Є простий спосіб зробити ваше життя краще.
Журнал Good Housekeeping запросив фахівця з наведення порядку в житті і в справах, щоб вона розповіла, з якого перший крок краще почати.
«Один з найшвидших і простих способів почати день впорядковано: це витратити пару хвилин і застелити ліжко.
Я знаю, знаю - майже всі ненавидять це робити. Ви не бачите сенсу в цьому, все одно потім в неї лягати назад. Або в вас говорить протест з дитинства, коли щоранку вас змушували це робити. «Тепер я виросла і більше не зобов'язана», так.
Є мільйон виправдань і я знаю їх всі.
Але подивіться на це з іншого боку: застелена ліжко має важливе значення для вашого мозку. Вона не робить всю кімнату чарівно прибраній, але показує вашій свідомості, що є хоч щось, що ви здатні швидко взяти під свій контроль.
Це маленька перемога над розгубленістю і небажанням думати, з чого почати день. Це маленьке досягнення, що показує, що ви можете швидко зробити щось, що змусить вас думати про себе добре. З застеленій ліжка може початися прибирання кімнати, якщо ви захочете цього. Ви як би швидко отримуєте свою порцію внутрішнього схвалення, і вам може захотітися ще.
У певному сенсі наші механізми отримання задоволення дуже просто влаштовані. Отримав швидкий кайф - захотів ще.
Кайф від прибирання? Неймовірно, але так. Якщо виконувати її такими короткими набігами, ви повною мірою відчуєте задоволення від добре виконаної роботи.
Що заважає застелити ліжко? Люди уявляють це собі чимось більш складним, ніж воно є насправді.
Вам не потрібно домагатися готельної ідеальності. Просто розправте простирадло, покладіть зверху ковдру і закрийте покривалом. Усе. Ах, ну да. Киньте подушки на своє місце.
Не потрібно розправляти складки до стану дзеркальній поверхні, якщо вони є. Просто закрийте ліжко рівно. Вас не повинна дратувати ця процедура.
Є і ще один бонус: ввечері вас буде ліжко, в яку приємно лягти.
Мені іноді заперечують, що ліжко повинна провітрюватися, і тому її застеляти не тільки не потрібно, а навіть шкідливо.
Милі, якщо ви так сильно потієте, то потрібно не провітрювати постіль, а регулярно міняти її. Це єдиний надійний спосіб уникнути поганого запаху.
Спробуйте почати своє завтрашній ранок, або коли ви там зберетеся - з заправленою ліжку. Одного разу ви зрозумієте, що вам це настільки подобається, що незрозуміло, як ви жили до цього раніше ».
За матеріаламGood Housekeeping
Постіль треба не тільки з ранку заправляти, а й міняти білизну, так як у нас вдома не прийнято спати на одному і тому ж білизна більше однієї ночі, тому і комфорт сну насправді у нас буде відповідний, так що я за те, щоб білизна постеленное було тільки на одну ніч, особливо актуально таке рішення в жарку пору року!
Мені здається що тільки дуже ледачі і не вміють наводити порядок люди не заправляють з ранку ліжечко, так як цьому вчать з дитячого садка, так що мені здається що тут рада більш ніж логічний, більш ніж практичний і звичайно ж він на всі сто відсотків гарантує якісний і грамотний в такій ситуації результат! Так як день почнеш, якщо з прибраній ліжечка то без хаосу, так його в подальшому і проведеш!