З вальгусной деформацією стопи. яку в народі називають просто «кісточка», стикаються мільйони людей, найбільше захворювання схильні жінки старше сорока років. Несвоєчасне звернення за медичною допомогою, неправильне лікування можуть привести до деформації пальців і стопи, що супроводжуються сильними болями і запальним процесом, позбутися яких дуже непросто. Лікування вальгусной деформації передбачає або хірургічне втручання, або постійно надітий фіксатор і ведеться досить довго.
Доставляє стільки занепокоєння «кісточка» насправді кісткою не є - це всього лише хрящової наріст. Але цей хрящ виконує важливу функцію - підтримує великий палець ноги в правильному, прямому положенні, тобто бере участь у формуванні стопи. Коли хрящ через суми зовнішніх і внутрішніх факторів деформується, палець починає викривлятися, «наповзаючи» на інші.
Спочатку з'являється не надто помітна кульгавість, далі вона прогресує, хода стає важкою, незграбною. На випирає кісточці утворюються мозолі, ноги набрякають. вся взуття тре, вибрати відповідну модель стає все складніше. Чому з'являються дані деформації і як з ними боротися? Розглянемо ці питання докладніше.
причини недуги
Причини виникнення такого неестетичного і явно нездорового явища такі:
- Носіння неправильно підібраного, занадто вузькою або занадто маленькою взуття. Взуття не за розміром, невідповідність повноти ноги і туфель або черевик - причина серйозних деформацій. Якщо таке взуття носити постійно, то нога буде знаходитися, як би в лещатах, поступово змінюючись. Те ж стосується і високих каблуків. Взагалі, всілякі шпильки і більшість каблуків вище 6 см не передбачають постійного носіння, тобто вони створені за модельну, а не повсякденного взуття. Під тиском тіла зі зміщеним центром ваги стопа, у якій через високий каблука упор припадає на більш слабкі місця, починає «розповзатися», деформуючи кісточку.
- Надмірна вага є однією з найпоширеніших причин деформації стопи. «Кісточка» -хрящ біля великого пальця ноги і так бере на себе чималу навантаження, а звалені на неї зайву вагу тіла «розпластує» її ще більше. Нога несе на собі занадто велике навантаження, не передбачену природою (адже повне тіло нормою не є).
- Генетична схильність до захворювання. Сама патологія у спадок не передається - вона належить до того типу захворювань, які розвиваються або не розвиваються виходячи з способу життя і дій людини. Але при цьому кісточка біля великого пальця ноги може набагато швидше збільшитися у тієї людини, яка успадкував слабкі кістки і хрящі від батьків, ніж у того, хто має міцні кістки. Тип ступні, який є спадковим ознакою, також відіграє значну роль.
- Плоскостопість, спадкове або розвинене, впливає на стан з'єднувального хряща біля великого пальця ноги. Звід стопи осідає, а вага тіла починає розподілятися нерівномірно. Через занадто великого навантаження великий палець ноги випинається, хрящ деформується. З іншого боку, зворотний процес також можливий: плоскостопість розвивається через втрату опори на кісточку у великого пальця.
- Механічні ушкодження, крім хворобливості, викликають дегенеративний процес в хрящі, де може розвинутися запалення. Особливу небезпеку при цьому має так звана дзеркальна деформація: коли людина за звичкою намагається зберегти рівну ходу, а у нього при цьому починає деформуватися хрящ здорової ноги. Травму може викликати падіння важкого предмета на стопу, сильний удар, защемлення. Це також можуть бути наслідки перелому.
- Ревматоїдний артрит викликає дегенерацію суглобів і хрящів, і «кісточка» біля великого пальця ноги - не виняток. При артриті функції суглобів звужуються, вони стають не в змозі переносити навіть звичайні навантаження, які має на увазі звичайна ходьба.
- Надмірні фізичні навантаження, спричинені професійною діяльністю. Щоб кісточка біля великого пальця ноги початку випинатися, не обов'язково бути спортсменом, хореографом або балериною. До групи ризику потрапляють люди з більш поширеними професіями: шкільні вчителі, вузівські викладачі, деякі продавці і робітники - словом, всі ті, хто за службовим обов'язком повинен більшу частину часу на роботі проводити стоячи.
- Хвороби стопи. Переломи кісток, вивихи, розтягнення, ушкодження хрящів суглобів та інші проблеми ніг призводять до того, що страждає вся ступня: змінюється розподіл навантаження, положення кісток, змінюється хода.
- Аномалії кісток, часто вроджені, призводять до переломів, деформацій стопи, ноги не витримують певної їм природою навантаження.
Етапи розвитку патології
Схема розподілу нгрузкі на стопу в залежності від висоти каблука
Коли стопа отримує сильне навантаження, її пристрій змінюється. У нормальному стані опора ніг і всього тіла йде на два зводи - поздовжній ( «арка», розташована по краю стопи) і поперечний (умовно кажучи, місце з'єднання всіх пальців). Але коли навантаження починає розподілятися неправильно, ці природні амортизатори перестають працювати, а при регулярності таких нетипових навантажень і зовсім починають видозмінюватися.
Нерівномірний розподіл ваги з одного боку, розслаблює зв'язки, з іншого - дозволяє склепіння стопи ставати плоскими. Уплощаясь, вони розпластують і плеснові кістки, одна з яких впирається в кісточку. Замість паралельного положення плеснові кістки йдуть в сторони, а великий палець, навпаки, усередину стопи. Чому?
