Для здорових людей нормальною частотою серцевих скорочень вважається пульс 50-90 ударів в хвилину. Кількість биття серця менше цього діапазону називають брадикардією, а більше - тахікардією. Але іноді брадикардія розвивається у спортсменів. Чому так відбувається, чи потрібно лікувати цей стан, добре це чи погано? Які профілактичні методики необхідні?
Реакція серця на додаткові навантаження
Брадикардія і спорт часто йдуть рука об руку. Це пов'язано з реакцією серцевого м'яза на постійні фізичні навантаження. Коли людина стає спортсменом, в його кровотоці відбуваються перетворення. Зміни дають людині можливість бути витривалішими і виконувати більш важкі вправи.
По суті, збільшення розмірів серця і уповільнення пульсації є природною реакцією організму
Важливо! У міру тренувань пазухи серця трохи розтягуються. Чим сильніше серцевий м'яз натренована, тим більше це розширення. Коли навантаження повторюються знову і знову, розвивається брадикардія.
У випадках, коли спортивна підготовка на високому рівні, а брадикардія не викликає ніяких негативних симптомів з боку серцево-судинної системи, патологія не вимагає проведення спеціального лікування. Це більше схоже на фізіологічну норму для людини з високими навантаженнями. При цьому найчастіше органи не відчувають нестачі кисню, так як натреноване серце здатне навіть при більш рідкісних скорочення повноцінно забезпечувати тіло поживними речовинами.
Хто більше схильний до змін?
Далеко не всі види спорту призводять до розвитку брадикардії. У групі ризику патології такі спортсмени:
На другому місці за ступенем впливу на міокард такі види спорту:
Ті, хто займаються важкою атлетикою, рідко страждають від брадикардії. Такі тренування практично не мають жодного впливу на міокард. Серце не збільшується, і частота серцевих скорочень не змінюється навіть з часом.
Не всі види спорту провокують поступовий розвиток брадікардіческіе синдрому
Важливо! Значні зміни відбуваються тільки у тих, у кого навантаження середньої інтенсивності, але постійні і регулярні.
Чи припустимий спорт при патології?
Деякі люди хворіють брадикардією та іншими серцево-судинними захворюваннями. Чи дійсно будь-які заняття спортом протипоказані при постановці такого діагнозу?
Незалежно від того, наскільки важкі навантаження плануються, необхідний ретельний лікарський контроль. Якщо уважно стежити за самопочуттям, завжди можна надати своєчасну якісну допомогу і застосувати відповідне лікування. Сама по собі брадикардіяне вважається протипоказанням до занять спортом.
Якщо стан пацієнта не контролювати, можуть розвинутися супутні патології. Важливо проводити щорічний огляд.
Як формуються імпульси?
Частоту серцевих скорочень контролює синусовий вузол. Саме в ньому утворюється імпульс, що змушує серце скорочуватися. У нормі у здорової людини пульс становить 60-80 ударів в стані спокою. Серцевий м'яз працює максимально економно, при цьому повноцінно забезпечуючи всі органи киснем.
При високих фізичних навантаженнях близько серця формується нова мережа дрібних кровоносних судин. Це забезпечує додаткове харчування міокарду. Завдяки цьому навіть при більш рідкісних скорочення організм встигає отримати необхідні поживні речовини.
Коли брадикардія ознака патології?
Навіть у спортсменів ознаки брадикардії не завжди є нешкідливими. У деяких випадках уповільнене серцебиття може викликати негативні симптоми.
Затяжна брадикардія з негативними наслідками може розвинутися при неправильному збільшенні спортивних навантажень. Хоча пазухи серця будуть поступово збільшуватися в розмірах, працездатність органу не буде відповідати нормі.
При патологічної брадикардії починають проявлятися неприємні симптоми:
- запаморочення;
- кисневе голодування;
- блідість шкірних покривів;
- збої в роботі різних органів.
Важливо уважно спостерігати за станом людини, щоб при необхідності не пропустити тривожних симптомів
При важких формах брадикардії навіть у спортсменів може погіршуватися діяльність серця. Можливий розвиток осередкового кардіосклерозу, коли ділянки серця припиняють виконувати свої функції, заміщаючи сполучною тканиною.
Щоб натреноване серце відчувало себе добре, і не було ніяких патологій, важливо періодично відвідувати спеціаліста. Моніторинг стану буде відмінною профілактикою серйозних захворювань. При виникненні якихось симптомів, особливо під час тренувань, необхідно припинити заняття і звернутися до лікаря.
