Мене дуже часто мучать бессонніци.В останні кілька днів засинаю то в 7утра то в 11.Просипаюсь в 5вечера.Но ось вчора вранці лягла в 6.30 прокинулася о 11.30 і хотіла не лягати до годин 22.00 - хотіла рано лягти спати і налагодити режім.Но ось до сих пір так і не спала.Я пробувала і валеріану і пустирник і інші. Нічого не помогает.Била у лікаря призначив антидепресанти і транкі.Транк допомагав заснути але потім я захворіла на застуду і перестала пити транк. (Який взаємозв'язок навіть і не питайте - всякі страхи несумісності ліків та ін. :)))) Але я відчувала що стала звикати до цього Транки і більше не хочу його піть.Уже десь тиждень нормально НЕ сплю.Что робити? Від безсоння можна збожеволіти. А ще крім того я боюся спати! Я боюся заснути і не проснуться.Боюсь що насняться погані сни.Іногда ще вдається заснути коли хтось із домашніх над головою сидить (наприклад я лежу і засинаю а поруч зі мною, хто пильнує людина-наприклад хлопець в інеті шарить або мама). Та й не можу коли лежу розслабитися взагалі.
Це одна з навязчивостей, у мене таке було, в основі лежить страх зійти з розуму)), не змушуй себе спати, якщо не можеш заснути, почитай що-небудь, головне не загострюй уваги на цій думці, адже так ти помножуєш тривогу і НЕ заснеш, я теж боялася, що збожеволію, а потім обговорила це з пт, і ми вирішили, що багато людей вночі не сплять, сови, і нічого :)) да багато страхів було, тим більше ти приймаєш пекло, скоро взагалі буде добре, а що тобі прописали?
На жаль (чи на радість) з алкоголем не дружу з деяких пор.Перед тим як у мене трапилася перша панічна атака я сильно пила. до того ж у мене бували психози коли я сильно п'яна била.частенько заходи не знала. так що це не мій варіант.
На жаль (чи на радість) з алкоголем не дружу з деяких пор.Перед тим як у мене трапилася перша панічна атака я сильно пила. до того ж у мене бували психози коли я сильно п'яна била.частенько заходи не знала. так що це не мій варіант.
Спить спокійно людина яка не боїться смерті (бо знає точно що її немає), не боїться сумашествия бо знає як потрапити туди і знає як звідти вийти.
І це можна дізнатися з перших рук. (Про містичний досвід в молитві я пізніше напишу) Про нього все пишуть хто зіткнувся з покаянням і молитвою.
А хто зараз спить спокійно теж зустрінеться рано чи пізно зі смертю. Чим раніше їй подивитися в обличчя і вирішити для себе, тим раніше життя буде щасливим і зникнуть страхи.
Особисто я знайшов спосіб як перемогти смерть і по-моєму він один.