Коли ми дихаємо, то несвідомо вбираємо легкими божественну енергію - прану, розчинену в повітрі. У самому слові «Повітря» міститься його сенс: віз духу. Частота і глибина дихання людини впливають на роботу його розуму. Хто часто і поверхнево дихає, у того розум неспокійний, нервовий, розум, нездатний до концентрації і медитації. Дихання пов'язано з розумом, як голка з ниткою. Якщо ми зупинимо свій розум, то автоматично зупиниться і дихання. Якщо ми зупинимо дихання - то зупиниться і розум. В силу того, що всі ми в тій чи іншій мірі грішні, ми не можемо поки медитувати, тобто зупиняти роботу розуму зусиллям волі хоча б на десять хвилин. Поки розумовий розум працює, ми не можемо не тільки злитися з Господом, але навіть спілкуватися з Ним. Дорогі мої, вихід у нас один: поступово вчитися зупиняти своє дихання. Ось найкоротший шлях до Бога: спочатку ми будемо затримувати дихання на одну хвилину, через місяць - на дві хвилини, через півроку - більше. І так далі. Затримок дихання вчать техніки Хатха-йоги, які називаються «Пранаями». Коли ми затримаємо подих на десять хвилин, то наш розум сам припинить свою роботу. Такий стан людини називається Сабікальпа-самадхі. У цьому бездиханному стані учень набуває силу, Знання і сиддхи (чари). Так він стає йогом.
А ось і притча «Бажання повітря».
Один молодий чоловік прийшов якось до печери до Просвітлення старця і мовив: «Пане, я хочу займатися йогою. Що я повинен зробити, щоб знайти мудрість, знайти самадхі (просвітлення, нірвани) і злитися з Богом? Справедливий не удостоїв його відповіддю. Юнак пішов ні з чим, щоб повернутися на наступний день з тим же питанням. Знову не отримав він відповіді і повернувся на третій день, знову повторюючи: «Пане, що я повинен зробити, щоб стати йогом? Що я повинен зробити, щоб стати мудрим? »Побожний старий повернувся і мовчки пішов до річки ...
Коли сонцеликий праведник увійшов в воду по пояс, то він кивком запросив юнака слідувати за ним. Слідуючи за мудрецем, молода людина увійшов по шию в річку. І тут старий несподівано схопив наївного юнака за плечі і став його топити. Як не пручався молода людина, але сил у мудреця виявилося набагато більше, ніж у нього. Провівши хвилин п'ять під водою, юнак перестав битися і вириватися з смертельних обіймів печерної людини - він затих ...
Старий виніс потопельника на берег і став відкачувати воду з легенів. Незабаром молода людина ожив, і коли його подих вирівнялося, то мудрець запитав: «Сину мій, коли ти перебував під водою, чого ти бажав найбільше?» - «Повітря! Повітря. Повітря, я хотів тільки повітря! »-« А чи не хотів би ти повітрю бажання мати владу над людьми, бажання мати багато грошей, любов жінок або будь-які інші задоволення? Чи не думав ти про ці речі, син мій? »- допитувався праведник. «Ні, пане, я хотів тільки повітря, я думав тільки про повітрі!» - була швидку відповідь.
«Тоді, - сказав просвітлений старий, - щоб стати мудрим, ти повинен бажати злиття з Богом з такою силою, з якою ти тільки що жадав повітря. Ти повинен щохвилини боротися за своє «просвітлення» аж до виключення всіх інших бажань з життя. Іди, сину мій, і більш не вернешся »...