Годування грудьми, питання і відповіді
Скільки молока?
Перш за все, потрібно переконатися, що молока дійсно не вистачає. Цілком може бути, що у мами помилкова тривога.
На жаль, частою причиною бувають родичі: плаче малюк, і бабуся тут же пропонує версію: «Він у тебе голодний, ти не молочна!». А у молодої матері досвіду ще немає. Так відбувається перший догодовування сумішшю, після чого дитина зазвичай провалюється в сон. Бабуся задоволена, а мама досить швидко переходить на штучне годування ...
Отже, як дізнатися, чи достатньо у вас молока?
Є тільки два достовірних ознаки, що дозволяють судити про це:
Якщо дитині вистачає молока, йому є, чим писати. Протягом доби малюк старше 2-х тижнів повинен мочити не менше 12 пелюшок. Якщо більше - це просто чудово. Якщо менше - є привід попрацювати над збільшенням лактації.
До двотижневого віку крихти пісяють приблизно стільки раз, скільки їм днів від народження.
Як вважати: знімаємо одноразові підгузники на день або на добу. Поруч з ліжком малюка кладемо на тумбочку аркуш паперу і ручку. Всякий раз, виявляючи мокру пелюшку, ставимо галочку.
Якщо протягом дня у вас набралося 6-8 пелюшок або за добу більше 12 разів, малюк не голодний. Шукайте причини занепокоєння в чомусь іншому.
Це дуже важливий показник, який свідчить про достатність молока. Мінімальна надбавка в тиждень повинна бути 115-125 г (за даними ВООЗ).
Чи не є ознаками недостатності молока:
обсяг і частота стільця: вони індивідуальні
часті прикладання до грудей: малюк може шукати розради у матері, або у нього можливий стрибок зростання
неспокійна поведінка малюка: при нормальній набирання і кількості сечовипускань причина - не голод на
наявність або відсутність зригування: це індивідуально
маленький обсяг висмоктаного: немовлятам в перші місяці життя властиво харчуватися потроху, але часто. НЕ ПОТРІБНО зважувати дитину кожен день або після кожного годування. Це годиться тільки для того, щоб марно схвилювати молоду маму ...
Малувато буде…
Якщо за наведеними ознаками ви виявили, що молока об'єктивно не вистачає, ви можете подбати про те, щоб його стало більше.
Спочатку трошки теорії. Виробництво молока - гормонозалежний процес. Щоб запустити його, наш мозок, а саме гіпофіз, повинен отримати сигнал: дитина є, і він хоче їсти. Такий сигнал посилає груди, коли її починає смоктати малюк. Зціджування теж працює, але трохи менш ефективно. Тому єдиний спосіб запустити хорошу лактацію - дати дитині ссати стільки і так часто, як йому цього хочеться (і вночі теж, особливо активно пролактин виробляється з 3 до 8 ранку). Відкладаємо домашні справи, лягаємо в ліжко поруч з крихіткою і присвячуємо кілька днів тільки одному: годуємо. Вже через добу ви виявите, що молока явно побільшало: від частого смоктання грудей почав вироблятися додатковий пролактин.
ВАЖЛИВО: Різні чаї для підвищення лактації, добавки та інші аптечні і народні засоби дають якийсь ефект тільки на тлі частих прикладань! Якщо дитина смокче груди рідше, ніж 10-12 разів на добу, - ніякі Лактогон не дадуть стійкого результату.
Куди воно поділося?
Є кілька причин, за якими молока може тимчасово стати менше.
Деякі мами стикаються з такою ситуацією: ще вчора молоко добре наповнювало груди, навіть «тікало» під час припливів. А сьогодні і припливів не відчувається, і дитина постійно вимагає груди, і навіть зцідити нічого не виходить. Все це може тривати кілька днів, і мама може вирішити, що молоко пропало назавжди. Іноді таке трапляється в місяць-півтора, іноді - в три-чотири місяці життя дитини. У деяких жінок такого взагалі не відбувається. У всякому разі, це не привід хвилюватися: все можна виправити.
Ось чому це може статися:
Лактаційний криз. Це тимчасове скорочення виробництва молока, його ще називають фізіологічним зниженням лактації. Він буває у мам з усталеною лактацією. Деякі фахівці вважають, що так жіночий організм реагує на фази Місяця, а інші припускають, що ці короткочасні скорочення вироблення молока - як би перевірка: а чи є дитина? Чи потрібно йому молоко?
