Що допомагає мені: фітнес, в хороших таких кількостях, прогулянки на свіжому повітрі, і на ніч - підлогу таблетки феназепама. Більше на мене нічого не діє, або діє як то поверхово. Від Мелаксен сон дійсно неглибокий. А від феназепама глибокий, висипаюся. Захоплюватися їм не варто, але курс пропийте. І спорт обов'язково! феназепам - за рецептом.
Все вірно, роблю те ж саме. Тільки головне не захоплюватися транквілізаторами, можна швидко психологічно до них звикнути і потім буде здаватися (чисто психологічно), що ви не можете без таблеток жити.
Але і звичайно треба шукати причину всього цього і усувати її. Ви можете спробувати самі в собі розібратися, почитати літературу. або якщо не можете самі. то звертайтеся до психотерапевта, але це дорого і без вашого знову ж участі нічого не вийде.
Психічні проблеми і розлади- це найчастіше лікуються за принципом "допоможи собі сам"
У мене все те ж саме, безсонням мучуся все життя. Панічних атак немає зараз (були багато років тому) але все одно просто не сплю. Мені допомагає тержинан - нейролептик і Феназіпам 1 мг. Психотерапія дорого і мало ефективна в питаннях безсоння
Сама багато років страждаю цим, ніби мене описали.
Не один рік лікувалася в хорошій клініці і на різних курсах (феназепам, торендо, сонопакс, Абіліфай, лірика). Лікували по повній (психолог, психотерапевт, масажі, манульная терапія), тільки гіпноз не пробувала, хоча хочу.
Нічого не допомагає. Максимум півроку і знову.
Потрібно дістати проблему, а вона може бути дуже глибоко. Мене, наприклад, в дитинстві трохи бува не втопила - не догледіли.
Причину я знаю, але ніхто не може мені її допомогти пережити
Допомагає тільки одне - відчай. Коли з першим чоловіком розлучилися (моя дитяча любов) отоді спала спокійно, вже нічого було не страшно, життя і так обірвалася.
А як тільки добре, так частішають страхи.
Не скажу, що мене не можна вилікувати, але поки не виходить. За лікарям ходити перестали - сильно шкодять такі ліки в такому шаленому кількості. Зі мною чоловік сам працює (хоча він музикант за професією, але вміє більше, ніж інший психолог).
Починається напад, я на перших вільних ще можу їм управляти і тут головне швидко перемкнутися - читання кращий варіант.
Постійно п'ємо трав'яні збори (купую в монастирській оздоровниці).
Змінила роботу (тут плювати на гроші, головне, щоб діяльність була ідеальною для вашого темпераменту). Я спочатку взагалі не працювала близько року, але це посилило моє состояніе.В підсумку пішла нянею, працюю з дітьми до року (своїх не маю, так як на таблетках не можна, та й проблеми через нерви з циклом великі). Мене дуже заспокоює.
Ну якщо напад накрив і я не впоралася, то тут просто чоловіка викликаю і він все кидає, приїжджає. Його присутність знімає з мене навіть фізичний біль.
Ось так і живемо.
Сама багато років страждаю цим, ніби мене опісалі.Не один рік лікувалася в хорошій клініці і на різних курсах (феназепам, торендо, сонопакс, Абіліфай, лірика). Лікували по повній (психолог, психотерапевт, масажі, манульная терапія), тільки гіпноз не пробувала, хоча хочу.Нічего не допомагає. Максимум півроку і снова.Нужно дістати проблему, а вона може бути дуже глибоко. Мене, наприклад, в дитинстві трохи бува не втопила - НЕ досмотрела.Прічіну я знаю, але ніхто не може мені її допомогти пережити Допомагає тільки одне - відчай. Коли з першим чоловіком розлучилися (моя дитяча любов) отоді спала спокійно, вже нічого було не страшно, життя і так оборвалась.А як тільки добре, так частішають страхі.Не скажу, що мене не можна вилікувати, але поки не виходить. За лікарям ходити перестали - сильно шкодять такі ліки в такому шаленому кількості. Зі мною чоловік сам працює (хоча він музикант за професією, але вміє більше, ніж інший психолог). Починається напад, я на перших вільних ще можу їм управляти і тут головне швидко перемкнутися - читання кращий варіант.Постоянно п'ємо трав'яні збори (купую в монастирській оздоровниці) .Сменіла роботу (тут плювати на гроші, головне, щоб діяльність була ідеальною для вашого темпераменту) . Я спочатку взагалі не працювала близько року, але це посилило моє состояніе.В підсумку пішла нянею, працюю з дітьми до року (своїх не маю, так як на таблетках не можна, та й проблеми через нерви з циклом великі). Мене дуже заспокоює. Ну якщо напад накрив і я не впоралася, то тут просто чоловіка викликаю і він все кидає, приїжджає. Його присутність знімає з мене навіть фізичну боль.Вот так і живемо.
Добре що чоловік розуміє і підтримує. А не як мій колишній "Це все маячня. Ти вигадуєш, так не буває"
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]