Медитація являє собою дуже важливий аспект діяль-ності для того, хто бажає знайти щастя і звільнитися від всіх страждань і тривог. Медитація означає «уявне споглядання«, але у споглядаючи-ня повинен бути об'єкт. Щоб позбутися від повсякденних тривог, які займають розум, людина повинна піднятися над мате-ріального рівнем, спробувати закріпитися на трансцендентний-ном, духовному рівні, і зробити це можна, постійно повторювали ряя імена Господа і так спілкуючись з Ним.
У Господа, як кажуть різні релігійні писання, багато імен: Крішна, Рама, Аллах, Буддха і ін. Повторення імен Господа надає очищаючу дію і піднімає людину з матеріального рівня на духовний.
В Індії протягом тисячоліть люди повторюють імена Господа в формі мантр. На санскриті мана означає «розум», і ТРАЙ - «звільнення». Таким чином, мантра представ-ляет собою комбінацію трансцендентних звуків, яка звільняє наш розум від тривог.
Ведична література називає одну мантру махамантру (великої мантрою). У Калі-сантарана Упанішаді йдеться, що шістнадцять слів, складових її особливо рекоменду-ються до вживання в Калі-йугу, епоху сварок, тривог і лицемірства, в яку ми живемо зараз.
Харе Крішна, Харе Крішна, Крішна Крішна, Харе Харе / Харі Рама, Харе Рама, Рама Рама, Харе Харе
Про Радха, Про Крішна, Про Радха-раман! Будь ласка, займіть мене в любовному відданого служіння Вам! Прийміть як Свою вічну служницю!
Харе - Врішабхану-Нандін Шріматі Радхика, уособлення Сварупа-шакті Крішни і махабхави, вершини Крішна-премії; божественна жіноча енергія; вічна кохана Крішни у Врадже, невідмінним від Нього (хара - Та, що краде серце Крішни і має владу над Ним завдяки Своїй любові; або Та, що приваблює Крішну в Кунджі).
Крішна - Враджендра-Нандана Шьямасундара, всепрівлекающій; Крішна, що володіє всіма божественними якостями у всій повноті, вмістилище всіх рас (криш - залучає; на - приносить насолоду, усуває перешкоди).
Рама - Радха-раман, що дарує насолоду Шріматі Радхика; Той, хто вдається до з Нею любовним розвагам і робить Її щасливою, з любов'ю служачи Їй. Потрібно розуміти, що слова Харе Крішна і Харе Рама в маха-мантри відносяться до Божественної Подружжю Шрі Шрі Радхі-Крішни. Тому повторюючи маха-мантру індивідуально (джапа) або в спільному кіртане, потрібно медитувати на ігри Божественної Пари. Харе Крішна і Харе Рама означають зустріч, а Крішна Крішна і Харе Харе - розлуку.
Не існує строгих правил читання маха-мантри Харе Крішна. Саме чудове в мантра-медитації це те, що нею можна займатися де завгодно - вдома, на роботі, в автобусі або в метро, або ж за кермом автомобіля. І - в будь-який час.
Існує два види мантра-медитації: індивідуальна. при якій людина читає мантру на вервиці, називається джапа. коли ж він повторює її за кимось, це називається киртана. Кіртана зазвичай супроводжується грою на музи-Кальний інструментах і ляскання в долоні. Рекомендуються і та, і інша форма мантра-медитації, так як обидві вони роблять благотворний вплив на особистість.
Для першого виду мантра-медитації потрібні лише кругові чотки. Їх можна купити в магазині, а якщо немає - зробити самим виконати нижченаведені простим рекомендаціям:
- Купіть 109 великих круглих дерев'яних намистин (від одного до двох сантиметрів у діаметрі), з отворами, щоб можна було нанизати їх на нитку, а також від трьох до п'яти метрів міцної нейлонової нитки.