Людина, як правило, не змінює своїх переваг у взутті, та й більшість осінніх і зимових черевиків і чобіт апріорі вузькі (виключаючи, хіба що, валянки і уггі).
Вони продовжують деформувати ноги, працюючи, як природний фіксатор і заганяючи великий палець «всередину» стопи.
В результаті утворюється Вальгусний кут - то саме відхилення великого пальця ноги від свого природного стану, яке турбує всіх борються з неприємною кісточкою.
Весь процес можна умовно розділити на етапи:
- Зсув становить до 20 градусів і переноситься цілком комфортно, ніяких особливих відчуттів не виникає, але візуально почалася деформація вже визначається.
- Зсув становить 20-30 градусів, біль настає при довгих піших прогулянках або довгій ходьбі на каблуках.
- Зсув становить 30-50 градусів, кісточка починає хворіти постійно, ходити стає незручно, підходить дуже невелика кількість взуття, так як стопа вже має свої індивідуальні, створені хворобою обриси.
- Зсув становить понад 50 градусів, біль проявляється навіть у стані спокою. Процес деформації зачіпає фаланги інших пальців ніг.
лікування деформації
Цілком очевидно, що подібні зміни сильно впливають не тільки на естетичний вигляд, але і на зручність в ходьбі, істотно знижуючи якість життя. Лікування деформації стопи проводиться лікарем-ортопедом і хірургом. Хворому зазвичай пропонується три методи вирішення проблеми:
- Хірургічне втручання - операція, під час якої відбудеться заміна хряща на штучний або його зміцнення (в залежності від стадії) і положення великого пальця зміниться на нормальне. Навіть якщо хворий згоден на лікування і не боїться стороннього втручання в організм, слід задуматися про складність самого процесу. Чи вистачить сил і часу на те, щоб після першої операції кілька тижнів, а то і місяців, ходити з милицями (в нозі будуть розміщені скріплюють кістки гвинти)? А після доведеться пережити ще одну операцію, цього разу - щоб прибрати ці скріплюють елементи і зшити зв'язки, які далі, до одужання буде притримувати спеціальний фіксатор. Це лікування дуже тривале і непроста, а реабілітаційний період в будь-якому випадку досить довгий. На все життя гарантій не дається - зате ефективність операції дуже велика.
- Безопераційне лікування, а простіше кажучи - фіксатор, який не дасть хвороби прогресувати. Він ефективний на перших етапах захворювання, коли деформація вже почалася, але вони постійно боліли ще не супроводжують хворого. Фіксатор дозволяє призупинити процес, уповільнивши хід хвороби. Його також застосовують як тимчасовий захід в тому випадку, якщо це має сенс: наприклад, за час, поки носиться фіксатор, пацієнт скине зайву вагу або пройде курс лікування для зміцнення кісток, тобто усуне причину, яка кинула деформації. Фіксатор необхідний також під час післяопераційної реабілітації, коли лікування залежить від підтримки стану спокою.
- Домашні (народні) методи лікування «кісточки». Вони включають в себе компреси, ванночки для ніг, і навіть лікувальну гімнастику, які допомагають позбутися від хвороби на ранніх етапах або попередити захворювання, а не лікувати його. Також хворому доведеться відмовитися від вузької взуття та взуття на підборах, а також придбати спеціальні устілки, призначені для лікування плоскостопості. Лікувати проблемний хрящик народними засобами - це не означає відмовитися від консервативної терапії. Щоб прибрати кісточку, слід застосовувати комплексні методи. З іншого боку, компреси з картоплі, соляні ванни і лікування іншими засобами допомагає позбутися від хворобливих симптомів.
профілактика хвороби
Всім тим, хто вже виявив у себе першу стадію захворювання або знає про спадкової схильності до деформації хрящів, слід дотримуватися заходів профілактики. Зазвичай лікарі радять наступне:
- Позбутися від незручного взуття, особливо тієї, яка здавлює стопу в мисці.
- Відмовитися від носіння каблуків на користь кросівок і кедів, якщо необхідно - носити туфлі і черевики на плоскому ходу або з каблуком не більше 3 см.
- Проконсультуватися у лікаря і самостійно виконувати комплекс вправ на рухливість суглобів, щоб позбутися від напруги і розвинути суглоби стопи.
- Носити спеціальні повстяні устілки, що перерозподіляють тиск на стопу.
Тим, у кого вже діагностували вальгусную деформацію, слід носити хоча б слабкий фіксатор, щоб потім не довелося лікувати прогресуюче захворювання. Хорошим варіантом є спеціальна шина, що надівається на ніч: поки людина спить, вона розпрямляє стопу, повертаючи її в початкове положення, допомагаючи позбутися від втоми і поступово повертаючи палець на природне місце. Така шина допоможе прибрати почала проявлятися кісточку, але вже при другого ступеня хвороби буде безсила.
Видалити кісточку хірургічним шляхом можна завжди, але набагато легше (і краще для здоров'я!) Не допустити розвитку захворювання ще до того, як доведеться робити рішучі дії.
Оцініть статтю >>>>> (проголосувало: 20. Оцінка: 4,00 з 5)