Баня лікує. У цих словах міститься питання для людей, які хочуть пізнати як лазня лікує, і твердження людей, не один раз випробували на собі цілющі властивості лазні.
Баня - чудовий засіб відновлення сил, очищення організму від шлаків, загартовування та позбавлення від зайвої ваги. У лазні збільшується харчування тканин киснем, що благотворно впливає на тонус м'язів, надає еластичність шкірі. Банний жар підсилює кровообіг, активізує роботу серця, легенів, покращує обмін речовин і якісний склад крові (підвищується кількість гемоглобіну, еритроцитів, лейкоцитів), підсилює діяльність залоз внутрішньої секреції, заспокоює больові відчуття.
Банний жар в поєднанні з масажем відмінно стимулює суглоби і м'язи. Банні процедури просто незамінні для людей «сидячих» професій, так як добре заповнюють недолік рухів. Доведено, що лазня заспокоює центральну нервову систему, знімає втому, покращує роботу нирок, печінки, шлунково-кишкового тракту, підвищує апетит. Таким чином, лазня діє благотворно на весь організм.
Баня очищає шкіру. Цю функцію найкращим чином виконує жар лазні. У парній піт разом з гарячим повітрям видаляє з пор шкіри бруд, омертвілі шари, створює умови для заміни мертвих клітин новими. Хвороботворні мікроби гинуть при високій температурі. Різка зміна температури при зміні спека на прохолоду води покращує постачання шкіри кров'ю, посилює діяльність сальних залоз, її пружність підвищується.
Під час епідемії грипу люди, які регулярно відвідують баню, хворіють в чотири рази рідше за інших, що пов'язано з загартовуванням організму, придбанням імунітету проти простудних та інфекційних захворювань. Позитивні емоції від ширяння також підсилюють захисні сили організму.
Баня корисна людям, що страждають на ревматизм, радикуліт, ішіас, подагрою і іншими захворюваннями. У гарячій лазні розпарюються уражені хворобою суглоби, поліпшується їх рухливість, знімаються болі. Медики використовують баню для лікування захворювань нирок.
Парна допомагає виводити рідину з організму завдяки виділенню поту. Баня корисна також при цукровому діабеті, тому що виводить цукор з організму, нормалізує вагу. Досить добре попаритися, пропотіти - і застуди, якщо її захопили в самому початку, як не бувало.
Особливо корисна парна, насичена ароматом березового віника, при нежиті, бронхіті, катарі верхніх дихальних шляхів. З успіхом можна лікуватися в лазні при вивихах, ударах і розтягненнях.
Баня підсилює кровопостачання органів людини, покращує діяльність серця і легенів, активізує обмін речовин. Тепло покращує систему терморегулювання організму. Після лазні піднімається настрій, нервова система врівноважується, зникає нервове напруження. Знімається фізична втома, поліпшується апетит. Все це дає відчуття легкості, бадьорості.
Баня корисна, але перед відвідуванням парної вперше необхідно порадитися з лікарем. Не рекомендується паритися при запальних захворюваннях, хворобах серця, судин, легенів і шкіри, після інфаркту міокарда, при серцевій і нирковій недостатності, травмах головного мозку, при виразковій хворобі, гострих захворюваннях очей і вух, жінкам в період вагітності, дітям слід перебувати в парильні короткий час і розташовуватися на нижній лаві.
Як користуватися лазнею описується в "Правилах для лазні".
Тим, хто має баню на присадибній або дачній ділянці, можна відвідувати її частіше, а при бажанні - через день.