Інтерв'ю з інструктором по тренуванню інтимних м'язів за системою "Вагітон" Зоєю Немирова,
(Зоя Немирова. Психолог, тілесно-орієнтована терапевт, інструктор по системі Вагітон, консультант по роботі з особистісними і сімейними проблемами, ведуча тренінгових програм для дітей і дорослих Самарського психологічного центру "Дар").
Зоя: Жінки, які мають сильні, натреновані інтимні м'язи самі отримують максимальне задоволення від інтимної близькості з коханим чоловіком і можуть дарувати неймовірно яскраві відчуття йому. Розвитком своєї сексуальної привабливості займалися жінки різних країн і з глибокої давнини. Існують легенди про те, як проходили іспити в гаремах, наприклад наложниця мала догодити свого повелителя, довести його до піку блаженства лише, працюючи своїми інтимними м'язами, при цьому на голову їй містився свічник із запаленими свічками, тобто всі інші м'язи повинні були залишатися нерухомими, а то гарячий віск від свічок міг обпалити володаря при найменшому відхиленні, а наслідки цього вчинку мали для дівчини незворотний підсумок. Це що стосується сексуальності ...
Що стосується нашого жіночого здоров'я - це поліпшення кровообігу. Будь-яке тренування передбачає приплив крові до тих м'язам, які ми тренуємо, а значить поліпшення всіх обмінних процесів і як наслідок омолодження органів і тканин і всього організму! А інтимні м'язи - це ті м'язи, які прокачуються в нашому повсякденному житті, тому що всі ми в основному ведемо офісно-автомобільний спосіб життя. Ми багато сидимо, мало рухаємося, і тканини не отримують того необхідного кровопостачання, яке потрібно для того, щоб не утворювалися і виводилися з організму токсини, і споживання потрібної кількості кисню. Тому відбувається швидке старіння органів і тканин.
Тренування інтимних м'язів - це в першу чергу здоров'я і молодість!
По-друге, при тренуванні саме інтимних м'язів підвищується чутливість (жіноча чутливість) - а це якість саме вагінальних оргазмів, які жінка відчуває (якщо відчуває). Тренування дає підвищення огразмічності в принципі! І, наприклад, якщо жінка не відчувала вагінальні оргазми, то після того як вона почала приділяти цьому особливу увагу, тренувати свої інтимні м'язи в процесі - це дає відчуття саме оргазму.
Т.: При яких захворюваннях існують показання до занять інтимними м'язами?
З .: У першу чергу - це опущення внутрішніх органів малого таза.В останнім часом жінки часто звертаються з такою проблемою як «стресове нетримання сечі», особливо після пологів. Всі внутрішні органи починають тиснути на сечовий міхур і коли ми кашляємо, чхаємо, підстрибуємо відбувається мимовільне виділення декількох крапельок сечі. Це додатковий стрес і дискомфорт для самої жінки. І є така практика, що вже через два тижні тренувань це проходить.
Також це профілактика геморою. Особливо в період післяпологового відновлення. В результаті тренувань зміцнюється той «внутрішній гамак» (наше тазове дно), на якому лежать всі наші внутрішні органи. І, тим самим, створюємо собі міцний фундамент і основу для того, щоб в більш зрілому віці у нас не випадали стінки піхви, не опускалася матка.
Т.: А якщо геморой вже є його можна вилікувати за допомогою тренувань?
З .: Да.Геморрой, цистит - йдуть дуже швидко, причому це дуже непомітно відбувається. І проміжні вправи можна робити як жінкам, так і чоловікам, тому що наші внутрішні органи влаштовані однаково. І у чоловіків м'язи тазового дна теж мережу. Хоча вони більш схильні до ношею тягарів, але в силу того, що вони теж перенапружуються і теж в основному їздять на машинах і сидять в офісах, тому у них існують всі ті ж проблеми, що і у нас у жінок.
Т.: Чоловіки теж займаються з тренажерами?
З .: Ні. На жаль такого зворотного зв'язку для них не придумано, але є вправи, які можна робити, наприклад вправу «там-там» - це коли ми по черзі стискаємо луковично-губчасту м'яз, а потім леватор ани - ці вправи для них теж застосовні. І вони дають дуже хороший ефект.
