Баня при остеохондрозі шийного відділу протипоказання і користь

Остеохондроз - порушення правильних функцій хребта, що негативно впливає на роботу внутрішніх систем організму. Хвороба діагностується невропатологом. Більшість людей з таким діагнозом, задаються питанням, чи можлива лазня при остеохондрозі шийного відділу.

Баня - засіб, що сприяє позбутися від численних хвороб. Народні цілителі впевнені - пар, ароматний віник з ефірними маслами надають цілющий ефект. Баня при лікуванні хребта заспокоїть ниючий біль в шийному відділі.

Банними процедурами обмежуватися не варто, необхідно комплексне лікування з додатковими методиками, постійний контроль лікаря.

Парові процедури для боротьби з болем

Цілющі властивості парових процедур відомі давно. До болів в спині має пряме відношення шийний остеохондроз. Баня матиме позитивний вплив на полегшення симптоматики захворювання.

Перед паровими процедурами обов'язкова консультація лікаря.

Вплив лазні на організм

Баня при остеохондрозі шийного відділу протипоказання і користь

Жаркий, що обпалює пар володіє активізують функціями, впливають на фізіологічні процеси організму:

  1. Прискорюються обмінні процеси;
  2. Відбувається обмін повітря в легенях;
  3. Сприяє терморегуляції тіла, завдяки рясного потовиділення;
  4. Підвищується вентиляція легенів, за рахунок збільшення частоти дихання в парильні.

Баня справляється з втомою м'язів, розслаблює суглоби, зв'язки. Відбувається за рахунок:

  • Банний повітря з масажем віника підвищує приплив крові, насичує організм киснем;
  • Накопичена зайва молочна кислота в м'язах, виступає при потовиділенні;
  • Йде прогрівання м'язів, суглобів, зв'язок.

Протипоказання відвідування лазні

  • Неприпустимо відвідувати баню в алкогольному, наркотичному сп'янінні;
  • Не можна ходити в лазню на голодний шлунок, відразу після прийому їжі;
  • Утриматися від лазні перед сном;
  • пухлини;
  • Гіпертонія третього ступеня;
  • Порушення опорно-рухового апарату;
  • Захворювання серцево судинної системи;
  • Травми головного мозку.

Вплив парових процедур при остеохондрозі

Баня при шийному остеохондрозі впливає на хребет прямо і побічно. Непряме вплив - посилюється кровообіг, благотворно впливає на життєво важливі процеси в тілі: виводяться токсини, прискорюються обмінні процеси. Стан хребта поліпшується.

Прямий вплив - прогрів хребта. Знімається напруга, відбувається розслаблення, біль відступає.

Лікування остеохондрозу лазнею проходить курсом в 10 днів. Сеанс обмежується відвідуванням через день. Ідеально триразове знаходження в парильні по 6 хвилин з інтервалом в 5 хвилин. Використання ефірних масел посилить ефективність процедури. При шийному остеохондрозі, інших захворювань опорно-рухового апарату підійдуть масла розмарину, грейпфрута, ялівцю, іланг - ілангу, герані, гвоздики, базиліка.

Баня при остеохондрозі шийного відділу протипоказання і користь

Масла змішуються з водою в пропорції 1 стакан на три краплі олії, розпорошуються на стінки, полиці лазні. Спосіб застосовується для інгаляції.

Від захворювання хребта підійдуть віники, зроблені з ялівцю, вільхи, ялиці, кедра. Віники піддаються замочуванню 20 хвилин в окропі. Метод включає розтирання, похльоскування віником. Вміщені біологічно активні елементи, смолисті речовини допомагають при захворюваннях опорно-рухового апарату.

Після банних заходів не можна охолоджуватися. При запущеній формі остеохондрозу, баня закінчується масажем із застосуванням лікувальних масел, мануальною терапією. Після лазні рекомендується випити теплий чай з настоянки цілющих трав і плодів: меліси, валеріани, звіробою, материнки, липи, ромашки, зелений чаю, глоду, шипшини.

Процедура має прекрасний лікувальним, профілактичним ефектом.

Масаж при шийному остеохондрозі після лазні

Баня при остеохондрозі шийного відділу є другорядною процедурою. Для більшого позитивного ефекту слід після використання парових процедур, зробити масаж. На розпарену шкіру наноситься барсучий або ведмежий жир.

Застосовується енергійне погладжування плавно переходить в вижимання. Почергове розтирання, розминка, на закінчення поштовхи. Прийом проводиться за 2-3 рази. Сеанс масажу триває 8-12 хвилин. Положення під час масажу має комфортним для досягнення повного розслаблення м'язової тканини.

Самомасаж віниками при остеохондрозі

Лікування остеохондрозу лазнею можна виробляти на самоті. На допомогу прийде профілактичний і лікувальний самомасаж віником. Виробляються легкі дотичні погладжування віником тіла. Починати зі стоп, закінчувати плечима. Поступово вводиться несильно похльоскування чергується розтиранням. Потім прикласти гарячий віник до запаленої ділянки хребта, прогріти 5-7 хвилин.

Після масажу посидіти в парилці, щоб кровообіг пристосувалося до вертикальної позі тіла.

Облити прохолодною водою, але не холодною, щоб уникнути переохолодження.

Виходячи з лазні, укутати в махровий халат, ноги повинні знаходитися в теплі. Лікування остеохондрозу в лазні проводять при кожному відвідуванні.

Рецепти чаю при остеохондрозі

Після банних процедур потрібно випити теплий чай. Популярними і ефективними є настої з шавлії, ялівцю, звіробою, пижма.

  • Чай з шавлії. Столова ложка порошкоподібної висушеної трави заварюється 200 мл. кип'яченої води. Настоюється 20 хвилин. Вживати 2 склянки в день.
  • Ялівець багатий ефірними маслами, фруктозою, глюкозою. При остеохондрозі плоди вживаються в свіжому вигляді і у вигляді чаю. Для приготування заварки з ялівцю потрібно столова ложка мелених плодів. Заливається склянкою кип'яченої води. Вживати настій по столовій ложці 4 рази на день.
  • Звіробій багатий цілющими речовинами, вітамінами. Вживають у вигляді примочок, мазей при захворюваннях хребта. Звіробій входить до складу аптечних кремів для усунення болю в спині.
  • Настоянка із звіробою. Подрібнена трава змішується зі спиртом у співвідношенні 1:10. Витримати два тижні. Вживати по 30 крапель з додаванням води.
  • Настій пижма: столова ложка сухих подрібнених квітів заливається склянкою окропу. Пити настій по столовій ложці 3 рази на день за 20 хвилин до їди.

Лікувальним ефектом володіють збірні відвари - поєднання рослин підсилює корисні властивості.

Поєднують трави - волошка, меліса, листя суниці, кора білої верби, пустирник, стулки квасолі. Взяти по 20 г кожної трави, залити 0,5 л води, кип'ятити 6 хвилин. Наполягати 40 хвилин. Після процідити, вживати 3-4 рази на день.

висновок

При відвідуванні лазні слід дотримуватися певних правил і норм. Перед паровим лікуванням варто проконсультуватися з лікарем.

Після діагностики організму лікар відповість чи є остеохондроз, чи можна в баню. Крім остеохондрозу можуть бути інші захворювання, при яких відвідування лазні заборонено. Якщо лазня корисна і приносить полегшення хребту, то захворювання серцево - судинної системи призведе до трагічних наслідків.

Схожі статті