Наші предки не мали ніяких благ цивілізації, звичних для сучасної людини. Їм доводилося носити воду з колодязя або річки, прати руками, готувати в печі, а митися - в лазні. На щастя, зараз нам не потрібно витрачати час і сили на такі заняття, однак деякий досвід предків все-таки може стати нам у пригоді. І зараз мова саме про банних процедурах. Адже відвідування парної може позитивно позначитися і на здоров'я, і на зовнішньому вигляді. Давайте поговоримо на www.rasteniya-lecarstvennie.ru про те, яку користь можуть принести лазневі процедури для жінок, і як їх використовувати для підтримки здоров'я шкіри і її омолодження.
Чи корисні лазневі процедури для шкіри?
Банні процедури здатні принести величезну користь жіночому здоров'ю. Відвідування парної оздоровлює організм в цілому, допомагає впоратися з багатьма хворобами і сприяє поліпшенню стану шкіри. Любителі баньки стверджують, що подібна процедура може принести таку ж користь жінці, як і візит в елітний дорогий СПА-салон. У парильні шкіра очищається, тонізує, омолоджується і масажується.
Вплив гарячого повітря сприяє активізації кровообігу і обмінних процесів. Вже тільки цей факт здатний позитивно позначитися на стані шкіри і всього організму. Особливо значущу користь приносить візит в парну і легкий масаж з використанням віника.
М'язи при цьому теж розпарюються і максимально розслабляються, завдяки чому кров активно циркулює по всім клітинам організму, насичуючи їх поживними речовинами. Подібна процедура допомагає на порядок поліпшити харчування шкіри, волосся, а також нігтів. Кілька активізується обмін речовин. Тільки відвідування лазні, без усіляких косметичних процедур, допомагає зробити шкіру гладкою і рожевої, додати їй пружності. А при використанні самих різних масок і пілінгів їх ефективність зростає в кілька разів. Крім того, лазня вважається одним з найефективніших способів усунення целюліту.
У парній активно розкриваються пори, що призводить до вираженого потовиділенню. Разом з потом тіло залишають шлаки і токсини, а шкіра стає чистою і доглянутою. Крім усього, вас покине і зайва рідина. Таким чином, банні процедури для схуднення - теж річ незамінна. Результат вас порадує і надихне на нові досягнення. Але не забувайте, що найкраще худнути допомагає дієта, а дисциплінують фізичні вправи.
Банні процедури для омолодження тіла, його краси і здоров'я шкіри
Найпершою банної процедурою прийнято вважати відвідування парної, де можна гарненько розслабитися. Гаряче повітря при цьому стимулює активне потовиділення. Вийшовши з парної, варто відразу відправитися в душ, і використовувати там гель для душу і мочалку. Так ви змиєте і піт, і вийшли разом з ним токсини, адже в іншому випадку вже через кілька хвилин шкіра стане вбирати такі агресивні речовини назад.
Прийнявши душ, витріться насухо рушником. Після цього можна знову відвідати парну і скористатися в ній віником. Правильний масаж віником допомагає активізувати кровообіг в дермі, підшкірній клітковині, а також в м'язах. Такий вплив допомагає на порядок посилити обмінні процеси, очистити тіло від мікробів. Корисні речовини з листочків віника здатні проникати всередину розкритих пор шкіри і надавати там особливо виражене благотворну дію на стан центральної нервової системи, весь організм в цілому, і шкіру зокрема. Тривалість масажу віником становить близько семи-десяти хвилин. Після нього потрібно знову ополоснуться під душем.
Інші лазневі процедури
Для того щоб підтримати здоров'я і красу шкіри можна використовувати найрізноманітніші маски і скраби. Велика частина таких косметичних засобів цілком піддається самостійного виготовлення. Так ви можете приготувати мідно-сольовий скраб. Мед, як відомо, - це дивно корисний природний продукт, а в поєднанні з сіллю він може стати відмінним засобом для очищення шкіри, її харчування, а також усунення з неї надлишку води. З'єднайте мед з сіллю в рівних пропорціях будинку, і візьміть з собою в лазню в підходящої ємності.
Наносите такий скраб після гарненького розігрівання в парильні. Натріть ним тіло (крім ніжних і травмованих місць) і масажуйте всю шкіру до появи відчуття жару. Далі гарненько промийте шкіру водою. Подібний скраб зробить ваше тіло особливо м'яким, ніжним і оксамитовим.
Також відмінний ефект дає застосування кавового скрабу. Для його приготування варто насамперед подрібнити кавові зернятка в кавомолці. Після з'єднайте їх з вершками або сметаною, щоб отримати не сильно рідку кашку. Перед проведенням процедури з використанням такого скрабу, рекомендується трохи краще розпарити в парильні, після чого нанести приготовлений склад на тіло. Далі знову рушайте в парилку, і після хорошого прогрівання змийте кавову суміш водою. Не варто масажувати шкіру, так як частинки кави здатні травмувати шкіру.
Очистивши шкіру, можна зробити також живильну маску. З цією метою можна використовувати кисломолочні продукти, наприклад, вершки, сир або кефір. До них варто додати подрібнені фрукти або огірок. Вимішайте інгредієнти і нанесіть отриману суміш на добре розпарене тіло на чверть години. Далі змийте маску звичайною водою.
Також відмінний ефект дає і використання іншої маски, що складається з двохсот грам якісного липового меду, їдальнею ложечки жирного домашнього сиру і їдальнею ложечки жирної домашньої сметани. Перемішайте гарненько все компоненти, після чого нанесіть їх на тіло і витримайте протягом чверті години. Далі ретельно вимийте під душем.
Відвідування лазні може принести величезну користь здоров'ю, омолодити шкіру і додати їй краси і доглянутості.