна теж має гарне терапевтичну дію. Але тут дуже важлива регулярність відвідування лазні або сауни. Оскільки подагра не лікуватися за один день і вимагає серйозного напористого підходу з різних сторін, то сауну, звичайно, не можна назвати панацеєю від цієї недуги, але те, що її можна вважати ефективним елементом комплексу дій щодо лікування подагри, сумніву не підлягає.
Пропарювання в лазні і сауні сприяє активізації кровообігу, а також прискорює обмін речовин. Рясний приплив крові до всіх м'язи і суглоби сприяє вимиванню крісталлізірованих солей уратів, висока температура прогріває суглоби і м'язи, сприяє зниженню запальних процесів.
У народній медицині дуже активно користуються відварами цілющих трав для лікування подагри. У сауні, як відомо, теж дуже часто користуються такими травами і настоями. Так, наприклад, дуже корисно буде пропарити ноги з захворюваннями кісточок в відварі ромашки або череди. Це має подвійний ефект, оскільки попередньо дозволить прогрітися і адаптуватися до прийому сауни або лазні, а також буде сприяти лікуванню подагри.
Також в боротьбі з подагрою використовують навіть окремий спосіб контрастних процедур, коли ноги або руки з хворими суглобами кілька разів по черзі опускають то в холодну, то в гарячу воду з відваром трав і злаків, масажують суглоби, після чого огортають і зберігають тепло якомога довше. В умовах сауни такі процедури проводити дуже зручно і ефективно. Добре й глибоке прогрівання суглобів в сауні або парної російської лазні, в комплексі з масуванням, обмиванням в цілющих відварах і натирання є дуже ефективним і дієвим способом для профілактики і лікування подагри.
Регулярна пропарювання в лазнях і саунах Києва дозволить суттєво оздоровитись, покращити фізичний та психологічне самопочуття, зміцнить імунітет, загартує тіло і дозволить зменшити ризик різноманітних захворювань.