Зберегти молодість і красу, запобігти старіння шкіри і організму в цілому - це не мрія будь-якої жінки? На жаль, час не зупинити. Ми не здатні запобігти небажаному процес старіння, але можемо хоч трохи його уповільнити.
Секрет джерела молодості криється в гормоні мелатоніну, який присутній у кожного з нас. З роками через шкідливих звичок і руйнівних впливів на твій організм його кількість зменшується, що призводить до старіння.
Вчені стверджують, що саме мелатонін здатний подарувати людству продовження життя на 10-15 років.
Мелатонін - регулятор добових ритмів людини, основний гормон епіфізу. У всіх людей мелатонін активно відновлюється під час нічного сну в один і той же час: з 23 до 3 години ночі.
Процес старіння починається після 25 років, супроводжуючись появою багатьох захворювань. Виною тому - недолік мелатоніну, який починає виникати з цього віку. Саме тому у людей похилого віку сон стає поверхневим, а засипання завжди важким. Проте вироблення цього гормону можна відрегулювати!
секрет молодості
ЯК ПОЛІПШИТИ вироблення мелатоніну
Присутність цього гормону в організмі в потрібній кількості сприяє: уповільнення процесу старіння, посилення імунної системи, регуляції кров'яного тиску. Він дозволяє мобілізувати захисні ресурси організму і попередити розвиток хронічних захворювань (в тому числі онкологічних)!
Як бачиш, мелатонін - справжній еліксир здоров'я і молодості, причому натуральний!
Для вироблення мелатоніну абсолютно не варто ковтати різнокольорові пігулки. Досить дотримуватися простих правил, які допоможуть організму отримувати цей гормон, а людині - відчувати себе краще.
Поділися з друзями цією важливою інформацією, можливо, ти надихнув їх на зміни в режимі дня і раціоні харчування.