Щоб грати на сцені, потрібно показувати справжні почуття і емоції, але що робити якщо у людини страх, страх сцени. якщо актор соромиться проживати емоційний стан свого персонажа ...
Як позбутися страху і боязні сцени - питання психологу
Добрий день. мені сказали що потрібен психолог, у мене боязнь сцени, я модель і актор, і через те, що я затиснутий і соромлюся, навіть не соромлюся, у мене були наприклад відверті сцени, для мене це не проблема, а ось коли потрібно показувати емоції, або сльози, навіть не вмію фальшиво посміхатися, я соромлюся цього і затиснутий, а так я це вмію. чому? якомога це відключити?
Почнемо з боязнь сцени, якщо я в центрі уваги я починаю потіти і смикатися, боюся спритних моментів, милі випадково виставити себе дурнем, або взагалі щось не так піде то все блін я свідомість втрачу. навіть коли інші себе виставляють дурнем, я з боку дивлячись, не можу дивитися на це і потею теж. розумієте я без комплексів, я можу роздягтися позувати без проблем, показати серйозне обличчя теж не проблема мені в кайф, а ось коли фальшиво посміхатися, або показати фальшиве почуття, ніжність, знаючи про це я і інші що це все лише гра, не можу. підкажіть що потрібно зробити, дуже прошу, мені це потрібно. від цього залежить моє майбутнє і кар'єра. через це я не можу вже роками йти далі і вище, тільки не серйозні сцени. Дякуємо.
Відповідь психотерапевта - як не боятися і не соромитися сцени
Привіт, Ельнур!
Якщо Ви професійно займаєтеся акторською майстерністю, то Ви повинні були навчатися системі Станіславського, тобто як проживати почуття, щоб на сцені вони були справжніми ... є спеціальний його працю: «Робота актора над собою».
Якщо Ви хочете навчитися лише не боятися і не соромитися сцени. то можна використовувати різні психологічні, емоційні тренінги. а в разі патологічного страху сцени, якоїсь фобії, можна пройти курс когнітивної психотерапії, в тому числі і онлайн, по скайпу.
Також, потрібно змінити мотивацію уникнення невдачі, на мотивацію досягнення успіху.
Якщо у Вас є бажання, то я можу попрацювати з Вами онлайн, або, після психологічної консультації діалогу. підібрати індивідуальний психотренінг.
Попередня консультація психолога - безкоштовна.