Т.: Чи є обмеження для цих занять за віком?
З .: Тут питання коректності. Ці питання задавалися і Юрію Корнєву (засновнику методики) - відповідь така: «Дивлячись, які цілі ви переслідуєте ...»
«Якщо ми хочемо зберігати свою невинність, і для чого ... або якщо ми хочемо отримати якісний секс ...»
Є така практика, що наприклад, в східних країнах мами починають навчати своїх дочок, вже якимось елементарним прийомам, наприклад щось робити животом (не обов'язково працювати інтимними м'язами) - вже з двох річного віку.
Вони показують якісь основи і дівчатка на рівні інпрінта запам'ятовують це тілом. Тобто вони не знають ні анатомію, ні будова тіла, просто у них так закладено культурно.
Ми ж цього уваги приділяємо (більшість з нас), у нас в більш свідомому віці до цього приходять ...
Т.: А чи є межа «до якого віку можна займатися інтимними м'язами»?
З .: Я таких обмежень не знаю. Немає межі досконалості))) Займатися своїм здоров'ям ніколи не пізно! Дивлячись, які цілі ми переслідуємо, коли приходимо займатися саме по системі Вагітон. Хтось приходить за оргазмами, а хтось приходить за рішенням проблем по здоров'ю.
Т.: Що вдає із себе система Вагітон? У чому її суть?
З .: Система Вагітон - це тренажерна система. Вона має на увазі заняття з тренажерами
які розроблені Юрієм Кореневим. Якісь із них модифіковані та перероблені з відомих тренажерів Кегеля. В процесі тренувань ми освоюємо таку вправу як «вежа» - це коли ми вчимося протягом дня тримати підтягнутими м'язи тазового дна і низ живота, що створює не спадний тиск, який опускає внутрішні органи, а висхідний. І жінка сама себе протягом дня омолоджує і оздоровлює. Це суть всієї системи Вагітон, на що вона спрямована. І вже все інше - це придбані бонуси: це збільшення чутливості, жіночності, а жіночність - це головна зброя жінки, за допомогою якого вона може досягати всього, що вона хоче в житті. Це її впевненість в собі, її краса. В процесі тренувань відбувається дуже потужний масаж всіх внутрішніх органів за рахунок того, що освоюються техніки, які взяті їх стародавніх даоських технік, з йоги щось взято - і скомбіновано в одну загальну систему. Це техніки пов'язані з затримкою дихання, а все, що пов'язано з затримкою дихання - це теж наша молодість, краса і довголіття!
І ще один важливий момент - в процесі тренувань освоюється повне вагінальне стиснення - це найпотужніший масаж всіх внутрішніх органів, і саме цей прийом зводить наших улюблених чоловіків з розуму.
З .: Так. Як я вже сказала, збільшується кровообіг внутрішніх органів, поліпшується якість слизової оболонки, виводяться токсини, завдяки поліпшенню обмінних процесів в малому тазу. І відбувається дуже важливий психологічний момент - жінка ототожнюється зі своєю жіночою сутністю, своєю жіночою частиною. У багатьох ця частина відкидається з самого дитинства, а в процесі тренувань жінка набуває свою жіночність, чуттєвість і знаходить своє призначення.
Т.: З чого треба починати тренування і як довго потрібно тренуватися?
З .: Всі ми різні і всі ми індивідуальні. Всі приходять з різним ступенем підготовки. Тренування проходять у всіх абсолютно по-разному.Вся система має на увазі тренування: від самого елементарного до найскладнішого. У кожного на певному етапі закладається різну кількість часу. В середньому, для того щоб освоїти всю систему, і навчитися володіти всім, що має на увазі система - потрібен приблизно рік.
Т.: Добре. Скільки часу в день потрібно займатися?
З .: Тут ми з кожної дівчинкою підбираємо свою програму, в залежності від того скільки часу в день вона може виділити на себе - улюблену, для того щоб не було перевантаження і опору. Тому що, якщо ми візьмемо відразу дуже багато, то знайдеться тисяча і одна причина на те, щоб це не робити. Тому краще брати мінімум, і робити його щодня систематично (бо все-таки це система).
