На це питання є 20 відповідей. Подивитися »
Боротися просто необхідно. На своєму досвіді скажу вам, рятують мене тільки вітамінні комплекси і правильне харчування, інакше б вже давним-давно в свої 25 років перетворилася в стареньку, напхану таблетками. У сучасних екологічних умовах поддеражніе імунітету просто необхідність. Звичайно, спадковість тут грає першорядну роль, але я хочу сказати, що навіть у безнадійній ситуації не можна відмовлятися від свого здоров'я! Шанс завжди є.
Згодна, що боротися за свій імунітет потрібно, ось тільки в плані прийому комплексних вітамінів не впевнена. Все ж - це хімія. Раз у раз з'являються нові препарати зміцнюють імунітет, через деякий час вони пропадають і в ЗМІ просочуються відомості, що дані ліки не так лікує, скільки калічить. Здорове харчування, дотримання режиму, хоча б приблизне, активний спосіб життя - це основа здоров'я людини.
Я постійно борюся за імунітет своїх дітей (забуваючи часом про свій). Але вони у мене хворіють дуже рідко, життєрадісні і здорові. Я вважаю, що найнеобхідніше в житті - виростити здорових дітей з сильним імунітетом. І заради цього будь-яка боротьба необхідна!
Ви частково звичайно праві, міцний імунітет дістається нам від природи, втім як і все інше. Але людина має таку властивість руйнувати все, що подарувала йому природа. Тому тут вже приходить на допомогу хімія у вигляді вітамінів.
Для підтримки свого імунітету я використовую настоянку ехінацеї, яку купую в аптеці. Коштує вона копійки, а ефект очевидний. Так що не завжди найдорожче - найкраще.
Вважаю, що за імунітет треба не боротися від сезону до сезону, а регулярно підтримувати коректуючи свої дії, в залежності від сезону, обов'язково фрукти-овочі, вирощені в наших широтах, або рослинно-мінеральні добавки (сама користуюся спіруліна).
Звичайно треба боротися. Я б приписала до фруктів і овочів ще й загартовування. Коли все в комплексі, імунітет міцніше. Головне, не треба себе жаліти.
Оля Павлова says:
Ми схили втрачати імунітет під впливом негативних факторів. Навіть з народження здорові люди потребують його збереженні. Якщо відмовитися від вітамінів, фруктів, корисних настоянок, людина стане сприйнятливий навіть до найслабшою інфекції.
Думаю спеціально «боротися за імунітет» не треба. Необхідно просто намагатися вести здоровий спосіб життя, більше свіжого повітря, натуральних вітамінів, менше вживання антибіотиків - і імунітет буде в нормі, готовий до атаки проти вірусів.
Імунітет треба зміцнювати, тоді він буде захищати вас від різних напастей: великих і маленьких. Є кілька напрямків по зміцненню імунітету: загартовування, підтримання природної мікрофлори кишечника, своєчасна вакцинація. Імуномодулятори різного походження більше заважають природному імунітету, їх можна приймати тільки в критичних випадках.
Імунна система-це основний захист організму. Вона захищає нас від мікробів, бактерій і вірусів. Але чому то прийнято займатися зміцненням імунітету тільки в міжсезоння, хоча це не зовсім правильно. Потрібно постійно підтримувати організм, виробляти здорові звички і ви самі не помітите як станете здоровішими. Загартовуватися, дотримуватися питний режим, промивати ніс, робити зарядку, більше перебуває на свіжому повітрі, спати не менше восьми годин на добу.
Олександр I says:
Боротися за імунітет обов'язково потрібно! Нехай навіть, що у деяких він при народженні краще або гірше, але все-таки корисними вітамінами його зміцнити і поліпшити безумовно можна. А ті, хто не боротимуться за підвищення імунітету можуть натрапити на проблеми зі здоров'ям.
А як підвищити імунітет без таблеток? Лікарі на виписували купу антибіотиків, тепер організм дуже слабкий, млявий мене це починає лякати!
Джон Локк колись рекомендував: якщо дитина взимку буде пустувати і розіб'є у себе в кімнаті вікна - наново не склити. Також він радив дітей випускати взимку босими - адже долоні не всі взимку ховають в рукавиці ... Великий філософ, звичайно, але чомусь босих школярів я бачу нечасто. Чесно кажучи, взагалі жодного разу не бачив. Так що історія доводить - при цьому потрібно підходити без фанатизму
За допомогою фізичного навантаження.
При фіз. навантаженні відбувається збільшення числа лейкоцитів в крові - міогенний лейкоцитоз. Чим більше лейкоцитів у циркулюючої крові, тим вище захист від інфекцій.
У санаторії мені лікар порадила для підняття і зміцнення імунітету вживати прополіс. Протягом місяця потрібно щоранку розсмоктувати скачаний з прополісу кулька (діаметром 0,5 см), можна запити невеликою кількістю теплої води.Еффект помітний!
Імунна система закладається дійсно в ранньому віці. Щоб підвищити у дитини і у дорослого імунітет потрібно виконувати кілька правил про яких ми чомусь забуваємо.
1. Харчування не переїдати, більшість овочі, фрукти, каші.
2. Загартовування.
3. Фізичні навантаження
Я вважаю що Барот за імунітет потрібно, особливо зімой.Зімой бо в цей піріод року наш органів максимально схильний до заболеваніям.Нужно є багато вітамінів, фруктів і так далее.І на останок хочу сказати не хворійте.
Щоб зміцнити імунітет, потрібно частіше гуляти на вулиці, їсти їжу багату різними вітамінами і непогано було б зайнятися загартовуванням (хоча б обливатися вранці холодною водою). Ще своїй дитині, під час епідемій грипу, щоранку даю бджолиний пилок.
А ви знаєте що під імунітетом розуміють перш за все здорова клітина? Якщо вона хвора то навряд чи вам допоможуть овочі або фрукти. Для здоров'я клітини необхідні, як повітря, позитивні емоції та гарний настрій. Тільки тоді її рецептори зможуть отримувати все що необхідно для здоров'я.
Гімнастика йога при цукровому діабеті: 7 корисних асан
Для багатьох заняття йогою - це хороший спосіб зміцнити здоров'я і підтримувати його в бадьорості. Це система фізичних вправ, за допомогою яких знімається стрес. Гімнастика за системою йогів допомагає справлятися з симптомами різних недуг, серед яких - цукровий діабет ...
Як зміцнити імунітет дитини. 8 способів
Дитячу імунну систему можна і потрібно виховувати також, як дорослі виховують самих дітей. Якщо зробити імунітет дитини сильним, він буде в змозі пережити не хворіючи сезонні епідемії грипу. Медики вважають, що у батьків в арсеналі є кілька способів вплинути ...
Якими таблетками можна отруїтися випадково: Аспірин
Справа лише в дозі, як вчать нас дві мудрості, народна і лікарська.
(Adsbygoogle = window.adsbygoogle || []). Push (<>);
Лікування калом. Чим копротерапія корисніше йогурту?
Трансплантація фекалій - звучить знущально, майже як копрофагія. Однак такий хвилюючий метод терапії та профілактики захворювань існує вже понад півстоліття. Перший випадок офіційно виправданого лікування калом був зареєстрований ще в 1958 році в США. З тих пір копротерапія застосовується ...
Овочі при цукровому діабеті: як скласти корисну дієту
Люди, які страждають на цукровий діабет 2-го типу часом відчувають себе чужими на банкетах в ресторанах або великих сімейних застіллях. Однак хвороба - це не привід уникати смачної їжі взагалі. Фактично не існує продуктів, які були б строго заборонені для хворих ...