Всі жінки точно знають, що найпроблемніші місця на нашому прекрасному тілі - це груди, верх рук (так звані «жирні крила»), живіт, боки (які вивалюються з джинсів), зона «галіфе», тобто та частина стегна, де найчастіше накопичуються зайві кілограми і, звичайно ж, попа. Особисто я ненавиджу целюліт всією душею, бо він реально отруює життя і виглядає вкрай неприємно.
До речі, думка про те, що целюліт віддає перевагу виключно товстушок - це утопія. З однаковим захопленням целюліт переслідує і пишних дам і худеньких дівчат, а на худеньких, тремтячих ніжках целюліт виглядає навіть гірше, ніж на повних стегнах. Виходить, що проблема целюліту - це не наслідок зайвої ваги, а наслідок цілого букета «неправильного» підходу до життя.
Неправильне харчування
3. Алкоголь в будь-якому вигляді, а особливо шампанське і пиво, обожнюють целюліт майже так само сильно, як і солодкі газовані напої.
4. Всі копчені продукти викликають целюліт, і неважливо, що саме закоптили, ковбасу, сосиски, сало або м'ясо. Копчений сир також не є виключенням з цього сумного списку.
5. Дуже прикро, що теплі, ароматні булочки і целюліт дружать ніжно і трепетно. Вся здоба, яка смачна і така рідна. виключається з раціону повністю, якщо мова йде про боротьбу з целюлітом (я плакаль).
6. Напівфабрикати. Будь-які. Хоч вермішель швидкого приготування, хоч диво-суп, хоч котлети «відірви і викинь». Всі напівфабрикати, що мають в своєму складі стабілізатори, барвники, консерванти. ГМО та інші «корисні» добавки безпосередньо впливають на появу целюліту на нашому тілі, так як целюліт-це місце накопичення токсинів і шлаків.
10. Чіпси, сухарики та інша «пивна радість».
12. Кондитерські вироби.
Продукти, які допомагають боротися з целюлітом:
1. Морська капуста і морепродукти. Морська капуста містить антиоксиданти, мінеральні речовини, які підвищують еластичність шкіри і сприяють виведенню з організму шлаків. До того ж морська капуста містить дуже мало калорій. Так само морська капуста і морепродукти містять йод, який життєво необхідний для нормального функціонування щитовидної залози, так як недостатнє вироблення гормонів щитовидної залози безпосередньо впливає на появу целюліту.
2. Яйця (трохи) і оливкове масло. Що міститься в цих продуктах вітамін Е, оновлює шкіру, розгладжує її і робить шкіру еластичною.
3. Вівсяна каша - своєрідний «віник» для шлаків в організмі, очищає організм і зміцнює шкіру.
4. Всі продукти, багаті калієм. тому калій виводить зайву воду з тканин, тим самим роблячи шкіру більш еластичною і пружною. Це такі продукти як сухофрукти, бобові, банани, апельсини, гречка, морква, авокадо, соя, фініки, яблука, картопля, капуста, часник, рис, перловка, хліб грубого помелу.
5. Грейпфрути йдуть окремим рядком, так як вони чудово розщеплюють жир і допомагають позбутися целюліту.
6. Помідори також удостоєні окремого рядка, так як саме вони є чудовим дренажним засобом.
Неправильний спосіб життя
Стреси - це наше все. Ми постійно реагуємо на зовнішні подразники, і багато хто з нас знаходяться в перманентному стресі. Тому крім того, що ми стресами планомірно знищуємо власну нервову систему ще й активно допомагаємо нашому тілу перетворитися в тремтячий і противний холодець. Достеменно відомо, що стреси активно впливають на роботу залоз внутрішньої секреції, які в свою чергу активно впливають на виникнення целюліту.
В'ялі м'язи. Ліфт, автомобіль, сидяча робота, диван і ноутбук, якщо ви живете в цих рамках, чи варто дивуватися в'ялим стегнах?
Куріння, на жаль, але куріння і целюліт-це близнюки, що йдуть по життю рука об руку.
Тісний, вузький одяг (джинси, тугі штани) порушує відтік венозної крові і лімфи, тим самим сприяє і сприяє появі і поширенню целюліту.
Взуття на високих підборах. особливо при наявності зайвої ваги, є однією з причин виникнення целюліту.
Запори. проблеми з травленням і целюліт, взаємопов'язані явища.
Ще статті на цю тему:
НУ я думаю, що якщо не зловживати всіма цими продуктами, написаними тут, то все буде добре. У мене целюліту не було до 45-ти років, поки клімакс НЕ нагрянув. ((Ось тут він наді мною познущався.))) І, звичайно, тепер, при скиданні ваги, треба займатися посилено і масажем, і фізупражненія, але не всі до цього готові.
Я теж раніше думала, що целюліт - це доля повних дівчат. І як же я була здивована, коли випадково виявила його у себе! А важу-то я всього 45 кг) це був якраз період, коли я не працювала, вела малорухливий спосіб життя (і налягала на солоденьке). Але і боротися мені не довелося надто довго, було достатньо всього лише записатися в спортзал і тренуватися кілька разів на тиждень. Тіло у мене швидко приходить в форму до речі, поради все дуже слушні в статті, дійсно варто прислухатися.
Прийшла весна і Ви хочете одягнути ту милу інститутську спідницю?
Спробуйте краплі для схуднення Fire Fit і вже через пару тижнів ви позбудетеся від зайвих кілограмів.
Під час весняної акції краплі можна купити зі знижкою на vseskidki.ml
Також під час весняних знижок можна купити гранатовий емульсію - кращий засіб від розтяжок і целюліту.
Ваша шкіра буде гладкою і ніжною вже після одного курсу застосування.
Приготуйтеся заздалегідь до пляжного сезону поки діє весняна акція,
замовити гранатових емульсію можна на vseskidki.ga
Хоч я і борюся періодично з целюлітом, але в глибині душі я розумію, що війна ця затяжна, і в основному перемагає він, целюліт.
Зараз у мене з ним останній і рішучий бій, займаюся по спецпрограми.
Мені здається, що целюліт залишиться зі мною на все моє життя! Після народження третьої (ще й пізнього) дитинку, я боюся потходіт до дзеркала. Так прикро, що можна їсти тепер тільки те, що зовсім не люблю ((
Переможці минулого місяця:- Marishko - 1000 р.
- Марченкова Світлана - 500 р.
- Марфавасільевна - 300 р.