З .: Хвилин 15-20 в день. Тому що це система з тренажерів, який дає зворотний зв'язок - і видає показники не суб'єктивні, а об'єктивні. Тому що ми всі по-різному свою роботу оцінюємо, нам всім здається, що ми стискаємо дуже сильно, а за фактом, як правило, стискаємо взагалі не ті м'язи, які нам потрібні. Під час тренування у нас підключаються, в першу чергу, самі Прокачані, самі задіяні м'язи (м'язи живота, м'язи сідниці, передня поверхня стегон). А ось ті внутрішні м'язи можна знайти у себе, або при мануальному обстеженні, коли ми робимо це свідомо, або використовуючи тренажери.
Т.: Так потрібно постійно тренуватися, або потренувалися рік - освоїли весь курс і все на цьому?
З .: Після того, як ми освоїли всю систему, досить буде просто підтримувати м'язи і докладати надмірних зусиль для цього. Там вже вся основна робота буде відбуватися під час статевого акту, під час занять любов'ю.
Т.: Система називається Вагітон. А чи існують якісь інші системи по тренуванню інтимних м'язів, і в чому різниця між системами?
З .: Мені пощастило, я познайомилася відразу з системою Вагітон. Вивчаючи цю тему я дізналася, що є й інша система - Вумбілдинг. Від назви вумовах - Вагінально керовані кільця. Система стверджує, що вагіна складається з керованих кілець. Насправді вагіна - це гладком'язових трубка, яка управляється тільки рефлекторно і, на жаль, свідомо керувати цими передбачуваними кільцями ми не можемо.
Т.: Я чула про систему Кегеля, а це що?
З .: Першим вправи на роботу інтимних м'язів запропонував в 30х роках минулого століття всім відомий доктор Кегель. Коли до нього стали звертатися жінки зі стресовим нетриманням сечі він розробив для них систему стиснення саме інтимних м'язів. Це дало дуже хороші результати. Потім він згодом став розробником першого тренажера Кегеля, який є прототипом сьогоднішнього тренажера Вагітон. Цей тренажер Кегеля входить в комплект до пневматичної тренажеру.
З .: Я знайома з цією системою вже рік, і займатися початку відразу ще не маючи тренажера. Роблячи ті вправи в рамках дня, не відриваючись від виробництва і від своїх звичайних справ.
Зараз я працюю з тренажерами приблизно півгодини в день. Весь інший час я займаюся протягом дня, коли виникає вільна хвилина.
В першу чергу - у мене змінився настрій. Підвищилася чутливість при заняттях любов'ю з коханим чоловіком. У чоловіка змінилося ставлення до мене, з'явилася новизна, нова зацікавленість один одним, через майже 10 років спільного життя. Але працювати в цій області не переробити, паст роботи, так само як і всюди варто тільки почати.
Т.: Якщо дівчина захоче займатися, що їй потрібно для цього організаційно робити? Де тренажери можна придбати?
З .: Вся інформація є на сайті vagiton.ru або stanusuper.ru. Це розроблені Юрієм Кореневим сайти. Є написана книга і дівчатка набувають тренажери і займаються самостійно. Якщо ж є питання, звертаються до мене, або знаходять відповіді на форумі. Все у відкритому доступі, нічого не приховується.
Система насправді дуже унікальна, і вона повертає нам жінкам саме те, що нам належить по праву від народження, нашу справжню жіночність та сексуальність, здатність отримувати задоволення і дарувати його своїй коханій, а також зберегти своє здоров'я, молодість і красу! Вона покращує якість життя в рази!
З .: Всі тренажери можна придбати у нас в центрі психологічного розвитку «Дар», за тими ж цінами, що і на сайті, тільки без очікування і переплати за доставку. Весь комплект коштує приблизно 10000 рублів, для того щоб почати займатися досить придбати лазерну указку, яка коштує 2600 рублів.
Також регулярно в нашому психологічному центрі «Дар» проходять майстер-класи, вони називаються «Анатомія жіночності». Вони умовно-платні - відвідування коштує 150 рублів. Де детально можна ознайомитися з системою. І взагалі з анатомією жінки. Як влаштовано жіноче тіло: що у нас є і чого у нас немає). І як проходять тренування на них я дуже докладно все розповідаю. Проводиться презентація і показ всіх тренажерів які є в системі. І, за приємною чашкою чаю, можна задати всі питання, що цікавлять))