Остеохондроз - порушення правильних функцій хребта, що негативно впливає на роботу внутрішніх систем організму. Хвороба діагностується невропатологом. Більшість людей з таким діагнозом, задаються питанням, чи можлива лазня при остеохондрозі шийного відділу.
Баня - засіб, що сприяє позбутися від численних хвороб. Народні цілителі впевнені - пар, ароматний віник з ефірними маслами надають цілющий ефект. Баня при лікуванні хребта заспокоїть ниючий біль в шийному відділі.
Банними процедурами обмежуватися не варто, необхідно комплексне лікування з додатковими методиками, постійний контроль лікаря.
Парові процедури для боротьби з болем
Цілющі властивості парових процедур відомі давно. До болів в спині має пряме відношення шийний остеохондроз. Баня матиме позитивний вплив на полегшення симптоматики захворювання.
Перед паровими процедурами обов'язкова консультація лікаря.
Вплив лазні на організм
Жаркий, що обпалює пар володіє активізують функціями, впливають на фізіологічні процеси організму:
- Прискорюються обмінні процеси;
- Відбувається обмін повітря в легенях;
- Сприяє терморегуляції тіла, завдяки рясного потовиділення;
- Підвищується вентиляція легенів, за рахунок збільшення частоти дихання в парильні.
Баня справляється з втомою м'язів, розслаблює суглоби, зв'язки. Відбувається за рахунок:
- Банний повітря з масажем віника підвищує приплив крові, насичує організм киснем;
- Накопичена зайва молочна кислота в м'язах, виступає при потовиділенні;
- Йде прогрівання м'язів, суглобів, зв'язок.
Протипоказання відвідування лазні
- Неприпустимо відвідувати баню в алкогольному, наркотичному сп'янінні;
- Не можна ходити в лазню на голодний шлунок, відразу після прийому їжі;
- Утриматися від лазні перед сном;
- пухлини;
- Гіпертонія третього ступеня;
- Порушення опорно-рухового апарату;
- Захворювання серцево судинної системи;
- Травми головного мозку.
Вплив парових процедур при остеохондрозі
Баня при шийному остеохондрозі впливає на хребет прямо і побічно. Непряме вплив - посилюється кровообіг, благотворно впливає на життєво важливі процеси в тілі: виводяться токсини, прискорюються обмінні процеси. Стан хребта поліпшується.
Прямий вплив - прогрів хребта. Знімається напруга, відбувається розслаблення, біль відступає.
Лікування остеохондрозу лазнею проходить курсом в 10 днів. Сеанс обмежується відвідуванням через день. Ідеально триразове знаходження в парильні по 6 хвилин з інтервалом в 5 хвилин. Використання ефірних масел посилить ефективність процедури. При шийному остеохондрозі, інших захворювань опорно-рухового апарату підійдуть масла розмарину, грейпфрута, ялівцю, іланг - ілангу, герані, гвоздики, базиліка.
Масла змішуються з водою в пропорції 1 стакан на три краплі олії, розпорошуються на стінки, полиці лазні. Спосіб застосовується для інгаляції.
Від захворювання хребта підійдуть віники, зроблені з ялівцю, вільхи, ялиці, кедра. Віники піддаються замочуванню 20 хвилин в окропі. Метод включає розтирання, похльоскування віником. Вміщені біологічно активні елементи, смолисті речовини допомагають при захворюваннях опорно-рухового апарату.
Після банних заходів не можна охолоджуватися. При запущеній формі остеохондрозу, баня закінчується масажем із застосуванням лікувальних масел, мануальною терапією. Після лазні рекомендується випити теплий чай з настоянки цілющих трав і плодів: меліси, валеріани, звіробою, материнки, липи, ромашки, зелений чаю, глоду, шипшини.
Процедура має прекрасний лікувальним, профілактичним ефектом.
Масаж при шийному остеохондрозі після лазні
Баня при остеохондрозі шийного відділу є другорядною процедурою. Для більшого позитивного ефекту слід після використання парових процедур, зробити масаж. На розпарену шкіру наноситься барсучий або ведмежий жир.
Застосовується енергійне погладжування плавно переходить в вижимання. Почергове розтирання, розминка, на закінчення поштовхи. Прийом проводиться за 2-3 рази. Сеанс масажу триває 8-12 хвилин. Положення під час масажу має комфортним для досягнення повного розслаблення м'язової тканини.
Самомасаж віниками при остеохондрозі
Лікування остеохондрозу лазнею можна виробляти на самоті. На допомогу прийде профілактичний і лікувальний самомасаж віником. Виробляються легкі дотичні погладжування віником тіла. Починати зі стоп, закінчувати плечима. Поступово вводиться несильно похльоскування чергується розтиранням. Потім прикласти гарячий віник до запаленої ділянки хребта, прогріти 5-7 хвилин.
Після масажу посидіти в парилці, щоб кровообіг пристосувалося до вертикальної позі тіла.
Облити прохолодною водою, але не холодною, щоб уникнути переохолодження.
Виходячи з лазні, укутати в махровий халат, ноги повинні знаходитися в теплі. Лікування остеохондрозу в лазні проводять при кожному відвідуванні.
Рецепти чаю при остеохондрозі
Після банних процедур потрібно випити теплий чай. Популярними і ефективними є настої з шавлії, ялівцю, звіробою, пижма.
- Чай з шавлії. Столова ложка порошкоподібної висушеної трави заварюється 200 мл. кип'яченої води. Настоюється 20 хвилин. Вживати 2 склянки в день.
- Ялівець багатий ефірними маслами, фруктозою, глюкозою. При остеохондрозі плоди вживаються в свіжому вигляді і у вигляді чаю. Для приготування заварки з ялівцю потрібно столова ложка мелених плодів. Заливається склянкою кип'яченої води. Вживати настій по столовій ложці 4 рази на день.
- Звіробій багатий цілющими речовинами, вітамінами. Вживають у вигляді примочок, мазей при захворюваннях хребта. Звіробій входить до складу аптечних кремів для усунення болю в спині.
- Настоянка із звіробою. Подрібнена трава змішується зі спиртом у співвідношенні 1:10. Витримати два тижні. Вживати по 30 крапель з додаванням води.
- Настій пижма: столова ложка сухих подрібнених квітів заливається склянкою окропу. Пити настій по столовій ложці 3 рази на день за 20 хвилин до їди.
Лікувальним ефектом володіють збірні відвари - поєднання рослин підсилює корисні властивості.
Поєднують трави - волошка, меліса, листя суниці, кора білої верби, пустирник, стулки квасолі. Взяти по 20 г кожної трави, залити 0,5 л води, кип'ятити 6 хвилин. Наполягати 40 хвилин. Після процідити, вживати 3-4 рази на день.
висновок
При відвідуванні лазні слід дотримуватися певних правил і норм. Перед паровим лікуванням варто проконсультуватися з лікарем.
Після діагностики організму лікар відповість чи є остеохондроз, чи можна в баню. Крім остеохондрозу можуть бути інші захворювання, при яких відвідування лазні заборонено. Якщо лазня корисна і приносить полегшення хребту, то захворювання серцево - судинної системи призведе до трагічних наслідків.