Тривалість: від 2 до 5-7 днів. Спосіб лікування: необмежені прикладання до грудей. Мамі потрібен достатній сон і відпочинок.
Стрибок зростання у малюка. Є періоди, коли у дитини різко збільшуються запити в харчуванні, а крім цього, він може просто навчитися смоктати більш ефективно. І те, що раніше він добував з грудей за два рази, тепер висмоктується за 15 хвилин. Деякий час малюк турбується і постійно просить їсти.
Тривалість: від 1 до 5-7 днів. Ситуація дозволяється так само, як і при лактаційному кризі: постійним годуванням. Дитина стимулює груди і вироблення молока збільшується настільки, щоб задовольнити виросли потреби.
Дуже багато мам в момент спаду лактації або стрибка зростання догодовують малюка сумішшю: «адже він голодний». Пам'ятайте, що у дитини є природні запаси на кілька днів скороченою дієти - його організм підготовлений до таких ситуацій. Якщо дати йому годуватися на вимогу, то як тільки молока побільшає, ваш малюк швидко нажене свою вагу і дасть покладені надбавки.
Годує мама може полегшити собі відтік вже виробленого молока. Це робиться різними способами:
теплий душ і м'який масаж грудей
тепле пиття перед годуванням
масаж плечового пояса мамі
контакт з дитиною «шкіра до шкіри»
Всі ці дії призводять до викиду в кров гормону окситоцину. Він працює в пологах, виділяється при ласках і заняттях любов'ю, і відповідає за легке витікання молока у відповідь на смоктання грудей.
ВАЖЛИВО: молоко не пропадає і не перегорає від стресу, хвороби або втоми. У цих ситуаціях мамі не вистачає окситоцину.
Тому головне: заспокоїти годує мати, дати їй можливість виспатися і розслабитися, забезпечити її теплим питтям і влаштувати малюка поруч. І молоко обов'язково повернеться, як тільки мама відпочине і заспокоїться.
Молочні міфи і їх розвінчання
Оскільки в нашому суспільстві вважається майже нормою недостатня лактація, виникло безліч міфів і забобонів на тему «як збільшити кількість молока».
А ось як йдуть справи насправді:
Годує не потрібно їсти за двох і пити більше, ніж їй хочеться. Досить їсти на 300 ккал більше, ніж до вагітності, і вчасно втамовувати спрагу, щоб з молоком все було в порядку.
Чи не збільшують лактацію: чай зі згущеним молоком або молоком, пиво, борошняне і солодке. Більш того, молочні продукти і здоба в раціоні мами можуть бути причиною проблем з животиком у крихти.
Зціджування «насухо» після кожного годування шкідливі для грудей і призводять до гіперлактаціі, коли мама виробляє молока більше, ніж треба, і виникає небезпека застою.
Пустушка, яку смокче немовля замість грудей, зовсім не нешкідлива. Вона скорочує його потреба в ссанні, а отже, і вироблення молока.
Ні розмір грудей, ні колір молока (а він може бути від синюватого до майже рожевого) не позначаються на його якості і кількості. Ваше молоко - дуже вдалий саме для вашого унікального дитини.
Якщо мама, яка годує перестала відчувати припливи і її груди постійно м'яка, - значить, її лактація просто стала зрілою, встановилася. Головне - стежити за збільшеннями в вазі у малюка і кількістю замочених пелюшок.
Багато в чому за кількість молока відповідає правильне прикладання до грудей. Погана прибавка ваги - перша ознака неправильного прикладання, при якому дитина смокче кінчик соска, тим самим, травмуючи його і не висмоктуючи достатньої кількості молока, яким можна насититися. У мами складається враження, що у неї мало молока, хоча насправді треба просто виправити прикладання. Зверніться до дослідної матері, що годувала успішно, або покличте консультанта по ГВ. Зазвичай вистачає однієї зустрічі, щоб навик був засвоєний.
Недолік молока в питаннях і відповідях
Відновлення грудного вигодовування. Невже це можливо?
Воронежская група підтримки ГВ "Чумацький шлях"
Джерело: Громадська організація "Здоров'я. Інформоване вибір!"