Наші бронхи
Перш ніж почати розмову про те, як слід поводитися страждає бронхітом. рассказажем про систему захисту повітроносних шляхів, виробленому нашим організмом в процесі еволюції.
Бронхи, протягом всього шляху вистелені слизом. У верхніх дихальних шляхах шар її досить товстий, в середніх відділах бронхів - тонше, а в дрібних бронхах сходить нанівець. Саме ця слиз захищає нас від шкідливих речовин, що знаходяться в повітрі: хвороботворних мікроорганізмів, грибів, домашнього пилу, частинок синтетики.
Крім слизу, бронхи покриті війчастим епітелієм, або так званими віями, які коливаються в слизу, створюючи в ній рух нагору, по типу ескалатора, і не дозволяючи хвороботворних мікроорганізмів просунутися вниз. Ось чому нижні бронхи, альвеоли і легкі стерильні
Переохолодження, часті запальні захворювання верхніх дихальних шляхів, перебування в запиленому приміщенні, там, де курять, перевтома - всі ці та багато інших причин, що знижують захисні сили організму, привертають до розвитку бронхіту. При цьому шар війок руйнується, змінюється співвідношення густого і рідкого секрету, слиз густіє. Які залишилися віям стає все важче працювати, їх рух сповільнюється. Через це чужорідні речовини осідають на великих бронхах, мікроорганізми розмножуються і спускаються вниз по дихальних шляхах в дрібні. Так починається бронхіт.
Як правило, він супроводжується нездужанням, слабкістю, пітливістю, кашлем з мокротою, але температура тіла підвищується не завжди. Тому хворі часто не поспішають до лікаря. А адже кашель, супутнє йому виділення мокротиння, - серйозний привід для того, щоб звернутися до пульмонолога. Якщо вчасно не вжити заходів, гострий бронхіт перейде в хронічний. А це дуже серйозне захворювання. У важких випадках може утруднятися проходження повітря по бронхіальному дереву внаслідок його звуження, альвеола не отримує необхідної кількості кисню. В результаті кров недостатньо збагачується киснем, виникає гіпоксія і у відповідь на це - гіпертонія в малому колі кровообігу, що веде до вираженої задишки, розвитку так званого легеневого серця.
Приймаються заходи
Що ж робити, як тільки стане ясно, що людина хвора на бронхіт? В першу чергу усунути фактори ризику: кинути палити, активно лікувати синусит, тонзиліт, гайморит, каріозні зуби. У гострому періоді (зазвичай б-10 днів) приймати антибіотики, причому які саме і як довго, скаже лікар. А коли гострий процес буде ліквідовано, можна звернутися до домашніх засобів.
Чудова річ - масаж грудної клітини. Його починають в положенні сидячи з погладжування і розтирання надплечій, спини, шиї, плечового пояса і передньої поверхні грудної клітини рухами від хребта до грудини і від грудини до плечових суглобів і пахвових западин. Для масажу спини можна використовувати жорстке махровий рушник. Потім пальцями, толчкообразно натискаючи, масажують міжреберні проміжки. Далі проводять самомасаж потилиці, задньої поверхні шиї і плечового пояса у напрямку від волосистої частини голови до плечового суглобу. Після цього масажують переднебоковую поверхню грудної клітини від грудини до плечового суглобу і пахвовій западині. Жінкам слід обходити молочну залозу. Загальна тривалість масажу - 10-15 хвилин. Робити його треба щодня і краще вранці. Добре, якщо хворому допоможе хто-небудь з родичів.
Розріджує мокротиння і сприяє більш продуктивному откашливанию рясне пиття. гарячий чай з малиною, липовим цвітом, підігріті мінеральні лужні води.
Стимулюють роботу війок інгаляції розчином харчової соди. Як я вже говорила, внаслідок запалення слиз густіє і руху війок сповільнюються, а в лужному середовищі вони знову починають рухатися швидко. Налийте в чайник для заварювання склянку окропу і розмішайте в ньому чайну ложку соди. Дихайте через носик чайника.
Сильну бактерицидну властивість мають фітонциди. Щоб легше откашливаться, натріть на тертці або пропустіть через м'ясорубку два великих зубця часнику або цибулину, покладіть на дно заварника і залийте окропом. Дихайте через носик, поки пара не охолоне.
Можна натерти на тертці велику редьку і залити її двома-трьома столовими ложками меду. Коли редька пустить сік, пийте його по 2-3 столові ложки кілька разів на день.
Рекомендую скористатися настоями і відварами лікувальних трав. роблять слиз не настільки вузький і володіють відхаркувальними властивостями. Це корінь алтея, термопсис, мати-й-мачуха, багно. Способи приготування написані на упаковках.
Якщо ви добре переносите запах гірчиці, ставте ввечері перед сном на 15-20 хвилин гірчичники на груди. Можна на 2-3 дні поставити перцевий пластир. Такі прогрівають процедури розкривають дихальні шляхи і також сприяють більш продуктивному откашливанию.
Лікувальна фізкультура при бронхіті
Ось кілька дренажних вправ для очищення бронхів від слизу, суть яких - в сильному стисненні грудної клітини. Кожну вправу виконуйте не менше 10-15 секунд, а починайте рух строго під час паузи між вдихом і видихом.
- І.П. лежачи на спині. На рахунок «раз» щільно підтягти стегна до грудей, обхопивши руками гомілки. На рахунок «два» качати потужний видих до рахунку «сім», притискаючи руками гомілки до грудей- На рахунок «вісім» повернутися в і. п. максимально випинаючи живіт діафрагмовим вдихом, і глухо кашлянути тільки силою черевного преса.
- І. п той же, виконується зі сторонньою допомогою. Візьміть руками ноги хворого за середину гомілок. Далі робіть, як в попередній вправі.
- І. п стоячи, ноги на ширині плечей. Руки зігнути в ліктях під прямим кутом, передпліччя щільно охоплюють нижні ребра і діафрагму, кисті притиснуті до боків, ви як би обхвачуєте себе руками. На рахунок «раз» глибоко нахилитися вперед, округливши спину, упертися передпліччя в стегна, злегка присівши, голова на рівні колін, погляд спрямований вниз-назад. На рахунок «два» почати потужний видих, продовжити його до рахунку «сім», руки розслаблено опустити, роздути діафрагмовим вдихом живіт, глибоко кашлянути, повторити вдих і кашлянути ще два рази. На рахунок «вісім» повернутися в і. п. діафрагмовим вдихом випинаючи живіт.
- І. п той же, виконується зі сторонньою допомогою. Станьте позаду хворого впритул до нього, кистями міцно охопите його нижні ребра і діафрагму. Далі виконуйте попередню вправу.
У гострий період захворювання раджу приймати аскорбінову кислоту. Якщо вітаміну С в таблетках ви не купите, замінять його відвар шипшини, протерта з цукром (НЕ варена) чорна смородина. Ке забувайте: аскорбінова кислота підвищує опірність організму інфекції.
Джерело: журнал "Здоров'я"