Баня допомагає людям підтримувати тонус, запобігає появі хвороб, просто є чудовим місцем для приємного відпочинку і корисного проведення часу.
Після перенесення такого захворювання, як грип, у багатьох любителів попаритися виникає питання: чи можна після грипу йти в лазню? Навіть після легкої застуди лазня послужить для Вас народним ліками, не кажучи вже про таку серйозну хворобу, як грип.
Необхідно лише в пар додати ефірні масла евкаліпта, лаванди, ялиці або ментолу. Вони дуже глибоко впливають на організм, очищають його, а ефірні масла послужать як інгалятор, зволожуючи дихальні шляхи. При цьому відбувається розчинення і видалення мокротиння.
Це один нюанс - парна здійснює потогінний ефект, це дуже корисно на всіх стадіях захворювання. Для того, щоб поліпшити ефект, між сеансами потрібно заповнювати свої запаси рідини: заварити чай з травами, такими як ромашка, липа, меліса, бузина, чебрець. Другорядними протизастудних компонентами є малина, мед, лимон. Вони також послужать користю організму.
Баня після грипу з використанням віника
При застуді найбільш корисними використовувати віник з берези - сприяє виведенню мокротиння з бронхів, позбавляє від болю в м'язах і суглобах, або евкаліптовий - він очищає повітря від мікробів, усуває болі в горлі, нежить, кашель. Тонізує організм, розширюються всі судини, в результаті кров циркулює швидше, забезпечуючи весь організм не тільки киснем, але корисними складовими для імунітету. Підвищується функціонування організму, лазня дає імунітету величезний поштовх, який при застуді стає одним з найкращих методів для одужання організму.
Баня після грипу - користь чи шкода
Не завжди корисні властивості лазні покращує Ваше здоров'я і самопочуття, а навпаки зашкодять і можуть викликати ускладнення грипу. Отже, виділимо важливі фактори:
- При підвищеній температурі парної ефект збільшує навантаження на серце, яке в період застуди сильно ослаблено. Не варто ризикувати, ніякого позитивного ефекту Ви не отримаєте, а навпаки, нашкодите самі собі, аж до летального результату.
- У сауні, при затяжному грипі загострюються не лише його симптоми, але і можуть з'явитися нові або дадуть згадати про себе колишні хронічні захворювання (астма, алергія), навіть загостритися у важкій формі.
- Грип - сильне захворювання, досить часто супроводжується болями в голові. Сауна після грипу може викликати запаморочення.
Робимо висновок, що на завершальній стадії розвитку хвороби рекомендується відвідувати баню, це буде дуже корисно для організму, але варто відзначити, що якщо Ваша хвороба почала давати ускладнення, підвищену температуру, болі, то краще звернутися до лікарів, тому що, як ми бачимо, може зробити не тільки краще, але і гірше. Також корисно буде для організму в перші дні після одужання відвідати баню.
Що на рахунок лікувальних розтирань, то вони не несуть ніякої шкоди, а навпаки, якщо вимазати тіло растиркой (мед, сіль), то можна значно швидше позбутися від простудних захворювань.
Вдихати треба глибоко носом, а видихати довільно і повільно, головне - це дотримуватися правил, виконувати те, що необхідно Вам для здоров'я.
В сауну ходити не обов'язково тільки при прояві хвороби, або після її проходження. В ідеалі взагалі один раз в тиждень для профілактики захворювань і для психологічного насолоди варто відвідувати сауну. Загальне самопочуття поліпшиться в рази, Ви станете відчувати себе легше, так як Ваш організм буде регулярно очищатися.
Чи можна паритися в лазні після грипу і скільки часу?
Чи не засиджуйтеся довго в парильні, зробіть собі графік, щоб все було досить. Приблизно періодичність не повинна перевищувати 10 хвилин. Після парилки, обов'язково потрібно добре висушитися і тепло одягнутися, якщо це холодна пора року. На ніс намотати шарф, надіти шапку, рукавиці, теплу куртку і взуття, щоб не застудитися знову.