Чи справді повітрю Крайньої Півночі бракує найпоширенішого хімічного елемента на Землі? Чи існує кисневе голодування насправді?
Головний лікар окружного центру медпрофілактікі Сергій Токарєв підтверджує: згідно з російськими і радянськими науковим дослідженням, високоширотні зони Крайньої Півночі відрізняються рівнем вмісту кисню, але не в повітрі, а в тканинах і клітинах людського організму. Медичною мовою - гіпоксемія. Чим вона небезпечна?
Щоб компенсувати нестачу кисню, в крові виробляється більше гемоглобіну, клітин, що переносять цілющий газ до органів. Медики відзначають, найчастіше у сіверян підвищений рівень гемоглобіну. Звідси зростає ризик згущення крові, утворення тромбів і, як наслідок, - смерть від інфарктів та інсультів. Система кровообігу стає крихкою. І вона в першу чергу реагує на зміни атмосферного тиску, магнітних полів, що так часто трапляється в умовах Крайньої Півночі.
Разом з тим зайву вагу перетворюється в спусковий гачок для багатьох захворювань. Чи можна розірвати порочне коло? Чи є способи насичення організму киснем?
- Є експериментальні методики в цьому напрямку, - говорить головний профілактолог Ямалу, - але вони науково не підтверджені. Тим часом найпростіший спосіб подолати кисневе голодування навіть на Ямалі - більше рухатися на свіжому повітрі. Проста прогулянка на вулиці виробляє приголомшливий ефект.
У рухової активності, до речі, теж важливо не перестаратися. Перш ніж зайнятися бігом або здавати норми ГТО, пройдіть профілактичне обстеження в центрах здоров'я, дізнайтеся свої слабкі місця. І тільки після цього поступово давайте організму спортивне навантаження.