- Відступите п'ятнадцять сантиметрів від кінця нитки і зав'яжіть вузол, потім, нанизуючи по одній намистині, після кожної зав'язуйте одинарний або подвійний вузол, в зависи-мости від товщини нитки.
- Нанизавши сто тисяч і вісім намистин, протягніть обидва кінці нитки в останню намистину.
- Ця намистина називається бусиной Крішни, і добре, якщо вона більше, ніж інші. Протягнувши в неї обидва кінці нитки, зав'яжіть вузол і обріжте зайві кінці нитки. Ось ваші чотки для джапа і готові.
Починаючи мантра-медитацію, затисніть намистину, наступну за бусиной Крщни, між великим і середнім пальцями правої руки і скажіть всю маха-мантру цілком: Харе Крішна, Харе Крішна, Крішна Крішна, Харе Харе / Харі Рама, Харе Рама, Рама Рама, Харе Харе. Потім точно також затисніть в пальцях наступну намистину і знову скажіть маха- мантру, потім наступну ... і так поки не повторите мантру на кожній намистині чіткий і не дійдете до намистини Крішни. Тепер ви прочитали один «коло» джапа. Читання одного кола повинна відбирати у вас близько семи хвилин, хоча спочатку це може бути і десять хвилин і більше. Не читаючи мантру на намистині Крішни, поверніть чотки і йдіть по колу в зворотному напрямку. Чотки дуже важливі для джапа, так як вовле-кают в медитативний процес дотик, що допомагає краще зосередитися на мантре.
Читати мантру можна в будь-який час дня, але в ведичної літератури відзначаються певні години, більш сприятливими-ятние для духовних занять, ніж інші. Найбільш благо-творнимі для духовного розвитку є ранні ранкові години. Добре, якщо ви відведете певний час дня, завжди одне і те ж, для читання мантри. Почніть з читання одного або двох кіл в день, і поступово збільште їх число до шістнадцяти; це - рекомендований мінімум для того, хто серйозно ставиться до джапа-медитації, і того, хто хоче бьггь Бхакта Господа Крішни.
На відміну від джапа. індивідуальної медитації, киртана є групову медитацію. Під час кіртан мантра Харе Крішна співається на будь-якої мотив. Спів це може супроводжуватися грою на музичних інструментах. Кіртану можна проводити у себе вдома, з сім'єю або друзями, або у кого-то в гостях, або на природі. Одна людина «веде» кіртану - тобто спочатку він співає мантру Харе Крішна один, а потім інші повторюють її, на той же самий мотив. Знову провідний співає мантру один, і інші повторюють услід за ним. Так знову і знову пропевается мантра Харе Крішна, триває киртана, і відчуття духовного блаженства в тих, хто бере в ній участь, все посилюється.
Перевага кіртан в тому, що ви чуєте мантру Харе Крішна не тільки тоді, коли самі вимовляєте її, але і коли її вимовляють інші. Співати мантру можна на будь-яку мелодію, супроводжуючи спів грою на якихось музи-Кальний інструментах, хоча останнє не обов'язково. Хо-роші в кіртанах традиційні індійські інструменти - барабани і цимбали, якщо ж їх немає, їх можна замінити тим, що під рукою - уява допоможе вам. Можна вико-ти та інші музичні інструменти - піаніно, орган, сопілка, гітару і т.д. Добре і просто плескати в долоні. Діти теж можуть брати участь в кіртанах, це благотворно позначиться на їх духовний розвиток. Так вся родина може збиратися вечорами для спільної кіртан. Добре проводити кіртан кожен день, або так часто, як це можливо.
Читання мантри Харе Крішна принесе вам відчуття духовної свіжості, причому це відчуття буде постійно посилюватися. Ви можете переконатися в цьому самі. Спробуйте повторювати протягом п'яти хвилин якусь іншу слово або фразу. Якщо ви будете знову і знову повторювати «Пепсі-кола», вже через кілька хвилин вам це смертельно набридне, що не принісши ніякої задоволення. Звук ж імені Крішни трансцендентний, ім'я Його хочеться повторювати ще і ще.
Чим більше людина повторює мантру Харе Крішна, тим легше йому буде виконувати перераховані нижче принципи, так як, повторюючи цю мантру, він знаходить духовну силу і розвиває смак до вищих насолод. Коли людина при повторенні маха-мантри починає відчувати духовне на-слажденіе, йому стає набагато легше відмовитися від дур-них звичок, що перешкоджають духовному розвитку.
Для тих, хто серйозно і щиро прагне до духовного розвитку, рекомендується слідувати чотирьом основним прин-ціпам, перерахованим нижче:
- не вживати в їжу м'ясо, рибу і яйця
- не вживати одурманюючих засобів (до них відносяться будь-які наркотичні засоби, а також алкоголь, тютюн, навіть кави та чай)
- не грати в азартні ігри
- не вступати в статеві стосунки поза шлюбом
Дотримання цих чотирьох принципам призведе до швидкого духовного прогресу. Нехтування ж ними дуже ускладнює духовний розвиток, посилюючи прихильність людини до мирському. Однак джапа-медитація володіє такою силою, що навіть на початковій стадії людина може повторювати мантру Харе Крішна незалежно від його життєвих обставин, і поступово сама Мантра допоможе йому просунутися на цьому шляху.
Крім заборон, є і надзвичайно корисні рекомендації. Наприклад, величезну духовну силу в нас будить читання таких ведичних писань, як Бхагавад-Гіта і Шрімад Бхагават. Всього лише слухаючи (або читаючи) оповідання про Господа Крішни, Його незвичайних діяннях і красі, людина очищає своє серце від черствості і пороків, які накопичилися в ньому за безліч попередніх життів. У цьому полягає простота і довершеність священних текстів, що будять любов до Бога.
Інша рекомендація в тому, щоб вживати в їжу тільки вегетаріанські продукти. Більш того, така їжа повинна бути одухотвореною, тобто піднесеної спершу Всевишньому Господу Крішни. Вбиваючи будь-які живі істоти, людина накликає на себе кармічні наслідки від цих вчинків. Але Крішна говорить в Бхагавад-гіти, що Він позбавляє від карми того, хто пропонує Йому вегетаріанську їжу.
І ще. Якщо ви серйозно ставитеся до Святого Імені, то вам слід якомога більше спілкуватися з тими, хто також живе духовними інтересами. Адже на нас завжди впливає наше оточення. Спілкування з тими, хто прагне до духовного піднесення захистить вас від поганого спілкування.
Подивіться також:
У цій невеликій статті ви зможете дізнатися як правильно пропонувати їжу Крішни, для того, щоб вона перетворилася в духовну, освячену їжу, яку називають "Прасад" або "Милість Господа".
Сьогодні ми дізнаємося коли найкраще повторювати маха мантру.
Сьогодні ми дізнаємося, чи можна християнам повторювати Харі Крішна маха-мантру.
Коли людина робить добро по-справжньому духовному людині, робить пост в день Екадаші за всіма правилами, їсть їжу, запропоновану Божеству, вимовляє мантри (свідомо чи несвідомо) або молитви, звернені до Бога, йому.
Ми розглянули що таке шлях Карма-канди, і що являє собою шлях Гьян. А тепер ми дізнаємося вінець цих шляхів, саме вище призначення людини - шлях Бхакти. У цьому нам допоможе.
Я завершив складання збірки музики, яка б максимально довго не застаріває для серця. Секрет цього в тому, що в музиці має бути щось більше, ніж приємні мелодії, в цій музиці.
5.1 Арджуна запитав: Про Кришна, спочатку Ти радив відмовитися від діяльності, а тепер пропонуєш зайнятися безкорисливою діяльністю. Що ж для мене краще - не діяти зовсім або діяти безкорисливо? 5.2.